Bañarse en la casa de baños y sobre las casas de baños.

En cuanto a las personas de cuyo régimen estamos hablando, no es necesario que se bañen en un baño para eliminar los excesos del cuerpo, porque su cuerpo está limpio de estos excesos. Para quienes quieran beneficiarse del baño, que consiste en un ligero calor y una humedad moderada, es necesario. Para hacer esto, no deben permanecer en la casa de baños por mucho tiempo, solo tomar un baño, y debe hacerlo hasta que la piel continúe enrojeciendo e hinchando; Se debe abandonar el baño tan pronto como el enrojecimiento comience a desaparecer.

Primero debes humedecer el aire a tu alrededor rociando agua dulce, luego lavarte la cara rápidamente y marcharte. Cualquiera que esté haciendo ejercicio físico no debe apresurarse a ir a la casa de baños hasta que esté completamente descansado. En cuanto a las características de la casa de baños y sus reglas, las hemos explicado y hablado en otro lugar. Aquí queremos decir que todos los que se lavan en la casa de baños.

deben ingresar a sus instalaciones gradualmente, no permanecer tanto tiempo en una habitación calurosa hasta que se sientan enfermos; entonces experimentarán una sensación agradable por la disolución del exceso en el cuerpo y por el hecho de que el cuerpo adquiere la capacidad de ingerir alimentos. Al mismo tiempo, se protegen de la relajación y de las causas más graves de fiebres putrefactas.

Cualquiera que quiera ganar peso debe ir al baño después de comer, a menos que tenga tendencia a sufrir bloqueos. Para protegerse contra bloqueos en caso de naturaleza cálida, es necesario consumir shikanjubin, y en caso de naturaleza fría, es necesario consumir fudanji y falafili.

Y quien quiera disolver los excesos y adelgazar debe ir con hambre a la casa de baños y sentarse en ella durante mucho tiempo. Cualquiera que persiga únicamente el objetivo de mantener la salud debe ir a la casa de baños después de digerir lo que hay en el estómago y el hígado. Si tiene miedo de que se le produzca bilis, debe comer algo ligero en ayunas antes de bañarse. Una persona con un carácter ardiente y mucha bilis no debería prescindir de ese refrigerio. Dicha persona tiene prohibido ingresar a la sala de vapor. Lo mejor es tomar un refrigerio antes del baño con pan remojado en fruta o agua de rosas.

Después de salir de la casa de baños o en la propia casa de baños, conviene abstenerse de beber bebidas frías, porque en este momento los orificios del cuerpo están abiertos y el frío inmediatamente se precipitará hacia la sustancia de los órganos dominantes y romperá su fuerza. También hay que tener cuidado con las cosas demasiado calientes, especialmente el agua caliente, porque beberla es peligroso, ya que penetra rápidamente hasta los órganos principales y provoca tisis y delgadez.

Debes tener cuidado de no salir inmediatamente de la casa de baños, exponer tu cabeza o dejar que tu cuerpo se enfríe, y en invierno debes salir de la casa de baños envuelto en ropa. Un paciente con fiebre debe tener cuidado con el baño cuando tiene un ataque, o cuando tiene una discontinuidad o hinchazón.

Ya entendiste por el anterior que el baño puede calentar, enfriar, hidratar, secar, beneficiar y perjudicar. Entre sus beneficios se encuentran inducir el sueño, abrir los poros, aportar brillo al cuerpo, disolver el exceso, favorecer la maduración de sustancias espesas licuándolas y atraer nutrientes a la superficie exterior del cuerpo. Ayuda a disolver lo que hay que disolver, a sacudir naturalmente lo que hay que sacudir, a detener la diarrea y a eliminar la fatiga.

El daño del baño se expresa en el debilitamiento del corazón si se permanece en él durante mucho tiempo, en la aparición de desmayos y náuseas, en el movimiento de los malos jugos inmóviles, en la inclinación de ellos a descomponerse y en su dirección hacia esta forma en la cavidad y en los órganos débiles, como resultado de lo cual se forman tumores en las partes externas e internas de los órganos.