为什么你的脸看起来很疲惫？

为了拥有迷人的外观并发挥其功能，面部皮肤需要适当的营养。缺乏营养、水盐平衡受损、护理不当、劣质化妆品、压力、不良的生活方式——所有这些因素都会对面部皮肤状况产生不利影响，使其干燥、松弛、毫无生气。

您会发现什么信息：

皮肤干燥、疲劳的原因

如果您的面部皮肤干燥，了解这种情况的真正原因很重要。美容师确定了皮肤失去弹性、变得干燥和“无色”的几个原因：

- 皮脂腺功能障碍；
- 不健康的饮食；
- 经常暴露在阳光下；
- 频繁脱皮；
——与年龄有关的变化；
— 内脏器官功能障碍；
- 不正确的日常生活习惯。

如果一个人经历严重的精神或情绪压力，面部皮肤就会变得松弛。如果你不给身体适当的休息（包括每天至少睡7-8小时），一段时间后你的脸就会变得暗沉，看起来总是疲倦。

如果皮肤疲劳了，它的外观肯定会发生变化。起初，脸部只是变得暗淡无光，皮肤失去弹性。如果不采取任何措施，皮肤会感觉干燥，眼睛下方会出现瘀伤。如果你的皮肤已经变得干燥，就需要紧急寻找原因，否则用不了多久你的脸就会被皱纹“装饰”起来。为了防止这种情况，重要的是尽快联系专家并帮助疲惫的皮肤再次变得健康、有弹性和容光焕发。

皮肤过度干燥建议进行哪些检查？

很多女孩在出现皮肤问题时都会去找美容师，美容师会进行一系列滋养皮肤的程序，帮助她们选择合适的护肤化妆品来独立使用。

然而，皮肤干燥和疲劳的问题并不总是纯粹的美容问题：在某些情况下，问题在于身体的某些器官或系统出现故障。

为了不启动该过程并尽快帮助疲劳的面部皮肤，您需要联系治疗师，他将开出一系列检查以找出这种情况的真正原因。

标准分析列表包括以下内容：

— 一般血液和尿液分析；
- 嗜酸性粒细胞和免疫球蛋白的血液检查；
- 粪便分析是否存在菌群失调；
— 寄生过敏原测试；
- 皮肤测试。

根据检查结果，医生可以转诊至专科医生：

- 内分泌科医生；
- 皮肤科医生；
- 胃肠病学家；
- 肾病专家。

面部皮肤干燥可能引起的疾病种类繁多。甲状腺功能减退、结节病、湿疹、鱼鳞病、牛皮癣、接触性皮炎以及一些肝脏、肾脏和消化器官的疾病都会导致皮肤过度干燥和下垂。

如果医生对检查结果有疑问，他可能会要求进行额外的检查，例如血液生化、超声波、胃镜检查等。在这些程序之后，医生肯定会开出治疗处方，并给出有关营养和生活方式的建议。

美塑疗法——面部皮肤干燥、疲劳的“急救”

如果你的皮肤干燥是由非医疗问题引起的，记住一些规则很重要，使用它们会让你干燥松弛的面部皮肤更有弹性和“活力”。

1. 营养。使饮食正常化，补充水果、蔬菜和纤维。干性皮肤喜欢喝水，您需要饮用至少 1.5 升纯净水。每天。在您的菜单中加入富含不饱和脂肪酸的白肉和鱼。
2. 每日制度。为了保持皮肤健康、容光焕发，充足的睡眠很重要。不晚于23点睡觉，不早于6点至7点起床。每天到户外活动，尽量减少使用电脑的时间。
3. 对压力说不。尽量减少它在生活中的存在，限制自己远离一切“不受欢迎”的事物，并掌握一些情绪控制技巧。

如果在应用上述所有建议后，您仍然面临面部皮肤下垂和干燥的问题，请注意改善皮肤状况最有效和高效的程序之一 - 中胚层疗法。该方法的本质是将必需的营养物质注入皮肤的中层——真皮层。美塑疗法用于治疗各种皮肤问题：

- 干燥程度增加；
- 松弛；
- 枯萎时；
- 与年龄相关的变化；
- 缺乏维生素；
- 当出现皱纹时；
- 针对痤疮；
- 针对“吸烟者的皮肤；
- 用于血管系统的病理。

中胚层疗法对面部皮肤的好处已被临床证明。然而，请记住，该手术不仅是美容性的，而且是治疗性的，因此在进行之前，需要咨询专家。

如果您想通过中胚层疗法获得无可挑剔的效果，最好联系专业诊所，那里的医生都是该领域真正的专业人士。

“Althea”诊所位于下诺夫哥罗德的街道上。 Dolgopolova, 17/38（Respublika 购物中心附近）以合理的价格为客户提供全方位的医疗服务。您可以拨打 8 (831) 217​​ ​3 29 预约美容师咨询以及美塑疗法。

正确护理您的皮肤，并将其健康交给最好的专家。

当我们遇到衰老迹象的第一个表现时，重要的是要做好充分准备来对抗敌人：您需要了解自己的皮肤类型及其特征性衰老模式，顺便说一下，这是从基因层面上与生俱来的。

此外，根据这些信息，您将能够选择正确的产品和方法，有效地影响您的皮肤，特别是中和任何衰老迹象。

最常见的老化类型只有4种：“疲倦”型、变形型、细皱纹型和组合型。

第一种类型在欧洲女性中最常见。它被认为是最纯净、最健康、最敏感的美容护理和抗衰老产品。

在女性衰老过程中 “累”型面部没有明显的衰老迹象：面部、下巴和颈部皱纹较深，脸颊不浮走，面部轮廓不变形。但他们的年龄却暴露出一种持续疲倦的外表：眼睛周围有“鱼尾纹”、黑眼袋、鼻唇沟和鼻泪沟加深、嘴角下垂、肤色暗沉。

但最令人惊讶的是，所有这些迹象在睡了整整8个小时后就消失了。在一天的开始（大约午餐前），女性看起来年轻而清新，轻微的皱纹被抚平，恢复健康的肤色，眼袋得到解决。但到了晚上，在外界因素的影响下，皮肤再次呈现出明显的疲倦外观。

“疲倦脸”型衰老的特点是，由于年龄相关的淋巴引流和血液供应受损，导致面部肌肉和韧带张力下降。这在鼻梁、额头和眼角区域尤其明显。

衰老是如何发生的：

1. 面部出现肿胀；
2. 皮肤“干燥”；
3. 随着时间的推移，肤色变得暗淡，呈现土色；
4. 鼻唇沟和鼻泪沟加深；
5. 嘴角下垂，导致“木偶”皱纹的出现；
6. 眼睛下方出现眼袋和泪沟；

预测此类衰老的迹象：

1. 混合或正常皮肤类型；
2. 大多光滑干净，但很薄；
3. 眼睑上可见毛细血管；
4. 在额头、鼻子和下巴区域，皮肤会覆盖一层脂肪膜，最常见于夏季高温；
5. 椭圆形、菱形或瘦脸

如何对抗衰老迹象：

睡眠至少8小时。

吃好喝好：用烘烤代替油炸，消除加工食品和罐头食品，用水果代替糖果，尽可能多吃绿色蔬菜。

喝 A、B、C、D 组维生素。 但维生素 E 对于抗衰老尤其重要 - o

使用含有维生素 C 的滋补霜和精华液，以及含有 AHA 酸的产品。这些元素可以改善血液循环，从而有助于恢复皮肤的健康色泽和光泽，并刺激胶原蛋白和弹性蛋白的合成。

化学和自制 剥皮- 它们刺激胶原蛋白合成，赋予皮肤健康的光泽和色彩。

此外，爽肤按摩、微电流疗法等对您的皮肤也非常有用和有效。 强健肌肉和改善血液循环的程序。

几乎每个人一生中都至少有一次注意到自己的脸看起来有些疲惫。造成这种情况的因素可能有多种。如果您的皮肤总是看起来疲倦，那么衰老的过程可能正在发生。

但痛苦的外表并不总是表明这一点。一个人感到疲倦的原因可能不同：

1. 长期缺乏睡眠；
2. 长时间保持一个姿势（坐在电脑前）；
3. 严格饮食或禁食；
4. 滥用晒黑；
5. 陋习;
6. 冬季气温低，维生素缺乏；
7. 各种性质的疾病；
8. 长期服用药物；
9. 更年期等

经常感到疲劳的人需要接受体检。至少，对于这样的皮肤，您需要联系皮肤美容师，如有必要，还需要联系其他专家（内分泌学家、胃肠病学家）。这样您就可以确定面部疲劳的根本原因并了解如何消除它。

如何去除疲惫的皮肤：一般建议

要使肌肤恢复健康外观、自然色泽、去除眼袋，需要加强保护和护理，同时改变平时的生活方式。

1. 确保健康、充分的睡眠。在休息期间，身体会显着减少应激激素的产生，这实际上会对皮肤产生负面影响。因此，睡眠不足只会让你的外表更加疲惫。但每天休息 2 小时会增强体力、活力，并显着改善您的皮肤。
2. 增加身体活动。这可以是锻炼、游泳、跑步，或者只是在新鲜空气中散步。任何运动都是最好、最有效的转变方式之一。体育运动可以快速缓解压力、精神紧张和体力损失的影响。它们不仅可以改善身体状况，还可以对情绪健康产生积极影响。因此，体力活动可以在短时间内缓解面部皮肤的疲劳。
3. 将你的想法转向积极的方向。你越少想坏事，你就越闪耀，看起来就越年轻。如果你经常做那些给你带来快乐和快乐的事情，疲惫的脸就可以消失。洗澡、在风景如画的地方散步、读书或吃你最喜欢的食物都会对皮肤产生积极的影响。从这种消遣中获得的情绪很快就会让你感觉更有活力，你的皮肤也会呼吸新鲜和健康。
4. 做呼吸练习。这些活动似乎不会产生预期的结果。如何用正常的呼吸唤醒疲惫的面部肌肤？但科学证明，缓慢、深长、专注的呼吸可以轻松缓解紧张情绪。自己判断一下：大多数人的呼吸时间较短且不太深。这可以防止身体被重要的氧气完全饱和。因此，只要有可能，请尝试平静且缓慢地呼吸至少几分钟。保证肌肤得到充分休息。
5. 避免吃垃圾食品并控制食物摄入量。注意饮食，在饮食中加入水果和蔬菜，多喝干净、新鲜的水。它可以很好地清洁身体并去除毒素。晚上不要吃东西，尽量不要暴饮暴食，不要酗酒，因为这样会导致早上浮肿、脸色晦暗。这种饮食和营养的改变将对皮肤产生积极的影响，缓解疲劳。
6. 戒掉坏习惯。如果您吸烟，建议您戒掉这种瘾，这不仅会对您的脸部产生负面影响，而且会对所有器官产生负面影响。抽烟的人皮肤好吗？其特点是肤色灰暗、干燥、皱纹过早出现和脸颊凹陷。吸烟时，一氧化碳含量增加，皮肤血液循环、氧气供应和营养物质恶化。这个习惯的后果是皮肤结构改变、肤色暗淡、过早衰老。当然，通过戒烟，一个人会逐渐改变，变得更健康、更有弹性。
7. 及时进行适当的皮肤护理。记得定期清洁和滋润脸部。即使下班回家很累，仍然要花时间卸妆并护理皮肤。否则，镜子里就会有疲惫的倒影在等着你。了解根据您的皮肤类型和年龄选择适合您个人护理的化妆品。各种面霜、滋补品、洗涤凝胶、磨砂膏等有助于缓解疲劳。您还可以使用天然产品，用它们制作面膜。如果可能的话，寻求专业美容师的服务。

如果您需要几个小时让皮肤焕然一新，那么这里也有一些技巧。

如何快速让自己的脸焕然一新？

女性常常试图借助装饰性化妆品、涂上一层厚厚的化妆品来隐藏她们疲惫的外表。但这会让你的皮肤看起来更暗淡。但护理化妆品提供了多种可以缓解面部疲劳的产品。

1. 为了让皮肤做好准备，可以使用去角质产品去除死皮并使其光滑（去角质、磨砂膏、凝胶等）。
2. 之后，您可以将天然产品（鸡蛋、土豆、香草、蜂蜜、柑橘类水果等）制成的面膜敷在蒸过的脸上。然后用金盏花、洋甘菊或黄瓜汁汤中的冰块擦拭。
3. 将乳霜涂抹在准备好的皮肤上。化妆品市场上有大量此类产品。 Payot 能量系列（Gelee De Choc 晚霜）是碧欧泉的浓缩精华素，可有效缓解疲劳并改善肤色。含有维生素的赋活马蒂斯活力霜具有令人愉悦的质地。著名品牌 Yves Rocher 提供了一种名为“Anti-Stress”的整体复合物，用于护理疲倦的面部皮肤。这些是日霜和晚霜、眼周护理滚轮等。价格便宜但效果相当好的Green Mama品牌生产了一款抗压霜“甘草和玫瑰果”。根据使用结果，列出的产品对皮肤有积极作用。
4. 如果您使用粉底，请在涂抹前先用粉底霜滋润脸部。为防止眼妆起皱，请在眼睑上涂抹特殊的眼霜。
5. 从装饰性化妆品来看，腮红有助于柔化面部特征并掩饰疲劳，仅在颧骨上留下轻微的痕迹。
6. 即使是合适的衣服也能改变你疲惫的样子并凸显你的皮肤。优先选择柔和的颜色（粉色、紫色、浅蓝色）。

通过遵循这些规则，您可以快速使皮肤恢复健康、容光焕发的外观。付出的努力一定会有结果。但请记住，只有与适当的休息、健康的生活方式和放弃不良习惯相结合，您才能取得预期的成功。