Niyə üzünüz yorğun görünür?

Cəlbedici görünüşə sahib olmaq və öz funksiyalarını yerinə yetirmək üçün üz dərisinin düzgün qidalanması lazımdır. Qida maddələrinin olmaması, su-duz balansının pozulması, düzgün qulluq edilməməsi, keyfiyyətsiz kosmetika, stress, pis həyat tərzi - bütün bu amillər üz dərisinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir, onu quru, solğun və cansız edir.

Hansı məlumatları öyrənəcəksiniz:

Quru və yorğun dərinin səbəbləri

Əgər quru üz dəriniz varsa, bu vəziyyətin əsl səbəblərini anlamaq vacibdir. Kosmetoloqlar dərinin elastikliyini itirməsinin, qurumasının və "rəngsiz" olmasının bir neçə səbəbi müəyyən edirlər:

- yağ bezlərinin işləməməsi;
- qeyri-sağlam pəhriz;
- günəşə tez-tez məruz qalma;
- tez-tez pilinqlər;
- yaşa bağlı dəyişikliklər;
— daxili orqanların işində pozğunluqlar;
- səhv gündəlik rejim.

Bir şəxs ciddi zehni və ya emosional stress yaşayırsa, üzün dərisi solğun olur. Əgər bədəninizə düzgün istirahət verməsəniz (gündə ən azı 7-8 saat yatmaq da daxil olmaqla) bir müddət sonra üzünüz matlaşacaq və daim yorğun görünəcək.

Dəri yorulursa, onun görünüşü mütləq dəyişəcək. Əvvəlcə üz sadəcə mat olur və dəri elastikliyini itirir. Heç bir şey edilmədikdə, dəri quruyur və gözlərin altında qançırlar görünür. Dəriniz quruyubsa, təcili olaraq səbəbi axtarmaq lazımdır, əks halda qısa müddətdə üzünüz qırışlarla "bəzəyəcək". Bunun qarşısını almaq üçün mümkün qədər tez bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq və yorğun dərinin yenidən sağlam, elastik və parlaq olmasına kömək etmək vacibdir.

Həddindən artıq quru dəri üçün hansı müayinələr tövsiyə olunur?

Bir çox qızlar, hər hansı bir dəri problemi yarandıqda, dərini qidalandıran bir sıra prosedurları yerinə yetirən və müstəqil istifadə üçün düzgün dəriyə qulluq kosmetikasını seçməyə kömək edən bir kosmetoloqa müraciət edirlər.

Bununla belə, quru və yorğun dəri məsələsi həmişə sırf kosmetik deyil: bəzi hallarda problem bədənin bəzi orqanlarının və ya sistemlərinin nasazlığında olur.

Prosesə başlamamaq və yorğun üz dərisinə mümkün qədər tez kömək etmək üçün bu vəziyyətin əsl səbəbini tapmaq üçün müayinələrin siyahısını təyin edəcək bir terapevtlə əlaqə saxlamalısınız.

Analizlərin standart siyahısına aşağıdakılar daxildir:

- ümumi qan və sidik analizi;
- eozinofillər və immunoqlobulinlər üçün qan testi;
- disbakterioz üçün nəcisin analizi;
— parazitar allergenlər üçün testlər;
- dəri testləri.

Müayinənin nəticələrinə əsasən həkim ixtisaslaşmış mütəxəssislərə müraciət edə bilər:

- endokrinoloq;
- dermatoloq;
- qastroenteroloq;
- nefroloq.

Quru üz dərisi ilə baş verə biləcək xəstəliklərin siyahısı olduqca genişdir. Hipotireoz, sarkoidoz, ekzema, ixtioz, psoriaz, kontakt dermatit, həmçinin qaraciyər, böyrək və həzm orqanlarının bəzi xəstəlikləri dərinin həddindən artıq qurumasına və sallanmasına səbəb ola bilər.

Həkimin test nəticələri ilə bağlı sualları varsa, o, əlavə müayinələr təyin edə bilər, məsələn, qan biokimyası, ultrasəs, qastroskopiya və s. Bu prosedurlardan sonra həkim mütləq müalicəni təyin edəcək və qidalanma və həyat tərzi ilə bağlı tövsiyələr verəcəkdir.

Mezoterapiya - quru və yorğun üz dərisi üçün "ilk yardım"

Dərinizin quruluğu qeyri-tibbi problemlərdən qaynaqlanırsa, bir neçə qaydanı xatırlamaq vacibdir, onların istifadəsi quru və solğun üz dərinizi daha elastik və "canlı" edəcək.

1. Qidalanma. Pəhrizinizi normallaşdırın, meyvə, tərəvəz və liflə zənginləşdirin. Quru dərilər suyu sevir, ən azı 1,5 litr təmiz formada içmək lazımdır. gündə. Menyuya doymamış yağ turşuları ilə zəngin olan ağ ət və balıqları daxil edin.
2. Gündəlik rejim. Dərinizin sağlam və parlaq görünməsi üçün kifayət qədər yuxu almaq vacibdir. 23-dən gec olmayaraq yatın və 6-7-dən tez qalxmayın. Hər gün açıq havada olun və kompüterdə vaxtınızı minimuma endirin.
3. Stressə yox deyin. Həyatda onun varlığını minimuma endir, özünüzü "sevilməmiş" hər şeydən məhdudlaşdırın və əhval-ruhiyyəni idarə etmək üçün bir neçə üsula yiyələnin.

Əgər yuxarıda göstərilən bütün tövsiyələri tətbiq etdikdən sonra hələ də üz dərisinin sallanması və quruması üçün nə etməli sualı ilə qarşılaşırsınızsa, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün ən təsirli və təsirli prosedurlardan birinə - mezoterapiyaya diqqət yetirin. Metodun mahiyyəti lazımi qidaları dərinin orta təbəqəsinə - dermisə yeritməkdir. Mezoterapiya müxtəlif dəri problemləri üçün istifadə olunur:

- artan quruluq ilə;
- laqeydliklə;
- quruduqda;
- yaşa bağlı dəyişikliklərlə;
- vitamin çatışmazlığı;
- qırışlar görünəndə;
- sızanaqlar üçün;
- “siqaret çəkən dəri üçün;
- damar sisteminin patologiyaları üçün.

Üz dərisi üçün mezoterapiyanın faydaları klinik olaraq sübut edilmişdir. Ancaq unutmayın ki, bu prosedur yalnız kosmetik deyil, həm də müalicəvidir, buna görə də onu həyata keçirməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır.

Mezoterapiyadan qüsursuz nəticə əldə etmək istəyirsinizsə, ən yaxşısı həkimləri öz sahəsində əsl peşəkar olan ixtisaslaşmış klinikaya müraciət edəsiniz.

Klinika "Althea", Nijni Novqorodda, küçədə yerləşir. Dolqopolova, 17/38 (Respublika ticarət mərkəzinin yaxınlığında) müştərilərinə münasib qiymətlərlə tam tibbi xidmətlər təklif edir. Siz 8 (831) 217 ​​3 29 nömrəsinə zəng etməklə kosmetoloqun konsultasiyası, həmçinin mezoterapiya üçün qəbula yazıla bilərsiniz.

Dərinizə düzgün qulluq edin və sağlamlığını ən yaxşı mütəxəssislərə etibar edin.

Yaşlanma əlamətlərinin ilk təzahürləri ilə qarşılaşdıqda, düşmənlə mübarizəyə tam hazır olmaq vacibdir: dəri tipinizi və onun xarakterik qocalma modelini bilməlisiniz, yeri gəlmişkən, genetik səviyyədə doğuşdan xasdır. .

Bundan əlavə, bu məlumatlara əsaslanaraq, dərinizə təsirli təsir göstərəcək, xüsusən də yaşlanma əlamətlərini zərərsizləşdirəcək düzgün məhsul və üsulları seçə biləcəksiniz.

Yalnız 4 ən çox yayılmış qocalma növü var: "yorğun" tip, deformasiya, incə qırışlı və birləşdirilmiş.

Birinci növ Avropa qadınları arasında ən çox yayılmışdır. Ən səliqəli, sağlam və kosmetik qulluq və qocalma əleyhinə məhsullara cavab verən hesab olunur.

Yaşlanan qadınlarda "yorğun" növü, üzdə açıq-aşkar qocalma əlamətləri yoxdur: üzdə, çənədə və boyunda dərin qırışlar, onların yanaqları süzülmür və üzün konturu deformasiyaya uğramır. Ancaq onların yaşı daim yorğun bir görünüşə xəyanət edir: göz ətrafındakı "qarğa ayaqları", onların altındakı tünd çantalar, dərinləşdirilmiş nazolabial və nazolakrimal qıvrımlar, ağızın əyilmiş küncləri və solğun bir dəri.

Amma ən təəccüblüsü odur ki, bütün bu əlamətlər tam 8 saatlıq yuxudan sonra yox olur. Günün əvvəlində (təxminən nahardan əvvəl) qadın gənc və təravətli görünür, onun yumşaq qırışları hamarlanır, sağlam rəng bərpa olunur və göz altındakı torbalar həll olunur. Ancaq axşama yaxın, xarici amillərin təsiri altında dəri yenidən açıq şəkildə yorğun bir görünüş alır.

Yaşlanmanın “yorğun üz” növü limfa drenajının və qan təchizatının yaşa bağlı pozulması nəticəsində üz əzələlərinin və bağlarının tonusunun azalması ilə xarakterizə olunur. Bu xüsusilə burun körpüsü bölgəsində, alında və gözlərin künclərində nəzərə çarpır.

Yaşlanma necə baş verir:

1. üzdə şişlik görünür;
2. dəri "quruyur";
3. üz rəngi solğunlaşır, zamanla torpaq rəngi alır;
4. nazolabial və nazolakrimal qıvrımlar dərinləşir;
5. ağızın küncləri əyilir, bu da "kukla" qırışların görünüşünə səbəb olur;
6. gözlər altında torbalar və gözyaşardıcı çuxurlar görünür;

Bu cür qocalmanı proqnozlaşdıran əlamətlər:

1. qarışıq və ya normal dəri növü;
2. əsasən hamar və təmiz, lakin nazik;
3. kapilyar damarlar göz qapaqlarında görünür;
4. alın, burun və çənə bölgəsində dəri yağlı bir filmlə örtülür, ən çox yayda yüksək temperaturda;
5. oval, almaz formalı və ya nazik üz

Yaşlanma əlamətləri ilə necə mübarizə aparmaq olar:

Ən azı 8 saat yatın.

Düzgün yeyin: qızartmanı çörək bişirməklə əvəz edin, işlənmiş və konservləşdirilmiş qidaları xaric edin, şirniyyatları meyvələrlə əvəz edin, mümkün qədər çox göyərti və tərəvəz yeyin.

İçki A, B, C, D qruplarının vitaminləri. Ancaq E vitamini qocalmaya qarşı mübarizə üçün xüsusilə vacibdir - o

Tərkibində C vitamini olan tonik kremlər və serumlardan, həmçinin AHA turşuları olan məhsullardan istifadə edin. Bu elementlər qan dövranını yaxşılaşdırır, bu da öz növbəsində dərinin sağlam rəngini və parlaqlığını bərpa etməyə kömək edir, kollagen və elastinin sintezini stimullaşdırır.

Kimyəvi və evdə hazırlayın qabıqlar- onlar kollagen sintezini stimullaşdırır və dəriyə sağlam parıltı və rəng verir.

Bundan əlavə, tonlama masajları, mikro cərəyan terapiyası və digərləri dərinizə son dərəcə faydalı və təsirli olacaq. əzələləri tonlayan və qan dövranını yaxşılaşdıran prosedurlar.

Demək olar ki, hər bir insan həyatında ən azı bir dəfə üzünün bir qədər yorğun göründüyünü fərq etdi. Buna səbəb olan bir neçə amil ola bilər. Dəriniz daim yorğun görünürsə, o zaman qocalma prosesi baş verə bilər.

Ancaq ağrılı bir görünüş həmişə bunu göstərmir. Bir insanın yorulmasının səbəbləri müxtəlif ola bilər:

1. xroniki yuxu olmaması;
2. uzun müddət bir mövqedə qalmaq (kompüterdə oturmaq);
3. ciddi pəhriz və ya oruc;
4. aşılayıcı sui-istifadə;
5. pis vərdişlər;
6. qışda aşağı temperatur, vitamin çatışmazlığı;
7. müxtəlif təbiət xəstəlikləri;
8. dərmanların uzun müddət istifadəsi;
9. menopoz və s.

Daimi yorğun bir insan tibbi müayinədən keçmək üçün əsasdır. Ən azı belə bir dəri ilə bir dermatokosmetoloqa və lazım olduqda digər mütəxəssislərə (endokrinoloq, qastroenteroloq) müraciət etməlisiniz. Beləliklə, üz yorğunluğunun əsas səbəbini müəyyən edə və ondan necə qurtulacağınızı anlaya bilərsiniz.

Yorğun görünən dərini necə çıxarmaq olar: ümumi tövsiyələr

Dərini sağlam bir görünüşə, təbii kölgəyə qaytarmaq və gözlər altındakı çantaları aradan qaldırmaq üçün onun qorunmasını və qayğısını gücləndirməlisiniz, həmçinin adi həyat tərzinizi dəyişdirməlisiniz.

1. Sağlam, tam yuxu təmin edin. İstirahət dövründə bədən stress hormonlarının istehsalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır ki, bu da əslində dəriyə mənfi təsir göstərir. Buna görə də, yuxusuzluq yalnız yorğun görünüşünüzü artıracaq. Ancaq gündəlik 2 saat istirahət güc, canlılıq əlavə edəcək və dərinizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq.
2. Fiziki fəaliyyətinizi artırın. Bu idman, üzgüçülük, qaçış və ya sadəcə təmiz havada gəzinti ola bilər. İstənilən hərəkət çevrilmənin ən yaxşı və təsirli yollarından biridir. İdmanla məşğul olmaq stress, zehni gərginlik və güc itkisinin təsirlərini tez bir zamanda aradan qaldırır. Onlar yalnız bədənin fiziki vəziyyətini yaxşılaşdırmır, həm də emosional rifaha müsbət təsir göstərir. Bunun sayəsində fiziki fəaliyyət üz dərisindəki yorğunluğu qısa müddətdə aradan qaldırır.
3. Fikirlərinizi müsbət istiqamətə çevirin. Pislər haqqında nə qədər az fikirləşirsənsə, bir o qədər parlaqlaşır və cavan görünürsən. Sizə həzz və sevinc gətirən şeyi daha tez-tez etsəniz, yorğun üz aradan qaldırıla bilər. Hamam qəbul etmək, mənzərəli ərazidə gəzmək, kitab oxumaq və ya sevdiyiniz şirniyyatı yemək dəriyə müsbət təsir edəcək. Belə bir əyləncədən alınan duyğular çox tezliklə sizi daha enerjili hiss edəcək, dəriniz təravət və sağlamlıqla nəfəs alacaq.
4. Nəfəs alma məşqləri edin. Görünə bilər ki, bu cür fəaliyyətlər istənilən nəticəni verməyəcək. Bəs yorğun üz dərisini normal nəfəslə necə oyatmaq olar? Ancaq elm sübut etdi ki, yavaş, dərin və konsentrasiya ilə nəfəs almaq gərginliyi asanlıqla aradan qaldıra bilər. Özünüz mühakimə edin: əsasən insanlar daha qısa və çox dərin olmayan nəfəs alırlar. Bu, bədənin həyati oksigenlə tam doymasına mane olur. Buna görə də, mümkün olduqda, ən azı bir neçə dəqiqə sakit və yavaş nəfəs almağa çalışın. İstirahət olunmuş dəriyə zəmanət verilir.
5. Zərərli qidalardan qaçın və qida qəbulunuzu tənzimləyin. Pəhrizinizi izləyin, pəhrizinizə meyvə və tərəvəzləri daxil edin, daha təmiz, şirin su için. Bədəni yaxşı təmizləyir və toksinləri çıxarır. Gecə yemək yeməyin və həddindən artıq yeməməyə çalışın, spirtdən sui-istifadə etməyin, çünki bu, səhər şişkinlik və mat bir üzün yaranmasına səbəb ola bilər. Pəhriz və qidalanmada belə bir dəyişiklik dəriyə müsbət təsir edəcək və onu yorğunluqdan azad edəcək.
6. Pis vərdişlərdən imtina edin. Əgər siqaret çəkirsinizsə, o zaman təkcə üzünüzə deyil, tamamilə bütün orqanlara mənfi təsir göstərən bu asılılığı dayandırmaq məsləhətdir. Siqaret çəkənin dərisi yaxşı görünürmü? Bozumtul ton, quruluq, qırışların vaxtından əvvəl görünüşü, yanaqların çökməsi ilə xarakterizə olunur. Siqaret çəkmə zamanı dəm qazının miqdarı artır, buna görə də dəridə qan dövranı, oksigen tədarükü və qida maddələri pisləşir. Vərdişin nəticələri dərinin strukturunda dəyişikliklər, mat rəng, vaxtından əvvəl qocalmadır. Təbii ki, siqareti tərgitməklə insan get-gedə dəyişir, daha sağlam və möhkəm olur.
7. Dəriyə vaxtında düzgün qulluq. Üzünüzü mütəmadi olaraq təmizləməyi və nəmləndirməyi unutmayın. İşdən evə çox yorğun gəlsəniz də, yenə də makiyajınızı silmək və dərinizə qulluq etmək üçün vaxt ayırın. Əks halda, güzgüdə sizi yorğun bir əks gözləyir. Dərinizin növünü və yaşınızı nəzərə alaraq şəxsi qulluğunuz üçün düzgün kosmetika seçməyi öyrənin. Müxtəlif kremlər, toniklər, yuyucu gellər, skrablar və s. yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edir.Siz də təbii məhsullara müraciət edərək onlardan maskalar hazırlaya bilərsiniz. Mümkünsə, peşəkar bir kosmetoloqun xidmətinə müraciət edin.

Dərinizi bir neçə saat təravətləndirmək lazımdırsa, burada da bəzi fəndlər var.

Üzünüzə necə tez təzə görünüş vermək olar?

Çox vaxt qadınlar dekorativ kosmetikanın köməyi ilə yorğun görünüşlərini gizlətməyə çalışır, qalın bir makiyaj təbəqəsi tətbiq edirlər. Ancaq bu, dərinizi daha da solğun göstərə bilər. Amma qayğıkeş kosmetika üzdən yorğunluğu aradan qaldıra bilən geniş çeşiddə məhsullar təqdim edir.

1. Dərini hazırlamaq üçün ölü üst təbəqəni çıxaran və hamarlaşdıran aşındırıcı məhsullardan istifadə olunur (peelinqlər, skrablar, gellər və s.).
2. Bundan sonra buxarlanmış üzünüzə təbii məhsullardan (yumurta, kartof, göyərti, bal, sitrus meyvələri və s.) hazırlanmış maska ​​çəkə bilərsiniz. Sonra onu kalendula, çobanyastığı və ya xiyar şirəsindən hazırlanmış bir buz kubu ilə ovuşdurun.
3. Hazırlanmış dəriyə krem ​​çəkin. Kosmetika bazarında onların çoxu var. Payot enerji xətti (gecə kremi Gelee De Choc), Biotherm konsentratlı serumu yorğunluğu yaxşı çıxarır və rəngi yaxşılaşdırır. Vitaminlərlə canlandırıcı Matis Enerji Verici Kremi xoş teksturaya malikdir. Məşhur Yves Rocher brendi yorğun üz dərisinə qulluq üçün "Anti-Stress" adlı bütöv bir kompleks təklif edir. Bunlar gecə və gündüz kremləri, göz konturuna qulluq üçün rulonlar və s. Ucuz, eyni zamanda kifayət qədər təsirli Green Mama brendi stress əleyhinə “Byan və İtburnu” kremi istehsal edir. İstifadə nəticələrinə görə, sadalanan məhsullar dəriyə müsbət təsir göstərmişdir.
4. Tonal kremdən istifadə edirsinizsə, tətbiq etməzdən əvvəl həmişə üzünüzü tonal kremlə nəmləndirin. Göz makiyajının qırışmasının qarşısını almaq üçün göz qapağına xüsusi krem ​​çəkin.
5. Dekorativ kosmetikadan, ənlik üz cizgilərini yumşaltmağa və yalnız yanaq sümüklərini yüngülcə işarələyən yorğunluğu gizlətməyə kömək edir.
6. Hətta düzgün paltar yorğun görünüşünüzü dəyişdirə və dərinizi vurğulaya bilər. Pastel rənglərə (çəhrayı, bənövşəyi, açıq mavi) üstünlük verin.

Bu qaydalara əməl etməklə siz tez bir zamanda dərinizi sağlam və parlaq görünüşə qaytara bilərsiniz. Görülən səylər mütləq öz nəticəsini verəcəkdir. Ancaq unutmayın ki, yalnız düzgün istirahət, sağlam həyat tərzi və pis vərdişlərdən imtina etməklə istədiyiniz uğuru əldə edə bilərsiniz.