Сухість в очах що робити

За нинішніх умов праці та побуту на очі впливає безліч різних чинників, які завжди позитивних. З цієї причини все більш актуальними стають такі питання, як сухість, око, причини та лікування, чи може зір падати в такому стані чи ні? Щоб дати повну відповідь, потрібно розглянути суть проблеми.

Чому очі стають сухими

Така тема, як «Сухість очей: причини та лікування» стосується багатьох обивателів. Часто причиною подібних проявів є патологічний стан, що має назву «ксерофтальмія». Суть цієї проблеми зводиться до недостатнього зволоження кон'юнктиви та рогівки очей через дефіцит слізної рідини та нестабільність слізної плівки.

Ця плівка покриває передню поверхню ока. Її товщина становить приблизно 10 мкм. Ключовим завданням цієї плівки є захист ока від впливу навколишнього середовища, влучення різних дрібних сторонніх тіл і пилу, включно. Більше того, саме за її участі відбувається постачання рогівки киснем та поживними речовинами, завдяки чому формується природний імунний захист від інфекцій.

Структура слізної плівки

Вивчаючи сухість очей, причини та лікування цього захворювання, варто звернути увагу на влаштування слізної плівки, яка складається з трьох шарів:

- Найглибший - муциновий шар. Його виробляють келихоподібні клітини кон'юнктиви. До того ж саме цим шаром покрита рогівка, завдяки чому її поверхня є рівною та гладкою. Основна функція цього шару зводиться до утримання на епітелії рогівки слізної плівки.

- Водний шар. Його продукують слізні залози. Складається цей шар із розчинених електролітів та біологічно активних речовин. Він забезпечує епітелій кон'юнктиви та рогівки киснем та поживними елементами. Більше того, завдяки водному шару відбувається видалення відходів метаболізму, молекул вуглекислого газу та епітеліальних клітин, які встигли відміряти.

- Ліпідний шар. Він продукується мейбомієвими залозами та покриває зовнішню сторону водного шару. Його ключова функція – це захист очного яблука та забезпечення ковзання верхньої повіки. Він також перешкоджає надмірній тепловіддачі епітелію водного шару та його випаровуванню.

В рамках теми: «Сухість очей: причини та лікування» слід звернути увагу на той факт, що кожні 10 секунд відбувається розрив слізної плівки, що стимулює моргання. Як наслідок відбувається оновлення слізної рідини, що веде до відновлення плівки.

За одну хвилину відбувається оновлення приблизно 15% усієї слізної плівки. У цьому відбувається випаровування 8%.

Синдром сухого ока може розвиватися у разі, якщо вищеописані розриви мають множинну форму. Приводять до розривів такого типу різні фактори: порушення секреції муцинів, слізної рідини та ліпідів, а також дуже швидке випаровування самої плівки.

Причини розвитку синдрому сухих очей

Є різні стани, при яких відбувається зниження сльозової рідини, що продукується. До найпоширеніших можна віднести такі:

- Ендокринні порушення під час клімактеричного періоду та пременопаузи. Йдеться про дефіцит продукції естрогенів.

— Тяжкі неврологічні порушення, хвороба Паркінсона, захворювання нирок, вагітність, запальні хвороби очей та різні порушення в роботі органів зору, сильне виснаження, інфекційні та шкірні захворювання.

- Аутоімунні стани (хвороба Шегрена) та хвороби сполучної тканини. В цьому випадку мається на увазі неконтрольоване розростання в організмі сполучної тканини, що супроводжується закупоркою вивідних проток слізних залоз. Протоки блокують фіброзні осередки, що призводить до порушення повноцінного вироблення слізної рідини. У результаті відбувається її неправильний розподіл рогівкою.

— Розглядаючи сухість очей, причини та лікування даного захворювання, слід звернути увагу і на негативний вплив антиаритмічних та антигіпертензивних лікарських препаратів при їх тривалому прийомі. Результатом такої практики може стати зниження вироблення рідини в організмі або зневоднення. У результаті знижується загальний обсяг сліз та підвищується їхня в'язкість. Негативно вплинути на вироблення слізної рідини може застосування очних мазей та крапель, які містять холінолітики, бета-адреноблокатори та анестетики.

— Різні стани, наслідком яких є нездатність ока повністю закритися, можуть призвести до сухості. Для повноцінного зволоження повіки мають закриватися повністю.

— Використання контактних лінз, які не підходять за розміром або поганою якістю.

Правильно підібрані контактні лінзи не сприяють розвитку міопії, але можуть впливати на зміну тканин очної поверхні, що нерідко супроводжується дискомфортом та синдромом сухого ока. Допомагає комплексне рішення – використання офтальмологічного гелю та крапель для очей.

Допомагає усувати причини дискомфорту гель «Корнерегель». До його складу входить карбомер на м'якій гелевій основі, що зберігає повноцінне зволоження, і декспантенол, що чинить загоювальну дію. При прийомі Корнерегелю слід знімати контактні лінзи або, використовуючи гель для профілактики, наносити його наприкінці дня на ніч.

Тим, хто відчуває дискомфорт і сухість протягом усього дня, варто вибрати краплі «Артелак Баланс», які поєднують комбінацію гіалуронової кислоти і вітаміну В12. Гіалуронова кислота на поверхні ока формує плівку, що забезпечує зволоження. Зволожуюча дія гіалуронової кислоти продовжує спеціальний протектор. Вітамін В12 – антиоксидант, що захищає клітини від пошкодження вільними радикалами.

Тим, хто відчуває неприємні відчуття епізодично і до кінця дня, підійдуть краплі «Артелак Сплеск», що мають у складі гіалуронову кислоту 0,24 %.

Є протипоказання. Необхідно ознайомитись з інструкцією або проконсультуватися з фахівцем.

Свою негативну роль розвитку симптому сухого ока здатні зіграти також порушення режиму відпочинку і сну, фактори зовнішнього середовища.

Причина сухості очей вранці може безпосереднє відношення до одного або кількох згаданих вище факторів.

Загалом розвиток синдрому сухого ока більш характерний для людей, що живуть у таких кліматичних зонах, які вимагають використання кондиціонерів та опалювальних систем. Це тим фактом, що вплив сухого повітря призводить до випаровування рідини з поверхні очей.

Хто потрапляє до групи ризику

Розглядаючи сухість очей, причини та лікування цієї хвороби, важливо визначити, кому варто побоюватися подібної проблеми. Насамперед така хвороба може проявитися у жителів мегаполісів, оскільки рівень забруднення повітря безпосередньо впливає на частоту виникнення синдрому сухих очей.

З подібною проблемою можуть зіткнутися і мешканці високогірних районів. Що стосується побутових умов, здатних вплинути на стан очей, то до них можна віднести тривалу роботу за комп'ютером. Згідно з дослідженнями, понад 70% жінок та 60% чоловіків, які працюють в офісі за ПК, мають проблеми з функцією слізних залоз.

Актуальною є і тема «Сухість очей — причини та лікування у віці 50 років»,оскільки жінки цієї вікової категорії зіштовхуються зі зниженням рівня естрогенів у крові. Це, своєю чергою, веде до недостатнього зволоження ока.

Синдром сухого ока - симптоми

У більшості випадків симптоматика цієї проблеми є нечіткою, але іноді через розвиток ускладнень можуть виявлятися досить помітні порушення самопочуття.

Йдеться про такі ознаки хвороби:

- Злипання повік у ранковий час;

— відчуття «піску в очах» та сухість, яка може наростати протягом дня;

- під час моргання втрачається чіткість зору.

Якщо на очі в такому стані вплине висока температура або дим, то ступінь вираженості симптомів може бути значно вищим.

Дане захворювання має й важчі форми прояви:

- сильний біль в очах, який важко терпіти;

- Підвищена чутливість до світла;

- Значне почервоніння очей, яке довго не проходить.

У деяких випадках можлива травма рогівки. Тому з появою подібних симптомів необхідно звертатися до лікаря.

Методики лікування

Якщо з'явилася сухість очей, причини та лікування у дітей та у дорослих мають бути встановлені кваліфікованим лікарем. Тому спочатку проводиться діагностика: цитологія мазка з кон'юнктиви, аналіз слізної рідини, біомікроскопія, а також тести Норма та Ширмера (з їх допомогою визначають швидкість утворення та подальшого випаровування слізної рідини).

Після того, як буде визначено причину розвитку захворювання, можуть використовуватися різні методики лікування, від штучних сліз до хірургічного втручання.

У рамках теми «сухість очей, причини та лікування» краплі заслуговують на особливу увагу, оскільки з їх допомогою можна нейтралізувати проблему на різних рівнях розвитку.

Лікарі часто призначають препарати, що відновлюють стабільну слізну плівку на поверхні очей. Якщо доводиться мати справу з легкою формою синдрому, часто використовуються краплі, що мають низький рівень в'язкості. Якщо у хворого фіксується середня та важка форма, то прописуються краплі та гелі середньої («Лакрісін») та високої в'язкості («Офтагель», «Відісік», «Корнерегель», «Лакропос»).

Варто зазначити, що гелі з високою в'язкістю переходять у рідкий стан у процесі моргання. Це дозволяє забезпечити необхідний рівень зволоження рогівки.

Протизапальні та антибактеріальні засоби

Нерідко при сухості очей виникає запалення. У цьому випадку можуть бути призначені антибіотики та імунодепресанти. Йдеться про такі лікарські препарати, як гормональні краплі «Дексаметазон», «Офтан», «Maxidex» та краплі з циклоспорином «Restasis».

Вивчаючи сухість очей, причини, лікування та ефективний вплив на цю проблему в цілому, потрібно приділити увагу антибактеріальним засобам. Їх використовують для нейтралізації запальних захворювань, які нерідко спричиняють сухість очей. Йдеться про мазі з тетрацикліном та еритроміцином. Призначають їх зазвичай курсом на 7-10 днів. Використовуються перед сном.

Є й інші методи, що дозволяють ефективно впливати на сухість очей. Причини та лікування (відгуки це підтверджують) часто мають на увазі такий ефективний метод впливу на хворобу, як контейнер, що імплантується, в якому знаходиться сльозозамінна рідина. Встановлюють його в нижню повіку.

Хірургічний вплив

Існує кілька видів дрібних операцій, які можуть спричинити сухість очей. При їх успішному виконанні відновлюється нормальне вироблення та підтримання необхідної кількості слізної рідини.

Як приклад можна навести оклюзію слізних проток, які відводять рідину від очей. Якщо їх перекрити, то рідина почне накопичуватися на зовнішній поверхні ока, що призводить до його зволоження. Для закупорки проток використовують пробки, які при потребі виймаються. Така процедура не складна, але при цьому здатна значно покращити стан хворого.

Якщо після цієї операції проблема була вирішена може використовуватися припікання слізних проток.

Народні методики

Є ще кілька методів, які варто згадати щодо теми «сухість очей — причини і лікування». Народними засобами долаються багато поширених захворювань і цей синдром не виняток.

Як приклади такого підходу можна навести кілька рецептів:

- Відвар ромашки. Необхідно заварити ромашку. В отриманому відварі змочуються ватяні диски та прикладаються до очей на 10-20 хв. Робити це бажано лежачи.

- Чайні примочки. Використовується такий самий принцип із застосуванням ватних дисків, тільки заварюється звичайний чай, причому міцно.

- Використання меду. Цей лікувальний продукт розчиняється у воді та застосовується у формі компресів.

В цілому, вивчаючи сухість очей, причини та лікування народними засобами даного захворювання, варто зазначити, що важливо не забувати про комплексний підхід до відновлення.

Профілактика

Для того щоб запобігти появі сухості очей або закріпити результат лікування, слід дотримуватися кількох простих принципів:

- Стежити за тим, щоб рівень вологості в будинку дорівнював приблизно 30-50%;

- в холодну пору року використовувати зволожувачі повітря;

- захищати очі від впливу прямих потоків повітря і тим більше сильного вітру;

- Використовувати сонцезахисні окуляри.

Висновки

Вочевидь, що сухість очей може стати наслідком впливу цілої групи різних чинників. З цієї причини як до лікування, так і після нього важливо стежити, щоб причина розвитку проблеми не продовжувала негативно впливати на оболонку ока.

Що таке сухість у власних очах?

Зовнішня поверхня очного яблука має бути завжди зволожена. У слизовій оболонці ока спеціальними залозами виробляється слізна рідина.

При морганні ока сльоза рівномірно розподіляється по всій поверхні ока, утворюючи захисну плівку. У тому випадку, коли зменшується продукція сльози або змінюється її склад, розвивається сухість в очах.

Сухість в очах це суб'єктивне відчуття, яке виникає у зв'язку з нестачею зволоження очей. Найчастіше сухість у власних очах зустрічається в жінок.

Сухість в очах - симптоми

Симптоми, включають :

1. Почуття печіння та роздратування
2. Періодичне затуманювання або зниження гостроти зору
3. Підвищена сльозотеча, особливо під час читання, за кермом, або під час перегляду ТБ
4. Поява слизових тягучих виділень білуватого кольору, особливо вранці
5. Світлобоязнь
6. Неможливість носити контактні лінзи

Коли потрібно терміново звернутися до лікаря?

Наявність зазначених симптомів не означає, що у вас є сухість в очах ока. Проте, якщо ви маєте один або більше з перерахованих симптомів, терміново зверніться до офтальмолога для повного обстеження.

Причини сухості у власних очах

Розрізняють безліч причин появи цього симптому:

Очні причини

1. Рефракційні операції (ЛАСІК, кератопластика та ін.) Після хірургічного втручання на рогівці можливий розвиток сухості в очах.
2. Очні краплі. Багато лікарських препаратів, які закопуються протягом тривалого періоду, можуть викликати появу цього симптому — сухості в очах. До них відносяться - стероїдні краплі очей, препарати знижують очний тиск.
3. Хронічний блефарит. Причиною значного відсотка сухості очей є недостатня кількість жирного секрету, що виробляється мейбонієвими залозами повік.

1. Лагофтальм. Неповне змикання повік внаслідок старіння та в'ялості м'язів повік або як ускладнення після втручання на повіках ( блефаропластика)
2. Тривале носіння контактних лінз
3. Вагітність
4. Дефіцит вітаміну А

Загальні захворювання

Такі захворювання як ревматоїдний артрит, цукровий діабет, що оперізує лишай, призводять до зниження вироблення сльози та розвитку сухого ока.

Гормональні зміни

Гормональні зміни пов'язані з менопаузою є основною причиною розвитку сухого ока у жінок.

Постійний прийом лікарських препаратів

Широкий ряд лікарських препаратів може спричинити сухість очей (сечогінні засоби, бета-блокатори, снодійні, антидеперссанти, антигістамінні препарати).

Фізичні фактори

Тривале вплив або перебування в агресивних умовах довкілля може призвести до розвитку сухого ока.

Лікування сухості в очах

Синдром сухого ока, зазвичай, є хронічним станом. У більшості випадків в результаті лікування настає поліпшення та полегшення стану очей.

Штучні сльози

Очні краплі штучні сліз за складом схожі на нашу власну сльозу. Вони змочують очі та допомагають зберегти вологу.

Штучні сльози доступні без рецепта.

На ринку є безліч варіантів, так що ви можете спробувати кілька знайти той, який вам більше подобається. При підвищеній чутливості слизової ока та частому закопуванні рекомендовано використовувати штучні сльози без консервантів.

Тимчасовий метод закриття слізних каналів

Слізні канали на якийсь час закривають спеціальними заглушками. Вони блокують слізний канал і слізна плівка в оці стає стабільнішою, зменшуючи явища сухості. Сльози при цьому просто випаровуються з поверхні ока.

Масаж залоз

При хронічному запаленні повік, при недостатній продукції жирного секрету рекомендовано масаж мейбонієвих залоз.

Чого не слід категорично робити?

При появі симптомів сухості ока не слід:

1. самостійно приймати будь-які лікарські препарати
2. закопувати судинозвужувальні краплі очей без призначення лікаря
3. одягати м'які контактні лінзи

Що трапиться, якщо не лікувати симптом?

Якщо не лікувати симптом сухості очей, можливий розвиток таких ускладнень як: запалення рогівки, виразка рогівки, втрата зору.

Лікування сухості очей народними засобами

Теплі компреси. Альтернативою масажу є теплі компреси на повіки для пом'якшення секрету залоз та полегшення його виведення. Теплі компреси роблять із настою ромашки.

Медові краплі. У деяких випадках допомагає закопування в око медових крапель. Мед розводять із кип'яченою у певних пропорціях.

Цей метод має протипоказання до застосування. Тому обов'язково проконсультуйтеся зі своїм офтальмологом лікарем перш ніж використовувати.

Профілактика сухості очей

Якщо у вас є початкові симптоми сухості в очах для профілактики, необхідно зробити наступне:

Моргайте частіше

При використанні комп'ютера, смартфона або іншого цифрового пристрою ми зазвичай рідше моргаємо. В результаті може розвинутися сухість у власних очах. Робіть свідоме зусилля і моргайте частіше під час використання цих пристроїв. Крім цього можна періодично повністю стискати повіки і заплющувати очі, щоб оновити слізну плівку.

Робіть часті перерви під час використання комп'ютера

Візьміть за правило відвертатися від екрана кожні 20 хвилин і дивитися на те, що щонайменше від ваших очей принаймні 20 секунд.

Дотримання цього простого правила дозволяє не тільки запобігти розвитку сухості очей, але й зберегти ваш зір.

Уникайте агресивних факторів довкілля

Людина із сухістю очей повинна уникати всього, що може посилити ці симптоми. Наприклад, знаходження у надмірно спекотному приміщенні, на вітрі. Куріння стимулює розвиток сухого ока.

Сльози випаровуються в спекотному приміщенні швидше, як будь-яка інша рідина. Ви можете вжити заходів, щоб запобігти випаровуванню. У зимовий час, під час опалення обов'язково використовуйте зволожувач повітря.

20 вересня 2013

Сухість очей - Це стан, який проявляється, якщо очі недостатньо зволожуються або змащуються слізною рідиною. Такий стан також називають синдромом сухого очейа, сухим оком. Найчастіше сухістю очей страждають жінки.

Як виявляється сухість очей?

Симптоми сухого ока у людини виявляються, перш за все, стійким почуттям подразнення очей та відчуттям печіння. Хворому може здаватися, що в очах є сторонній предмет – проявляється так зване почуття «піску в очах». При цьому може спостерігатися почервоніння очей і навіть відчувати сухість навколо очей. Періодично при синдромі сухих очей у людини відбувається поява розмитого зображення. Зір може іноді погіршуватися до закінчення дня, проте постійного погіршення зору немає. При сухих очах людини розвивається світлобоязнь — при яскравому освітленні з'являються неприємні відчуття.

У людини слізну плівку становить три шари. В основному, в середньому шарі міститься вода, а також солі та білки. Його продукують слізні залози, що розташовуються над оком у зовнішнього краю При морганні слізна рідина розподіляється по очній поверхні, у такий спосіб око зволожується. Зовнішній шар слізної плівки складають ліпідиякі виділяють мейбомієві залози. Завдяки цьому шару волога не випаровується, і слізна плівка залишається гладкою. Кон'юнктива покриває внутрішню поверхню століття і виділяє німу слизову речовину, яка також допомагає розподілитися рівномірно слізній рідині.

Сухе око більш характерне для людей похилого віку. Як правило, людей похилого віку турбують сухі очі вранці. Але в останні роки сухість в очах характерне явище і для тих молодих людей, які проводять багато часу перед монітором комп'ютера. Особливо страждають від сухого ока ті, хто проводить на екрані багато годин без перерв. Причини сухості очей можуть бути й іншими - це явище часто розвивається при носінні лінз, особливо якщо людина з контактними лінзами знаходиться в кімнаті з кондиціонером під вітром. При цьому може виявлятися сухість під очима.

Очі людини зволожуються та змащуються завдяки наявності слізної плівки, що утворюється слізною рідиною. Якщо слізна плівка стає тоншою або порушується її звичайний склад, то рогівка ока підсихає, і, як наслідок, розвивається сухість очей. Виявляється висока чутливість очей до різних подразників - до диму, сухого повітря, яскравого світла.

Чому виявляється сухість очей?

Причини, за якими порушується нормальний процес зволоження очей, можуть бути різними. Сухі очі виявляються із віком. Причиною цього явища є вікове зменшення виділення слізної рідини. Як наслідок її не вистачає для достатнього зволоження очей. Відбуваються також вікові зміни складу слізної плівки. Як наслідок, будь-які несприятливі умови провокують прояв сухого ока у людей похилого віку.

Синдром сухого ока у дітей та дорослих розвивається під впливом деяких ліків. Ряд медикаментів при тривалому застосуванні викликають як побічний ефект синдром сухого ока. Ознаки сухого ока можуть виявитися після прийому діуретиків, антидепресантів, антигістамінних засобів, оральних конрацептивів, бета-блокаторів та ін.

Іноді сухість очей є симптомом загальних хвороб. Подібне в деяких випадках відбувається при ревматоїдний артрит, червоний вовчак, синдромі Сьєгрена та ін У деяких людей спостерігається неповне прикриття віками очей при певних захворюваннях. Це також може призвести до сухості очей. Ще одна причина синдрому сухого ока - наявність ушкоджень повік, зовнішньої поверхні очей, які з'явилися внаслідок травм, операцій, запалення повік.

Окрема велика причина, що провокує сухість очей, - несприятливі умови, що ведуть до інтенсивного випаровування сліз. Сухі очі спостерігаються у тих, хто постійно перебуває в умовах занизької вологості повітря, проводить багато годин перед телевізором, монітором, мікроскопом. Працюючи із зазначеними приладами людина моргає набагато рідше, ніж зазвичай, тому кількість слізної рідини зменшується. Сухість очей може турбувати людину у вітряну погоду.

У деяких випадках лікарі не можуть визначити причину, через яку у людей молодого віку виділяється менша кількість слізної рідини і, відповідно, проявляється сухість очей.

Синдром сухих очей рідко веде до ускладнень, проте вони все ж таки можуть з часом розвиватися. Можлива поява запального процесу кон'юнктиви чи рогівки. При тяжкому перебігу запального процесу на рогівці з'являються виразки. Якщо очі постійно червоні, відчувається біль в очах або розвивається стійке порушення зору, хворому слід одразу ж звернутися за консультацією до лікаря.

Як позбутися сухості очей?

Офтальмолог визначає синдром сухості очей, керуючись наявністю основних симптомів. Але іноді він може підозрювати, що сухість очей є симптомами іншого захворювання. У такому разі пацієнту призначають додаткові обстеження. Існує спеціальний тест (тест Ширмера), за допомогою якого можна визначити синдром сухих очей. Під нижню повіку людини вставляється вузька смужка паперу. Вона залишається там упродовж п'яти хвилин. Залежно від рівня її намокання лікар може визначити, чи достатньо слізної рідини виділяється.

Лікування сухого ока проводиться після виключення всіх загальних захворювань, які могли спричинити такий симптом. Якщо у хворого визначається хвороба, яка спровокувала цей симптом, то лікування сухості очей проводиться у комплексі загальної терапії захворювання. Як правило, лікування синдрому сухого ока проводиться з використанням препаратів штучної сльози та очних мазей. У більш важких випадках приймаючи рішення, як лікувати синдром сухого ока, лікар може порадити терапію сильнішими ліками від синдрому сухого ока. Той факт, наскільки виліковний синдром сухого ока, стає зрозумілим у процесі проведення терапії.

Краплі від сухості очей є препарати штучної сльози, які, як правило, чудово знімають усі симптоми даного синдрому. Купити краплі для очей від сухості можна без рецепта лікаря. Спочатку ці препарати необхідно застосовувати часто, практично щогодини. Але якщо людина зазначає, що її самопочуття покращується, то поступово кількість закопувань зменшується до 3-4 на день. Деяким людям усунення симптомів захворювання доводиться приймати краплі при синдромі сухого ока регулярно.

Якщо очні краплі від сухості очей викликають подразнення або алергічні реакції, необхідно замінити препарат на інший. Препарати, що містять у складі бензалконію гексахлорид, при тривалому застосуванні можуть ушкоджувати рогівку ока. Якщо йдеться про довгострокове застосування таких крапель, краще замінити їх препаратом, у складі якого немає гексахлорид бензалконію.

Щоб зняти подразнення очей, практикується застосування очних мазей, які необхідно наносити на повіку перед сном. Такі мазі корисні, якщо у людини суха шкіра довкола очей. Якщо такі мазі використовувати у денний час, вони можуть спровокувати прояв нечіткості зору та знизити ефект від застосування крапель для очей.

У процесі лікування можуть застосовуватися препарати, які активізують процес вироблення слізної рідини. У тяжких випадках лікар призначає блокування відтоку слізної рідини хірургічним методом.

Якщо сухість очей проявляється у людини, яка використовує контактні лінзи, то про цю проблему потрібно обов'язково повідомити лікаря, який проводить профілактичні огляди. У деяких випадках заміна лінз контактними лінзами іншого типу або заміна розчину для догляду дозволяє вирішити цю проблему. Зменшити симптоми сухості очей при носінні лінз іноді дозволяє використання зволожуючих крапель для очей.

При багатогодинній роботі за комп'ютером проявляється не тільки сухість очей, а й головний біль, втома. Все це веде до помітного зниження працездатності та відчуття сильного дискомфорту. Щоб уникнути погіршення проблеми, слід дотримуватись деяких правил, які дозволяють зменшити подібні симптоми. По можливості, слід звести до мінімуму роботу за комп'ютером принаймні в той час, коли це можливо. Бажано щогодини робити перерву хоча б на 15 хвилин. У цей час найкраще прогулятися чи зробити гімнастику для очей.

Лікування сухого ока народними засобами передбачає використання примочок із настоїв чи відварів лікарських трав. Наприклад, звичайні ватяні диски можна намочити у свіжому заварюванні міцного чаю і прикласти до очей приблизно на 20 хвилин. Лікування народними засобами передбачає аналогічне застосування відвару ромашки. Не менш корисні народні засоби від сухого ока – це спеціальні вправи. Слід зробити перерву в роботі і по 10 разів зробити рухи очима вправо-вліво, вгору-вниз. Корисно сильно заплющувати очі, переводити погляд із одного кута в інший. Такі дії в комплексі гімнастики також слід виконати по 10 разів.

Ще один спосіб подолати симптоми сухого ока - використання звичайної свічки, що горить. Потрібно запалити свічку і дивитися протягом 10 хвилин на вогник, що горить. За допомогою такої розслаблюючої вправи можна розслабити м'язи та подолати втому та напругу.

Лікарі радять обов'язково гуляти на свіжому повітрі, це необхідно робити кілька разів на день, а також у тому випадку, якщо відчувається сильна напруга очей.