Hamamda çimmək və hamamlar haqqında

Rejimindən bəhs etdiyimiz şəxslərə gəlincə, onların orqanizmindəki artıqlığı aradan qaldırmaq üçün vannada çimməyə ehtiyac yoxdur, çünki onların orqanizmi bu artıqlıqlardan təmizdir. Hamam yüngül istilik və orta nəmlikdən ibarət olan ondan faydalanmaq istəyənlər üçün lazımdır. Bunun üçün hamamda uzun müddət qalmamalı, yalnız vanna qəbul etməli və dəri qızarmağa və şişməyə davam edənə qədər qəbul edilməlidir; Qızartı yox olmağa başlayan kimi hamamı tərk etmək lazımdır.

Əvvəlcə şirin su çiləyərək ətrafınızdakı havanı nəmləndirməli, sonra tez üzünüzü yuyub getməlisiniz. Fiziki idmanla məşğul olan hər kəs tam istirahət edənə qədər hamama tələsməməlidir. Hamamın xüsusiyyətlərinə və onun qaydalarına gəlincə, biz bunu izah etdik və başqa yerdə danışdıq. Burada hamamda yuyan hər kəsi demək istəyirik

otaqlarına tədricən daxil olmalı, xəstələnənə qədər isti otaqda uzun müddət dayanmamalıdır; sonra orqanizmdə artıqlığın əriməsindən və orqanizmin qida qəbul etmə qabiliyyətini qazanmasından xoş bir hiss yaşayacaqlar. Eyni zamanda, onlar özlərini istirahətdən və çürük qızdırmaların ən güclü səbəblərindən qoruyurlar.

Kökəlmək istəyən hər kəs yemək yedikdən sonra tıxanmalara meylli olmadığı halda hamama getməlidir. İsti təbiətdə tıxanmalardan qorunmaq üçün şikanjubin, soyuq təbiətdə isə fudanji və fəlafili istehlak etmək lazımdır.

Həddindən artıq arıqlamaq və arıqlamaq istəyən hər kəs hamama ac getməli və orada uzun müddət oturmalıdır. Yalnız sağlamlığını qorumaq məqsədi güdən hər kəs mədəsində və qaraciyərində olanı həzm etdikdən sonra hamama getməlidir. Əgər ödün oyanmasından qorxursa, çimməzdən əvvəl ac qarına yüngül bir şey yeməlidir. Qaynar təbiətli və çoxlu ödlü bir insan belə bir qəlyanaltı olmadan etməməlidir. Belə bir şəxsin buxar otağına girməsi qadağandır. Hamamdan əvvəl meyvə və ya qızılgül suyunda isladılmış çörəklə qəlyanaltı yemək yaxşıdır.

Hamamdan çıxdıqdan sonra və ya hamamın özündə soyuq içkilər içməkdən çəkinmək lazımdır, çünki bu zaman bədənin dəlikləri açıqdır və soyuq dərhal dominant orqanların maddəsinə tələsir və onların gücünü qırır. Həddindən artıq isti şeylərdən, xüsusən də isti sudan ehtiyatlı olmalısınız, çünki onu içmək təhlükəlidir, çünki o, əsas orqanlara sürətlə nüfuz edir və istehlak və incəliyə səbəb olur.

Hamamdan dərhal çıxmamağa, başınızı çıxarmamağa, bədəninizin soyumasına diqqət etməli, qışda hamamdan paltara bükülmüş halda çıxmalısınız. Qızdırması olan pasiyentin tutması zamanı, yaxud davamsızlıq və ya şişkinlik olduqda vanna qəbul etməkdən çəkinməlidir.

Əvvəlkidən hamamın istiləşmə, soyutma, nəmləndirmə, qurutma, faydalı və zərərli ola biləcəyini artıq başa düşdünüz. Faydaları arasında yuxuya səbəb olmaq, məsamələri açmaq, bədənə parlaqlıq vermək, artıqlığı həll etmək, qalın maddələri mayeləşdirməklə onların yetişməsini təşviq etmək və qida maddələrini bədənin xarici səthinə cəlb etmək daxildir. Həll edilməli olanı həll etməyə, sarsılmalı olanı təbii şəkildə silkələməyə, ishalın dayandırılmasına və yorğunluğun aradan qaldırılmasına kömək edir.

Hamamın zərəri uzun müddət orada qaldıqda ürəyin zəifləməsində, huşunu itirmə və ürək bulanmasının başlamasında, hərəkətsiz pis şirələrin hərəkətində, onların çürüməyə meylində və istiqamətinə yönəldilir. bu boşluqda və zəif orqanlarda meydana gəlir, bunun nəticəsində orqanların xarici və daxili hissələrində şişlər əmələ gəlir.