Чому обличчя виглядає втомленим

Для того, щоб мати привабливий зовнішній вигляд і виконувати свої функції, шкіра обличчя потребує правильного харчування. Відсутність корисних речовин, порушення водно-сольового балансу, неправильний догляд, неякісна косметика, стреси, неправильний спосіб життя – всі ці фактори згубно впливають на стан шкіри обличчя, роблячи її сухою, в'ялою та неживою.

Яку інформацію Ви дізнаєтесь:

Причини сухості та втоми шкіри

Якщо ви маєте суху шкіру обличчя, важливо розібратися в реальних причинах такого стану. Косметологи виділяють кілька причин, через які шкіра втрачає пружність, стає сухою та «безбарвною»:

- Збої в роботі сальних залоз;
- неправильне харчування;
- Часте перебування під відкритим сонцем;
- часті пілінги;
- Вікові зміни;
- Збої в роботі внутрішніх органів;
- Неправильний режим дня.

Шкіра обличчя стає в'ялою, якщо людина відчуває сильну розумову чи емоційну напругу. Якщо не давати організму повноцінно відпочивати (в т.ч., спати не менше 7-8 годин на добу), через якийсь час обличчя потьмяніє, і виглядатиме втомленим.

Якщо шкіра втомлюється, обов'язково змінюється її зовнішній вигляд. Спочатку, обличчя просто тьмяніє, а шкіра втрачає пружність. Якщо нічого не робити, виникає відчуття сухості шкіри, а під очима з'являються синці. Якщо ваша шкіра стала сухою, необхідно терміново шукати причину, інакше через короткий час ваше обличчя прикрасять зморшки. Для того, щоб цього не допустити, важливо якнайшвидше звернутися до фахівця і допомогти шкірі, що втомилася, знову стати здоровою, пружною і сяючою.

Які обстеження рекомендовано пройти за підвищеної сухості шкіри?

Багато дівчат, при появі будь-яких проблем зі шкірою, відправляються до косметолога, який проводить низку процедур, що живлять шкіру, і допомагає підібрати правильну косметику для самостійного використання.

Однак, не завжди питання сухості та втоми шкіри суто косметологічне: у деяких випадках проблема криється у збої роботи якихось органів чи систем організму.

Щоб не запустити процес і якнайшвидше допомогти втомленій шкірі обличчя, необхідно звернутися до терапевта, який призначить перелік обстежень для пошуку реальної причини цього стану.

До стандартного списку аналізів входять такі:

- загальний аналіз крові та сечі;
- аналіз крові на еозинофіли та на імуноглобуліни;
- Аналіз калу на дисбактеріоз;
- Проби на паразитарні алергени;
- Шкірні проби.

За результатами обстеження лікар може дати направлення до профільних фахівців:

- ендокринологу;
- Дерматологу;
- Гастроентерологу;
- Нефрологу.

Список захворювань, які можуть спостерігатися при сухій шкірі обличчя, є досить великим. Гіпотеріоз, саркоїдоз, екзема, іхтіоз, псоріаз, контактний дерматит, а також деякі захворювання печінки, нирок та органів травлення можуть викликати зайву сухість та в'ялість шкіри.

Якщо у лікаря виникли питання щодо результатів аналізів, він може призначити додаткові обстеження, такі як біохімія крові, УЗД, гастроскопія тощо. Після проведення цих процедур лікар обов'язково призначить лікування та дасть рекомендації щодо харчування та способу життя.

Мезотерапія – «швидка допомога» сухої та втомленої шкіри обличчя

Якщо ж сухість вашої шкіри викликана проблемами не медичного характеру, важливо запам'ятати кілька правил, застосування яких зробить вашу суху та в'ялу шкіру обличчя більш пружною та «живою».

1. Живлення. Нормалізуйте свій раціон, збагатіть його фруктами, овочами та клітковиною. Суха шкіра любить воду, яку потрібно пити у чистому вигляді не менше 1,5 л. на добу. Увімкніть у своє меню біле м'ясо та рибу, багату на ненасичені жирні кислоти.
2. Режим дня. Щоб шкіра виглядала здоровою та сяючою, важливо висипатися. Лягайте спати пізніше 23 і вставайте не раніше 6-7. Щодня будьте на свіжому повітрі та мінімізуйте час, проведений за комп'ютером.
3. Скажіть стресу «ні». Мінімізуйте його присутність у житті, обмежте себе від усього «нелюбого» та освойте кілька технік контролю настрою.

Якщо після застосування всіх вищеописаних рекомендацій, перед вами все ще стоїть питання про те, що робити при в'ялій та сухій шкірі обличчя, зверніть увагу на одну з найефективніших та найдієвіших процедур для покращення стану шкіри – мезотерапію. Суть методу полягає в ін'єкційному введенні необхідних поживних речовин у середній шар шкіри – дерму. Мезотерапія застосовується при різних проблемах шкіри:

- При підвищеній сухості;
- При в'ялості;
- При в'яні;
- При вікових змінах;
- При нестачі вітамінів;
- З появою зморшок;
- При вугровому висипі;
- при «шкірі курця;
- При патологіях судинної системи.

Користь мезотерапії для шкіри обличчя клінічно доведена. Однак, пам'ятайте, що дана процедура є не тільки косметологічною, а й лікувальною, тому перед її проведенням потрібна консультація фахівця.

Якщо ви хочете отримати бездоганний результат від проведення мезотерапії, краще звернутися до профільної клініки, лікарі якої є справжніми професіоналами своєї справи.

Клініка "Алтея", розташована в Нижньому Новгороді, по вул. Долгополова, 17/38 (біля ТЦ Республіка) пропонує своїм клієнтам повний комплекс медичних послуг за прийнятними цінами. Записатися на консультацію косметолога, а також проведення мезотерапії можна за телефоном 8 (831) 217 ​​3 29.

Доглядайте свою шкіру правильно і довіряйте її здоров'я кращим фахівцям.

Коли ми стикаємося з першими проявами ознак старіння, важливо бути у всеозброєнні готовим до боротьби з ворогом: потрібно знати тип своєї шкіри та характерний для неї шаблон старіння, який, до речі, закладений від народження на генетичному рівні.

Далі, на підставі цієї інформації ви зможете підібрати правильні засоби та способи, які ефективно впливатимуть саме на вашу шкіру, прицільно нейтралізуючи будь-які ознаки старіння.

Виділяється всього 4 найбільш поширені типи старіння: «втомлений» тип, деформаційний, дрібноморщинистий і комбінований.

Перший тип найчастіше зустрічається серед європейських жінок. Він вважається найакуратнішим, здоровішим і чуйним на косметичний догляд та антивікові засоби.

У жінок, які старіють по «втомленого» типу, на обличчі немає явних ознак старіння: глибоких зморшок на обличчі, підборідді та шиї, у них не спливають щоки та не деформується контур обличчя. Але їхній вік зрадливо видає постійно втомлений вигляд: «гусячі лапки» навколо очей, темні мішки під ними, поглиблені носогубні та нососльозні складки, опущені куточки рота та потьмянілий колір обличчя.

Але дивно, що всі ці ознаки зникають після повноцінного 8-годинного сну. На початку дня (приблизно до обіду) жінка виглядає молодою і свіжою, не глибокі її зморшки розгладжуються, відновлюється здоровий колір і розсмоктуються мішки під очима. Але вже надвечір під впливом зовнішніх факторів шкіра знову набуває яскраво вираженого втомленого вигляду.

Тип старіння «втомлене обличчя» характеризується зниженням тонусу лицьових м'язів і зв'язок в результаті вікового порушення лімфовідтоку та кровопостачання. Особливо це помітно в області перенісся, на лобі та у куточках очей.

Як відбувається старіння:

1. з'являється набряклість на обличчі;
2. "висихає" шкіра;
3. колір обличчя тьмяніє, згодом набуваючи землистий відтінок;
4. відбувається поглиблення носогубних та нососльозних складок;
5. опускаються куточки рота, що призводить до появи зморшок «маріонеток»;
6. під очима з'являються мішки та слізні борозни;

Ознаки, що передвіщають старіння за цим типом:

1. комбінований чи нормальний тип шкіри;
2. переважно гладка та чиста, але тонка;
3. на повіках видніються капіляри;
4. в області чола, носа та підборіддя шкіра покривається жировою плівкою, найчастіше влітку за високої температури;
5. овальне, ромбоподібне або худорляве обличчя

Як боротися з ознаками старіння:

Спіть щонайменше 8 годин.

Харчуйте правильно: замініть смаження запіканням, виключіть напівфабрикати та консерви, замініть солодке фруктами, вживайте якнайбільше зелені та овочів.

Пийте вітаміни груп А, В, З, D. Але особливо важливий для боротьби зі старінням вітамін Е - про

Користуйтеся тонізуючими кремами та сироватками, до складу яких входить вітамін С, а також засобами, які містять АНА кислоти. Ці елементи покращують циркуляцію крові, що у свою чергу сприяє відновленню здорового кольору та сяйва шкіри обличчя, стимулюють синтез колагену та еластину.

Робіть хімічні та домашні пілінги— вони стимулюють синтез колагену та надають шкірі здорового сяйва та кольору.

Крім цього, для вашої шкіри будуть вкрай корисні та ефективні тонізуючі масажі, мікрострумова терапія та інші процедури, що приводять у тонус м'язи та покращують циркуляцію крові.

Практично кожна людина хоч раз у житті помічала те, що її обличчя виглядає дещо втомленим. Факторів, які викликають це, може бути кілька. Якщо шкіра має втомлений вигляд, то, можливо, відбувається процес її старіння.

Але далеко не завжди болісний вигляд говорить про це. Причини, через які обличчя втомлюється, можуть бути різними:

1. хронічний недосип;
2. тривале перебування в одному положенні (сидіння за комп'ютером);
3. строга дієта чи голодування;
4. зловживання засмагою;
5. шкідливі звички;
6. низькі температури у зимовий час, авітаміноз;
7. захворювання різного характеру;
8. тривале вживання медикаментів;
9. менопауза та ін.

Постійно втомлена особа – це основа проходження медичного обстеження. Як мінімум з такою шкірою потрібно звернутися до дерматокосметолога, а при необхідності і до інших фахівців (ендокринолога, гастроентеролога). Так ви зможете визначити першопричину втоми на обличчі і зрозуміти, як позбутися її.

Як усунути стомлений вигляд шкіри: загальні рекомендації

Щоб повернути шкірі здоровий вигляд, природний відтінок, прибрати мішки під очима, потрібно посилити захист та догляд за нею, а також змінити звичний спосіб життя.

1. Забезпечте здоровий повноцінний сон. У період відпочинку організму значно зменшується розвиток гормонів стресу, які, власне, і негативно впливають на шкіру. Тому нестача сну лише додасть втоми зовнішньому вигляду. А ось 2 години денного відпочинку додадуть сил, бадьорості, помітно покращать шкіру.
2. Збільште фізичну активність. Це можуть бути вправи, плавання, біг, просто піші прогулянки на свіжому повітрі. Будь-які рухи – один із найкращих та ефективних способів перетворення. Заняття спортом швидко позбавляють наслідків стресу, розумового перенапруги, занепаду сил. Вони покращують не просто фізичний стан тіла, але позитивно позначаються на емоційному самопочутті. Завдяки цьому рухова активність за короткий час знімає втому зі шкіри обличчя.
3. Звертайте свої думки у позитивне русло. Чим менше ви думаєте про погане, тим більше сяєте і виглядаєте молодшим. Втомлену особу можна прибрати, якщо частіше займатися тим, що приносить задоволення, радість. Позитивно на шкірі позначиться прийняття ванни, прогулянка в мальовничій місцевості, читання книг, улюблені ласощі. Емоції, отримані від такого проведення часу, вже дуже скоро дадуть відчути себе бадьоріше, а шкіра дихатиме свіжістю та здоров'ям.
4. Займіться дихальними вправами. Може здатися, що такі заняття не дадуть належного результату. І як розбудити втомлену шкіру обличчя за допомогою звичайного дихання? Але наукою доведено, що дихаючи повільно, глибоко, зосереджено можна легко зняти напругу. Судіть самі: в основному люди роблять більш короткі та не надто глибокі вдихи. Не дає насититися організму життєво важливим киснем повною мірою. Тому при будь-якій нагоді намагайтеся подихати спокійно і повільно хоча б кілька хвилин. Шкіра, що відпочила, забезпечена.
5. Відмовтеся від шкідливої ​​їжі, відрегулюйте їжу. Слідкуйте за своїм харчуванням, включіть у раціон фрукти та овочі, пийте більше чистої свіжої води. Вона добре очищає організм, виводить токсини. Не їжте на ніч і намагайтеся не переїдати, не зловживайте алкоголем, тому що це загрожує набряклістю, а також тьмяним обличчям з ранку. Така зміна раціону та режиму харчування позитивно позначиться на шкірі, позбавить її втоми.
6. Киньте шкідливі звички. Якщо ви курите, то бажано закінчити цю згубну пристрасть, яка негативно відбивається не просто на обличчі, а й абсолютно на всіх органах. Хіба гарно виглядає шкіра курця? Її видає сірий тон, сухість, передчасна поява зморшок, запалі щоки. Під час куріння збільшується вміст окису вуглецю, тому у шкірі погіршується кровообіг, надходження кисню, поживних речовин. Наслідки звички – зміна структури шкіри, тьмяний колір, передчасне старіння. Зрозуміло, відмовившись від куріння, людина поступово перетворюється, стає здоровішою та витривалішою.
7. Правильний своєчасний догляд за шкірою. Не забувайте регулярно очищати та зволожувати своє обличчя. Навіть якщо ви прийшли з роботи втомленими, не полінуйтеся все-таки зняти макіяж, подбати про шкіру. Інакше в дзеркалі на вас чекає втомлене відображення. Навчіться правильно вибирати косметику для догляду за собою, враховуючи тип шкіри та вік. Допомагають усунути втому різні креми, тонізуючі засоби, гелі для вмивання, скраби і т. п. Можна вдаватися і до натуральних продуктів, роблячи з них маски. При нагоді звертайтеся до послуг професійного косметолога.

Якщо ж потрібно освіжити шкіру протягом кількох годин, то тут є свої хитрощі.

Як швидко надати обличчю свіжого вигляду?

Нерідко жінки намагаються приховати стомлений вигляд за допомогою декоративної косметики, завдаючи товстого шару макіяжу. Але від цього шкіра може виглядати ще тьмянішою. А ось косметика, що доглядає, надає широкий асортимент засобів, здатних зняти втому з обличчя.

1. Для підготовки шкіри використовують відлущувальні засоби, які прибирають омертвілий верхній шар, роблять її гладкою (пілінги, скраби, гелі та ін.).
2. Після цього можна накласти на розпарену особу маску з натуральних продуктів (яєць, картоплі, зелені, меду, цитрусових та ін.). Потім протерти його кубиком льоду з відвару календули, ромашки або огіркового соку.
3. На підготовлену шкіру слід нанести крем. На косметичному ринку їхня велика кількість. Добре знімає втому, покращує колір енергетична лінія Payot (нічний крем Gelee De Choc), концентрована сироватка Biotherm. Приємною текстурою має оживляючий крем Matis Energising Cream з вітамінами. Відомий бренд Yves Rocher пропонує цілий комплекс догляду за втомленою шкірою обличчя під назвою «Анти-Стресс». Це денні та нічні креми, ролик-догляд за контуром очей та ін. Недорога, але також цілком ефективна марка Green Mama випускає крем-антистрес «Солодка та шипшина». Відповідно до результатів використання перелічені кошти надали позитивний вплив на шкіру.
4. Якщо ви використовуєте тональні креми, завжди перед нанесенням зволожуйте обличчя кремом-основою. А щоб не скочувався макіяж очей, нанесіть спеціальний крем і на повіку.
5. З декоративної косметики пом'якшити риси обличчя та замаскувати втому допомагають рум'яна, якими злегка позначають лише вилиці.
6. Навіть правильно обраний одяг може змінити ваш стомлений вигляд і вигідно відтінити шкіру. Віддавайте перевагу пастельним кольорам (рожевому, ліловому, світло-блакитному).

Дотримуючись цих правил, можна швидко повернути шкірі здоровий та сяючий вигляд. Докладені зусилля обов'язково дадуть свій результат. Але пам'ятайте, що тільки в сукупності з повноцінним відпочинком, здоровим способом життя, відмовою від шкідливих звичок можна досягти бажаного успіху.