Yüzün neden yorgun görünüyor?

Yüz derisinin çekici bir görünüme sahip olması ve işlevlerini yerine getirebilmesi için doğru beslenmeye ihtiyacı vardır. Besin eksikliği, bozulmuş su-tuz dengesi, uygunsuz bakım, kalitesiz kozmetikler, stres, kötü yaşam tarzı - tüm bu faktörler yüz cildinin durumunu olumsuz yönde etkileyerek onu kuru, gevşek ve cansız hale getirir.

Hangi bilgileri öğreneceksiniz:

Kuru ve yorgun cildin nedenleri

Kuru yüz cildiniz varsa bu durumun gerçek nedenlerini anlamak önemlidir. Kozmetologlar cildin elastikiyetini kaybetmesinin, kurumasının ve "renksiz" olmasının birkaç nedenini belirler:

- yağ bezlerinin arızası;
- sağlıksız diyet;
- güneşe sık maruz kalma;
- sık sık peeling;
— yaşa bağlı değişiklikler;
- iç organların işleyişindeki arızalar;
- yanlış günlük rutin.

Bir kişi ciddi zihinsel veya duygusal stres yaşarsa yüz derisi gevşek hale gelir. Eğer vücudunuza yeterince dinlenmezseniz (günde en az 7-8 saat uyumak dahil), bir süre sonra yüzünüz donuklaşacak ve sürekli yorgun görünecektir.

Cilt yorulursa görünümü mutlaka değişecektir. İlk başta yüz donuklaşır ve cilt elastikiyetini kaybeder. Hiçbir şey yapılmazsa cilt kurur ve göz altlarında morluklar oluşur. Cildiniz kuruduysa acilen nedenini aramanız gerekir, aksi takdirde kısa sürede yüzünüz kırışıklıklarla "süslenecektir". Bunu önlemek için en kısa sürede bir uzmana başvurmak ve yorgun cildin yeniden sağlıklı, elastik ve ışıltılı bir görünüme kavuşmasına yardımcı olmak önemlidir.

Aşırı kuru ciltlerde hangi tetkikler önerilir?

Pek çok kız, herhangi bir cilt problemi ortaya çıktığında, cildi besleyen bir dizi prosedür uygulayan ve bağımsız kullanım için doğru cilt bakım kozmetiklerini seçmelerine yardımcı olan bir güzellik uzmanına gider.

Bununla birlikte, kuru ve yorgun cilt sorunu her zaman yalnızca kozmetik değildir: Bazı durumlarda sorun, vücudun bazı organlarının veya sistemlerinin arızalanmasından kaynaklanmaktadır.

Sürece başlamamak ve yorgun yüz cildine mümkün olan en kısa sürede yardımcı olmak için, bu durumun gerçek nedenini bulmak için bir muayene listesi yazacak bir terapistle iletişime geçmeniz gerekir.

Standart analiz listesi aşağıdakileri içerir:

— genel kan ve idrar analizi;
- eozinofiller ve immünoglobulinler için kan testi;
- disbakteriyoz için dışkı analizi;
— parazitik alerjenlere yönelik testler;
- cilt testleri.

Muayene sonuçlarına göre doktor uzman uzmanlara havale edebilir:

- endokrinolog;
- dermatolog;
- gastroenterolog;
- nefrolog.

Kuru yüz derisi ile oluşabilecek hastalıkların listesi oldukça geniştir. Hipotiroidizm, sarkoidoz, egzama, iktiyoz, sedef hastalığı, kontakt dermatit ile karaciğer, böbrekler ve sindirim organlarının bazı hastalıkları aşırı kuruluğa ve ciltte sarkmaya neden olabilir.

Doktorun test sonuçlarıyla ilgili soruları varsa kan biyokimyası, ultrason, gastroskopi vb. gibi ek incelemeler önerebilir. Bu işlemlerden sonra doktor mutlaka tedaviyi reçete edecek, beslenme ve yaşam tarzına ilişkin önerilerde bulunacaktır.

Mezoterapi – kuru ve yorgun yüz cildi için “ilk yardım”

Cildinizin kuruluğu tıbbi olmayan sorunlardan kaynaklanıyorsa, kuru ve gevşek yüz cildinizi daha elastik ve "canlı" hale getirecek birkaç kuralı hatırlamak önemlidir.

1. Beslenme. Diyetinizi normalleştirin, meyve, sebze ve lifle zenginleştirin. Kuru cilt, saf haliyle en az 1,5 litre içmeniz gereken suyu sever. günlük. Menünüzde doymamış yağ asitleri açısından zengin beyaz et ve balıklara yer verin.
2. Günlük rejim. Cildinizin sağlıklı ve parlak görünmesini sağlamak için yeterince uyumak önemlidir. En geç 23'te yatın ve en geç 6-7'den önce kalkın. Her gün dışarı çıkın ve bilgisayarda geçirilen zamanı en aza indirin.
3. Strese hayır deyin. Hayattaki varlığını en aza indirin, kendinizi "sevilmeyen" her şeyden sınırlayın ve çeşitli ruh hali kontrol tekniklerinde ustalaşın.

Yukarıdaki önerilerin tümünü uyguladıktan sonra hala yüz derisinin sarkması ve kuruması için ne yapmanız gerektiği sorusuyla karşı karşıyaysanız, cilt durumunu iyileştirmek için en etkili ve etkili prosedürlerden biri olan mezoterapiye dikkat edin. Yöntemin özü, gerekli besin maddelerini cildin orta katmanına (dermise) enjekte etmektir. Mezoterapi çeşitli cilt problemlerinde kullanılır:

- artan kuruluk ile;
- gevşeklikle;
- soldururken;
- yaşa bağlı değişikliklerle;
- vitamin eksikliği;
- kırışıklıklar ortaya çıktığında;
- sivilce için;
- “sigara içenlerin cildi için;
- damar sisteminin patolojileri için.

Mezoterapinin yüz cildi için faydaları klinik olarak kanıtlanmıştır. Ancak bu işlemin sadece kozmetik değil aynı zamanda tedavi edici olduğunu da unutmayın, bu nedenle gerçekleştirmeden önce bir uzmana danışmanız gerekir.

Mezoterapiden kusursuz bir sonuç almak istiyorsanız doktorları alanında gerçek profesyonel olan uzman bir klinikle iletişime geçmeniz en doğrusudur.

Nijniy Novgorod'da sokakta bulunan "Althea" Kliniği. Dolgopolova, 17/38 (Respublika alışveriş merkezinin yakınında) müşterilerine makul fiyatlarla çok çeşitli tıbbi hizmetler sunmaktadır. 8 (831) 217 ​​​​3 29 numaralı telefondan güzellik uzmanına danışma ve mezoterapi için randevu alabilirsiniz.

Cildinize doğru bakım yapın ve sağlığını en iyi uzmanlara emanet edin.

Yaşlanma belirtilerinin ilk belirtileriyle karşılaştığımızda, düşmanla savaşmaya tamamen hazırlıklı olmak önemlidir: cilt tipinizi ve onun karakteristik yaşlanma modelini bilmeniz gerekir; bu, bu arada, doğuştan genetik düzeyde doğuştan gelen bir özelliktir. .

Ayrıca, bu bilgilere dayanarak cildinizi etkili bir şekilde etkileyecek, özellikle yaşlanma belirtilerini nötralize edecek doğru ürünleri ve yöntemleri seçebileceksiniz.

Yaşlanmanın en yaygın 4 türü vardır: “yorgun” tip, deformasyon, ince kırışık ve birleşik.

İlk tip en çok Avrupalı ​​kadınlar arasında yaygındır. Kozmetik bakım ve yaşlanma karşıtı ürünlere en temiz, sağlıklı ve duyarlı olarak kabul edilir.

Yaşlanan kadınlarda "yorgun" türüYüzde belirgin bir yaşlanma belirtisi yoktur: Yüzde, çenede ve boyunda derin kırışıklıklar vardır, yanakları akmaz ve yüzün konturu bozulmaz. Ancak yaşları sürekli yorgun bir görünüme ihanet ediyor: göz çevresindeki "kaz ayakları", altlarındaki koyu torbalar, derinleşmiş nazolabial ve nazolakrimal kıvrımlar, sarkık ağız köşeleri ve donuk bir cilt.

Ancak en şaşırtıcı olanı, tam 8 saatlik uykunun ardından tüm bu belirtilerin ortadan kaybolmasıdır. Günün başlangıcında (yaklaşık olarak öğle yemeğinden önce) kadın genç ve dinç görünür, hafif kırışıklıkları düzelir, sağlıklı bir renk tonuna kavuşur ve göz altı torbaları giderilir. Ancak akşama doğru dış etkenlerin etkisiyle cilt yeniden belirgin bir yorgun görünüme kavuşur.

"Yorgun yüz" tipi yaşlanma, yaşa bağlı olarak lenfatik drenaj ve kan akışının bozulması sonucu yüz kaslarının ve bağlarının tonunda bir azalma ile karakterize edilir. Bu özellikle burun köprüsü bölgesinde, alında ve göz köşelerinde fark edilir.

Yaşlanma nasıl gerçekleşir:

1. yüzünde şişlik görülür;
2. cilt “kurur”;
3. ten rengi donuklaşır, zamanla dünyevi bir renk alır;
4. nazolabial ve nazolakrimal kıvrımlar derinleşir;
5. “kukla” kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olan ağzın köşeleri sarkar;
6. gözlerin altında torbalar ve gözyaşı olukları beliriyor;

Bu tür yaşlanmayı öngören belirtiler:

1. karma veya normal cilt tipi;
2. çoğunlukla pürüzsüz ve temiz ama ince;
3. göz kapaklarında kılcal damarlar görülebilir;
4. alın, burun ve çene bölgesinde cilt, çoğunlukla yaz aylarında yüksek sıcaklıklarda yağlı bir filmle kaplanır;
5. oval, elmas şeklinde veya ince yüz

Yaşlanma belirtileriyle nasıl savaşılır:

En az 8 saat uyuyun.

Doğru ye: Kızartmayı fırınlamayla değiştirin, işlenmiş ve konserve yiyecekleri ortadan kaldırın, tatlıları meyvelerle değiştirin, mümkün olduğunca çok yeşillik ve sebze yiyin.

İçmek A, B, C, D gruplarının vitaminleri. Ancak E vitamini yaşlanmaya karşı mücadelede özellikle önemlidir - o

C vitamini içeren tonik kremler ve serumların yanı sıra AHA asitleri içeren ürünler kullanın. Bu elementler kan dolaşımını iyileştirir, bu da cilde sağlıklı renk ve parlaklık kazandırmaya ve kolajen ve elastin sentezini uyarmaya yardımcı olur.

Kimyasal ve ev yapımı yapın peeling- Kollajen sentezini uyarır ve cilde sağlıklı bir parlaklık ve renk verir.

Ayrıca tonikleme masajları, mikro akım terapisi ve diğerleri cildiniz için son derece faydalı ve etkili olacaktır. Kasları güçlendiren ve kan dolaşımını iyileştiren prosedürler.

Hemen hemen her insan hayatında en az bir kez yüzünün biraz yorgun göründüğünü fark etmiştir. Buna neden olan çeşitli faktörler olabilir. Cildiniz sürekli yorgun görünüyorsa yaşlanma süreci yaşanıyor olabilir.

Ancak acı verici bir görünüm her zaman bunu göstermez. Bir kişinin yorulmasının nedenleri farklı olabilir:

1. kronik uyku eksikliği;
2. uzun süre aynı pozisyonda kalmak (bilgisayar başında oturmak);
3. sıkı diyet veya oruç;
4. bronzlaşmanın kötüye kullanılması;
5. Kötü alışkanlıklar;
6. kışın düşük sıcaklıklar, vitamin eksikliği;
7. çeşitli doğadaki hastalıklar;
8. ilaçların uzun süreli kullanımı;
9. menopoz vb.

Sürekli yorgun bir kişi tıbbi muayeneye tabi tutulmanın gerekçesidir. En azından böyle bir cilt için bir dermatokozmetologla ve gerekirse diğer uzmanlarla (endokrinolog, gastroenterolog) iletişime geçmeniz gerekir. Bu şekilde yüz yorgunluğunun temel nedenini belirleyebilir ve ondan nasıl kurtulacağınızı anlayabilirsiniz.

Yorgun görünen cilt nasıl kaldırılır: genel öneriler

Cildi sağlıklı bir görünüme, doğal bir gölgeye kavuşturmak ve göz altındaki torbaları gidermek için korumayı güçlendirmeniz ve bakımını sağlamanın yanı sıra normal yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekir.

1. Sağlıklı ve tam bir uyku sağlayın. Dinlenme döneminde vücut, aslında cilt üzerinde olumsuz etkisi olan stres hormonlarının üretimini önemli ölçüde azaltır. Bu nedenle uyku eksikliği yorgun görünümünüzü daha da artıracaktır. Ancak günlük 2 saatlik dinlenme, cildinize güç, canlılık katacak ve önemli ölçüde iyileştirecektir.
2. Fiziksel aktivitenizi artırın. Bu egzersiz yapmak, yüzmek, koşmak veya sadece temiz havada yürümek olabilir. Herhangi bir hareket, dönüşümün en iyi ve en etkili yollarından biridir. Spor yapmak stresin, zihinsel yorgunluğun ve güç kaybının etkilerini hızla giderir. Sadece vücudun fiziksel durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda duygusal refah üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptirler. Bu sayede fiziksel aktivite, yüz derisindeki yorgunluğu kısa sürede giderir.
3. Düşüncelerinizi olumlu yöne çevirin. Kötüyü ne kadar az düşünürseniz o kadar parlar ve daha genç görünürsünüz. Size zevk ve neşe getiren şeyi daha sık yaparsanız, yorgun bir yüz ortadan kaldırılabilir. Banyo yapmak, pitoresk bir bölgede yürümek, kitap okumak veya en sevdiğiniz yemeği yemek cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Böyle bir eğlencenin getirdiği duygular çok yakında kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlayacak, cildiniz tazelik ve sağlık soluyacaktır.
4. Nefes egzersizleri yapın. Bu tür faaliyetlerin istenen sonucu vermeyecek gibi görünebilir. Ve yorgun yüz cildi normal nefes alarak nasıl uyandırılır? Ancak bilim yavaş, derin ve konsantrasyonla nefes almanın gerginliği kolayca azaltabileceğini kanıtladı. Kendiniz karar verin: Çoğunlukla insanlar daha kısa ve çok derin olmayan nefesler alır. Bu, vücudun hayati oksijene tamamen doymasını önler. Bu nedenle mümkün olduğunda en az birkaç dakika sakin ve yavaş nefes almaya çalışın. Dinlenmiş bir cilt garanti edilir.
5. Abur cuburdan kaçının ve yiyecek alımınızı düzenleyin. Diyetinize dikkat edin, meyve ve sebzeleri beslenmenize dahil edin, daha temiz, tatlı su için. Vücudu iyi temizler ve toksinleri uzaklaştırır. Geceleri yemek yemeyin ve fazla yememeye çalışın, alkolü kötüye kullanmayın çünkü bu, sabahları şişkinliğe ve donuk bir yüze yol açabilir. Diyet ve beslenmede böyle bir değişiklik cilt üzerinde olumlu etki yaratacak ve onu yorgunluktan kurtaracaktır.
6. Kötü alışkanlıklardan vazgeçin. Sigara içiyorsanız, sadece yüzünüzü değil, kesinlikle tüm organlarınızı olumsuz yönde etkileyen bu bağımlılığı bırakmanız tavsiye edilir. Sigara içen birinin cildi iyi görünür mü? Grimsi bir ton, kuruluk, erken kırışıklık görünümü ve çökmüş yanaklar ile karakterizedir. Sigara içme sırasında karbon monoksit içeriği artar, dolayısıyla ciltteki kan dolaşımı, oksijen temini ve besinler bozulur. Alışkanlığın sonuçları cilt yapısında değişiklikler, donuk renk ve erken yaşlanmadır. Elbette sigarayı bırakan kişi yavaş yavaş dönüşür, daha sağlıklı ve daha dayanıklı hale gelir.
7. Uygun zamanında cilt bakımı. Yüzünüzü düzenli olarak temizlemeyi ve nemlendirmeyi unutmayın. İşten eve çok yorgun gelseniz bile, yine de makyajınızı temizlemeye ve cildinize bakım yapmaya zaman ayırın. Aksi takdirde aynada yorgun bir yansıma sizi beklemektedir. Cilt tipinizi ve yaşınızı dikkate alarak kişisel bakımınız için doğru kozmetik ürünlerini seçmeyi öğrenin. Çeşitli kremler, tonikler, yıkama jelleri, keseler vb. Yorgunluğu gidermeye yardımcı olur.Ayrıca doğal ürünlere de başvurarak onlardan maske yapabilirsiniz. Mümkünse profesyonel bir güzellik uzmanının hizmetlerini arayın.

Eğer cildinizi birkaç saat yenilemeniz gerekiyorsa o zaman burada da bazı püf noktaları var.

Yüzünüze hızlı bir şekilde taze bir görünüm nasıl verilir?

Çoğu zaman kadınlar, kalın bir makyaj tabakası uygulayarak dekoratif kozmetiklerin yardımıyla yorgun görünümlerini gizlemeye çalışırlar. Ancak bu cildinizin daha da donuk görünmesine neden olabilir. Ancak bakım kozmetikleri yüzdeki yorgunluğu giderebilecek geniş bir ürün yelpazesi sunar.

1. Cildi hazırlamak için ölü üst tabakayı temizleyen ve pürüzsüz hale getiren peeling ürünleri (peeling, peeling, jel vb.) kullanılır.
2. Bundan sonra doğal ürünlerden (yumurta, patates, otlar, bal, narenciye vb.) yapılmış bir maskeyi buğulanmış yüzünüze uygulayabilirsiniz. Daha sonra aynısefa, papatya veya salatalık suyundan elde edilen bir buz küpüyle ovalayın.
3. Hazırlanan cilde krem ​​​​uygulayın. Kozmetik pazarında çok sayıda var. Biotherm'in konsantre serumu Payot enerji serisi (gece kremi Gelee De Choc), yorgunluğu iyi giderir ve rengi iyileştirir. Canlandırıcı Matis Enerji Verici Krem, vitaminlerle birlikte hoş bir dokuya sahiptir. Ünlü marka Yves Rocher, yorgun yüz derisinin bakımı için “Anti-Stres” adı verilen tam bir kompleks sunuyor. Bunlar gündüz ve gece kremleri, göz çevresi bakım ruloları vb. Ucuz ama aynı zamanda oldukça etkili Green Mama markası, anti-stres kremi "Meyan Kökü ve Kuşburnu" üretiyor. Kullanım sonuçlarına göre listelenen ürünler cilt üzerinde olumlu etki göstermiştir.
4. Fondöten kullanıyorsanız uygulamadan önce mutlaka yüzünüzü fondöten kremiyle nemlendirin. Göz makyajının kırışmasını önlemek için göz kapağına özel bir krem ​​uygulayın.
5. Dekoratif kozmetiklerden allık, yüz özelliklerinin yumuşatılmasına ve yalnızca elmacık kemiklerini hafifçe işaretleyen yorgunluğun gizlenmesine yardımcı olur.
6. Doğru kıyafetler bile yorgun görünümünüzü değiştirebilir ve cildinizi ön plana çıkarabilir. Pastel renkleri (pembe, mor, açık mavi) tercih edin.

Bu kurallara uyarak cildinizi hızlı bir şekilde sağlıklı ve ışıltılı bir görünüme kavuşturabilirsiniz. Yapılan çabalar mutlaka sonuç verecektir. Ancak, yalnızca uygun dinlenme, sağlıklı bir yaşam tarzı ve kötü alışkanlıklardan vazgeçme ile birlikte istediğiniz başarıyı elde edebileceğinizi unutmayın.