Λούσιμο στο λουτρό και περί λουτρών

Όσο για τους ανθρώπους για το καθεστώς των οποίων μιλάμε, δεν χρειάζεται να κάνουν μπάνιο σε μπάνιο για να εξαφανιστούν οι υπερβολές στο σώμα, γιατί το σώμα τους είναι καθαρό από αυτές τις υπερβολές. Το μπάνιο είναι απαραίτητο για όσους θέλουν να επωφεληθούν από αυτό, το οποίο αποτελείται από ελαφριά ζεστασιά και μέτρια υγρασία. Για να γίνει αυτό, δεν πρέπει να μένουν στο λουτρό για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο να κάνουν μπάνιο και θα πρέπει να λαμβάνεται έως ότου το δέρμα συνεχίσει να κοκκινίζει και να διογκώνεται. Το μπάνιο πρέπει να αφεθεί μόλις αρχίσει να εξαφανίζεται η ερυθρότητα.

Πρέπει πρώτα να υγράνετε τον αέρα γύρω σας ψεκάζοντας γλυκό νερό, στη συνέχεια να πλύνετε γρήγορα το πρόσωπό σας και να φύγετε. Όποιος κάνει σωματική άσκηση δεν πρέπει να βιαστεί στο λουτρό μέχρι να ξεκουραστεί πλήρως. Όσο για τα χαρακτηριστικά του λουτρού και τους κανόνες του, το έχουμε εξηγήσει και μιλήσουμε για αυτά αλλού. Εδώ θέλουμε να πούμε ότι όλοι όσοι πλένονται στο λουτρό

θα πρέπει να εισέρχονται σταδιακά στις εγκαταστάσεις του, να μην στέκονται σε ζεστό δωμάτιο για τόση ώρα μέχρι να αισθανθούν άρρωστοι. τότε θα βιώσουν μια ευχάριστη αίσθηση από τη διάλυση της περίσσειας στον οργανισμό και από το γεγονός ότι ο οργανισμός αποκτά την ικανότητα να παίρνει τροφή. Ταυτόχρονα προστατεύονται από τη χαλάρωση και από την ισχυρότερη αιτία σήψης πυρετών.

Όποιος θέλει να πάρει βάρος θα πρέπει να πηγαίνει στο μπάνιο μετά το φαγητό, εκτός αν έχει την τάση να δημιουργεί μπλοκαρίσματα. Για προστασία από μπλοκαρίσματα σε περίπτωση καυτής φύσης, πρέπει να καταναλώσετε shikanjubin και σε περίπτωση ψυχρής φύσης, πρέπει να καταναλώσετε fudanji και falafili.

Και όποιος θέλει να διαλύσει τις υπερβολές και να χάσει βάρος πρέπει να πάει στο λουτρό πεινασμένος και να καθίσει σε αυτό για πολλή ώρα. Όποιος επιδιώκει μόνο τον στόχο της διατήρησης της υγείας πρέπει να πάει στο λουτρό αφού χωνέψει ό,τι βρίσκεται στο στομάχι και το συκώτι του. Αν φοβάται τη διέγερση της χολής, θα πρέπει να φάει κάτι ελαφρύ με άδειο στομάχι πριν το μπάνιο. Ένα άτομο με ζεστή φύση και πολλή χολή δεν πρέπει να κάνει χωρίς ένα τέτοιο σνακ. Ένα τέτοιο άτομο απαγορεύεται να εισέλθει στο χαμάμ. Είναι καλύτερο να έχετε ένα σνακ πριν το μπάνιο με ψωμί εμποτισμένο σε φρούτα ή ροδόνερο.

Αφού φύγετε από το λουτρό ή στο ίδιο το λουτρό, θα πρέπει να αποφύγετε να πίνετε κρύα ποτά, γιατί αυτή τη στιγμή τα στόμια του σώματος είναι ανοιχτά και το κρύο θα σπεύσει αμέσως στην ουσία των κυρίαρχων οργάνων και θα σπάσει τη δύναμή τους. Πρέπει επίσης να προσέχετε τα πολύ ζεστά πράγματα, ειδικά το ζεστό νερό, γιατί η κατανάλωση του είναι επικίνδυνη, αφού διεισδύει γρήγορα στα κύρια όργανα και προκαλεί κατανάλωση και αραίωση.

Θα πρέπει να προσέχετε να μην φύγετε αμέσως από το λουτρό, να μην εκθέσετε το κεφάλι σας ή να αφήσετε το σώμα σας να κρυώσει και θα πρέπει να φύγετε από το λουτρό τον χειμώνα τυλιγμένο με ρούχα. Ένα άτομο με πυρετό πρέπει να προσέχει το μπάνιο όταν έχει προσβολή, ή όταν έχει ασυνέχεια ή πρήξιμο.

Καταλάβατε ήδη από το προηγούμενο ότι το μπάνιο μπορεί να είναι ζεστό, δροσιστικό, ενυδατικό, ξηραντικό, ωφέλιμο και επιβλαβές. Τα οφέλη του περιλαμβάνουν την πρόκληση ύπνου, το άνοιγμα των πόρων, την προσθήκη λάμψης στο σώμα, τη διάλυση της περίσσειας, την προώθηση της ωρίμανσης των παχύρρευστων ουσιών με την υγροποίησή τους και την προσέλκυση θρεπτικών συστατικών στην εξωτερική επιφάνεια του σώματος. Βοηθά στη διάλυση ό,τι πρέπει να διαλυθεί, στο να ανακινήσει με φυσικό τρόπο αυτό που είναι επιθυμητό να αποτινάξει, στη διακοπή της διάρροιας και στην εξάλειψη της κούρασης.

Η βλάβη από το μπάνιο εκφράζεται στην αποδυνάμωση της καρδιάς αν μείνεις για πολλή ώρα μέσα σε αυτήν, στην εμφάνιση λιποθυμίας και ναυτίας, στην κίνηση ακίνητων κακών χυμών, στην κλίση τους προς αποσύνθεση και στην κατεύθυνσή τους προς αυτή σχηματίζεται στην κοιλότητα και σε αδύναμα όργανα, με αποτέλεσμα να σχηματίζονται όγκοι στα εξωτερικά και εσωτερικά μέρη των οργάνων.