Άλλες παθήσεις του σώματος μετά από άσκηση και παρόμοια

Αρχικά, ας μιλήσουμε για αυτές τις συνθήκες και, στη συνέχεια, ας προχωρήσουμε σε μέτρα για την εξάλειψη της κόπωσης που εμφανίζεται από μόνη της. Από αυτές τις καταστάσεις, η χαλάρωση που εμφανίζεται στο σώμα λόγω ελαφρού τριψίματος και λουσίματος αντιμετωπίζεται με ελαφρύ, κάπως σκληρό και ξηρό τρίψιμο με στυπτικό λάδι.

Η τραχύτητα που προκύπτει από το κρύο, ή από κάτι στυπτικό, ή από πολλή περίσσεια, ή το πάχος ή το κολλώδες του τελευταίου, οδηγεί στην κατακράτηση της περίσσειας στους πόρους του δέρματος. Η τραχύτητα εμφανίζεται επίσης, εκτός από τους προηγούμενους λόγους, λόγω του ότι η σωματική άσκηση προσελκύει την υπερβολή από τα βάθη. Η αιτία της σκλήρυνσης μπορεί επίσης να είναι η παρουσία σε μέρος με σκόνη ή το δυνατό και τραχύ τρίψιμο. Όσο για τα σημάδια της σκλήρυνσης, που προέρχεται από το κρύο ή από κάτι στυπτικό, είναι η λευκότητα του χρώματος, η βραδύτερη θέρμανση του δέρματος και η βραδύτερη έκκριση ιδρώτα, καθώς και η αλλαγή χρώματος σε κόκκινο κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να πλένεστε σε ζεστό μπάνιο και να ξαπλώνετε σε καπνό, μέτρια ζεστό και στο κρεβάτι μέχρι να εμφανιστεί ο ιδρώτας, στη συνέχεια λιπάνετε το σώμα με ζεστό και υγρό λάδι, το οποίο έχει την ιδιότητα να προκαλεί απορρόφηση.

Όσο για τη σκλήρυνση του δέρματος που προκαλείται από τη σωματική άσκηση, το σημάδι της είναι η απουσία των παραπάνω σημαδιών και το βρώμικο δέρμα. Η θεραπεία συνίσταται στην απομάκρυνση της περίσσειας, εάν υπάρχει, και στη χρήση θεραπειών που προκαλούν απορρόφηση, όπως λουτρά και τρίψιμο με λάδι.

Η τραχύτητα που προκαλείται από σκόνη ή κάτι παρόμοιο χρειάζεται ένα μπάνιο περισσότερο από το τρίψιμο με λάδι, αλλά το σώμα πρέπει να τρίβεται ελαφρά πριν και μετά το μπάνιο.

Μερικές φορές, μετά από υπερβολική άσκηση και απαλό τρίψιμο, το δέρμα γίνεται χαλαρό και χαλαρό. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται επίσης από την υπερβολική σεξουαλική επαφή και από το συχνό μπάνιο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να κάνετε θεραπεία με επανορθωτική σωματική άσκηση και ξηρό, όχι πολύ σκληρό τρίψιμο με στυπτικό λάδι, θα πρέπει επίσης να τρώτε μια μικρή ποσότητα ενυδατικής τροφής που είναι μέτρια κρύα και ζεστά ή κάπως επιρρεπή σε καυτότητα. Το ίδιο πρέπει να κάνετε εάν εμφανιστεί αδυναμία, αϋπνία, κατάθλιψη ή ξηρότητα που προκαλείται από θυμό.

Τα άτομα που υποφέρουν από κακή πέψη δεν θα ωφεληθούν από την επανορθωτική σωματική άσκηση ή οποιαδήποτε μορφή σωματικής άσκησης.

Από την υπερβολική κατανάλωση λουτρών, φαγητού και κρασιού, καθώς και από έναν άεργο τρόπο ζωής, το άτομο αισθάνεται υπερβολική υγρασία στα μέρη του σώματός του και, ειδικά στη γλώσσα, που βλάπτει τη λειτουργία των μελών του σώματος.

Εάν μια τέτοια κατάσταση προκαλείται από κάποιον παλιό λόγο, τότε αυτό θα συζητηθεί στο Βιβλίο Ιδιωτικών Ασθενειών και εάν προκαλείται από τους λόγους που παραθέσαμε, όπως το ποτό, η υπερβολικά ήσυχη ζωή ή η έντονη υγρασία από το μπάνιο, τότε είναι απαραίτητο να ταλαιπωρηθείτε με έντονη σωματική άσκηση, σκληρό και στεγνό τρίψιμο χωρίς λάδι ή με μικρή ποσότητα θερμαινόμενου λαδιού.

Όσο για την υπερβολική ξηρότητα που νιώθει ένας άνθρωπος στο σώμα του, αυτή εμπίπτει στην κατηγορία της «χλωμής» κόπωσης και η αντιμετώπισή της είναι ακριβώς η ίδια με τη θεραπεία της «ωχρής» κόπωσης.