Як киянам уникнути паніки під час повені?

Прогнози синоптиків та обіцянки влади справді не вселяють оптимізму - кияни знову запасаються продуктами та засобами захисту від можливої ​​повені.

Досвід попередніх повеней показує, що ситуація може бути справді серйозною – затоплення Подолу, масові евакуації людей. Проте паніка лише посилить ситуацію.

Натомість варто тверезо оцінити ризики та завчасно підготуватися:

1. Запастися водонепроникним одягом, чоботями, наметом на випадок евакуації
2. Підготувати запас їжі та води на кілька днів
3. Зарядити powerbankи та тримати телефони у зарядженому стані
4. Очистити двір від сміття, яке може забити стоки
5. Дізнатися про місцезнаходження та маршрути евакуації у своєму районі
6. Залишатися в курсі зведення погоди та рівня води, але уникати надмірного поглинання тривожних новин

Також важливо підтримувати позитивний настрій та допомагати оточуючим. Як зазначають психологи, корисно дотримуватись звичного розпорядку, добре висипатися, займатися фітнесом і виключити з раціону продукти з високим вмістом кофеїну. Зберігати спокій та займатися коханим хобі.

У складній ситуації важливо не піддаватися паніці, а конструктивно готуватися та взаємодіяти з оточуючими. Виявляючи витримку та організованість, ми з більшою ймовірністю зможемо уникнути негативних наслідків можливої ​​повені.