Các tình trạng cơ thể khác sau khi tập thể dục và tương tự

Đầu tiên, hãy nói về những tình trạng này, sau đó chuyển sang các biện pháp để loại bỏ tình trạng mệt mỏi tự xảy ra. Trong số những tình trạng này, tình trạng lỏng lẻo xảy ra trong cơ thể do cọ xát nhẹ và tắm rửa được xử lý bằng cách xoa nhẹ, hơi gắt và khô bằng dầu làm se.

Da trở nên thô ráp do lạnh, hoặc do chất làm se, hoặc do dư thừa, hoặc độ dày hoặc độ dính của chất sau, dẫn đến sự tích tụ chất dư thừa trong lỗ chân lông của da. Sự thô ráp cũng xảy ra, ngoài những lý do trước đó, do hoạt động thể chất thu hút sự dư thừa từ độ sâu. Nguyên nhân gây cứng cũng có thể là do để ở nơi nhiều bụi hoặc bị cọ xát mạnh và thô. Đối với các dấu hiệu cứng lại do lạnh hoặc do chất làm se, chúng có màu trắng, da nóng lên chậm hơn và tiết mồ hôi chậm hơn, cũng như đổi màu sang đỏ khi tập thể dục. Trong những trường hợp như vậy, bạn cần tắm trong bồn nước nóng và nằm trên thuốc lá, ấm vừa phải và trên ga trải giường cho đến khi mồ hôi xuất hiện, sau đó bôi trơn cơ thể bằng dầu nóng và lỏng, có đặc tính gây tái hấp thu.

Đối với tình trạng da cứng lại do tập thể dục, dấu hiệu của nó là không có các dấu hiệu trên và da bẩn. Điều trị bao gồm loại bỏ phần dư thừa, nếu có, và sử dụng các biện pháp kích thích tái hấp thu như tắm và xoa dầu.

Da thô ráp do bụi hoặc những thứ tương tự cần tắm nhiều hơn là xoa dầu, nhưng cơ thể nên được xoa nhẹ trước và sau khi tắm.

Đôi khi, sau khi tập thể dục quá sức và chà xát nhẹ nhàng, da trở nên lỏng lẻo và lỏng lẻo. Tình trạng này cũng xảy ra do quan hệ tình dục quá nhiều và tắm thường xuyên. Trong những trường hợp như vậy, cần điều trị bằng các bài tập thể dục phục hồi và xoa khô, không quá mạnh bằng dầu làm se, bạn cũng nên ăn một lượng nhỏ thực phẩm dưỡng ẩm có tính nóng nóng vừa phải, hoặc hơi dễ bị nóng. Điều tương tự cũng nên được thực hiện nếu xuất hiện tình trạng yếu đuối, mất ngủ, chán nản hoặc khô khan do tức giận.

Những người bị tiêu hóa kém sẽ không được hưởng lợi từ việc tập thể dục phục hồi hoặc bất kỳ hình thức tập thể dục nào cả.

Do tắm quá nhiều, ăn uống và rượu vang, cũng như do lối sống nhàn rỗi, một người cảm thấy các bộ phận trên cơ thể bị ẩm quá mức và đặc biệt là trên lưỡi, gây hại cho hoạt động của các bộ phận cơ thể.

Nếu tình trạng như vậy là do một lý do cũ nào đó gây ra, thì điều này sẽ được thảo luận trong Sách về các bệnh riêng tư, và nếu nó gây ra bởi những lý do mà chúng tôi đã liệt kê, chẳng hạn như uống rượu, cuộc sống quá yên tĩnh hoặc hơi ẩm mạnh từ bồn tắm, thì bạn cần phải chăm chỉ tập thể dục cường độ cao, xoa mạnh và khô mà không dùng dầu hoặc với một lượng nhỏ dầu đã đun nóng.

Đối với tình trạng khô quá mức mà một người cảm thấy trong cơ thể mình, nó được xếp vào loại mệt mỏi “xanh xao” và cách điều trị nó cũng giống như cách điều trị chứng mệt mỏi “xanh xao”.