Hamamda yıkanmak ve hamamlar hakkında

Rejiminden bahsettiğimiz kişilerin ise vücuttaki fazlalıkları gidermek için banyo yapmalarına gerek yoktur, çünkü vücutları bu fazlalıklardan temizdir. Hafif sıcaklık ve orta derecede nemden oluşan banyo, faydalanmak isteyenler için gereklidir. Bunun için hamamda uzun süre kalmamalı, sadece banyo yapmalı, cilt kızarmaya ve şişmeye devam edinceye kadar banyo yapılmalı; Kızarıklık kaybolmaya başlar başlamaz banyodan çıkılmalıdır.

Önce tatlı su sıkarak etrafınızdaki havayı nemlendirmeli, ardından hızla yüzünüzü yıkayıp yola çıkmalısınız. Fiziksel egzersiz yapan kimse tamamen dinlenmeden hamama koşmamalıdır. Hamamın özelliklerine ve kurallarına gelince, bunu başka yerlerde anlattık ve anlattık. Burada hamamda yıkanan herkesin şunu söylemek istiyoruz:

Bulunduğu ortama kademeli olarak girmeli, hasta oluncaya kadar sıcak bir odada uzun süre durmamalı; daha sonra vücuttaki fazlalığın erimesi ve vücudun yiyecek alma yeteneği kazanmasıyla hoş bir duygu yaşayacaklardır. Aynı zamanda kendilerini rahatlamadan ve çürük ateşin en güçlü nedeninden korurlar.

Kilo almak isteyen herkes, tıkanıklık oluşturmaya meyilli olmadığı sürece yemek yedikten sonra hamama gitmelidir. Sıcak doğalarda tıkanıklıklardan korunmak için shikanjubin, soğuk doğalarda ise fudanji ve falafili tüketmek gerekir.

Fazlalıklardan kurtulmak ve kilo vermek isteyen kişinin de hamama aç gitmesi ve orada uzun süre oturması gerekir. Sadece sağlığını koruma amacı güden kimsenin, midesinde ve karaciğerinde olanı sindirdikten sonra hamama gitmesi gerekir. Safranın uyarılmasından korkuyorsa, banyodan önce aç karnına hafif bir şeyler yemelidir. Ateşli bir doğaya ve çok fazla safraya sahip bir kişi, böyle bir atıştırmalık olmadan yapmamalıdır. Böyle bir kişinin buhar odasına girmesi yasaktır. Banyodan önce meyveye veya gül suyuna batırılmış ekmekle bir şeyler atıştırmak en iyisidir.

Hamamdan çıktıktan sonra veya hamamın içinde soğuk içecek içmekten kaçınmalısınız çünkü bu sırada vücudun delikleri açıktır ve soğuk hemen baskın organların maddesine hücum edip güçlerini kıracaktır. Ayrıca çok sıcak şeylere, özellikle de sıcak suya karşı dikkatli olmalısınız, çünkü onu içmek tehlikelidir, çünkü hızla ana organlara nüfuz ederek tüketime ve zayıflamaya neden olur.

Hamamdan hemen çıkmamaya, başınızı açıkta bırakmamaya, vücudunuzun soğumasına izin vermemeye dikkat etmeli, kışın ise kıyafetlere sarılı olarak hamamdan çıkmalısınız. Ateşi olan bir hasta, atak geçirdiğinde, süreksizliği veya şişliği olduğunda banyoya dikkat etmelidir.

Zaten hamamın ısıtıcı, serinletici, nemlendirici, kurutucu, faydalı ve zararlı olabileceğini önceki yazılardan anlamışsınızdır. Faydaları arasında uyku getirmesi, gözenekleri açması, vücuda parlaklık vermesi, fazlalıkları eritmesi, kalın maddeleri sıvılaştırarak olgunlaşmasını teşvik etmesi ve besin maddelerini vücudun dış yüzeyine çekmesi sayılabilir. Çözülmesi gerekenlerin çözülmesine, çalkalanması gerekenlerin doğal olarak silkelenmesine, ishalin durdurulmasına ve yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur.

Hamamın zararı, uzun süre kalındığında kalbin zayıflaması, bayılma ve mide bulantısının başlaması, hareketsiz kötü sıvıların hareket etmesi, çürümeye meyletmesi ve yönüne dönmesiyle ifade edilir. bu boşlukta ve zayıf organlarda oluşur, bunun sonucunda organların dış ve iç kısımlarında tümörler oluşur.