銭湯の入浴と銭湯について

私たちが話しているこの体制の人々に関しては、彼らの体は余分なものを取り除いているので、体の余分なものを取り除くためにお風呂に入る必要はありません。軽い暖かさと適度な湿気からなるお風呂は、その恩恵を受けたい人に必要です。これを行うには、浴場に長時間滞在するのではなく、入浴のみを行い、皮膚が赤くなり腫れるまで入浴する必要があります。赤みが消え始めたらすぐにお風呂から出る必要があります。

まず新鮮な水を噴霧して周囲の空気を加湿し、すぐに顔を洗ってその場を離れなければなりません。運動をしている人は、完全に休むまで急いで銭湯に行かないでください。銭湯の特徴やルールについては、これまでにご説明したり、別のところでお話しさせていただいております。ここで言いたいのは、浴場で体を洗う人全員です。

徐々に敷地内に入り、気分が悪くなるまで暑い部屋に長時間立っていないでください。そうすれば、体内の余分なものが溶解し、体が食物を摂取する能力を獲得するという事実から、心地よい感覚を経験するでしょう。同時に、リラックスや腐敗熱の最も強力な原因から身を守ります。

体重を増やしたい人は、詰まりを起こしにくい場合を除き、食後に銭湯に行くべきです。熱性の場合には閉塞を防ぐために四官熟瓶を摂取する必要があり、寒性の場合には風団地とファラフィリを摂取する必要があります。

そして、余分なものを解消して体重を減らしたい人は、空腹で銭湯に行き、長い間座っていなければなりません。健康維持だけを目的とする人は、胃や肝臓にあるものを消化してから銭湯に行くべきです。胆汁の興奮を恐れている場合は、入浴前に空腹時に何か軽いものを食べる必要があります。暑くて胆汁が多い人は、そのような軽食なしではやってはいけません。そのような人はスチームルームへの立ち入りを禁止されています。フルーツやローズウォーターに浸したパンなどをお風呂前に食べるのがベストです。

浴場から出た後、または浴場自体では、冷たい飲み物を飲むのを控える必要があります。この時点では、体の開口部が開いており、寒さがすぐに支配的な器官の物質に流れ込み、その力を弱めるためです。また、熱すぎるもの、特に熱湯は主要臓器にすぐに浸透して消耗や痩せの原因となるため、飲むと危険ですので注意が必要です。

すぐに浴場から出たり、頭を露出したり、体を冷やしたりしないように注意し、冬場は衣服を着込んで浴場を出る必要があります。発熱している人は、発作が起きたときや、途切れや腫れがあるときは入浴に注意が必要です。

お風呂には、体を温めたり、冷やしたり、保湿したり、乾燥させたり、有益な効果もあれば、有害な効果もあるということは、前回の説明ですでに理解されています。その利点には、睡眠の誘発、毛穴の開き、体に輝きを加える、余分な物質を溶解する、液化して濃厚な物質の成熟を促進する、栄養素を体の外表面に引き付けるなどがあります。溶かすべきものを溶かし、振り出したいものを自然に振り出し、下痢を止め、疲労を取り除くのに役立ちます。

風呂の害は、長時間入っていると心臓が衰弱すること、失神や吐き気が起こること、悪い汁が動かなくなること、腐敗する傾向やその方向に現れることとして表れる。これは腔内や弱い臓器に形成され、その結果、臓器の外側と内側に腫瘍が形成されます。