Uiminen kylpylässä ja kylpylöistä

Mitä tulee ihmisiin, joiden järjestelmästä puhumme, heidän ei tarvitse kylpeä kylvyssä poistaakseen ylilyöntejä kehosta, koska heidän ruumiinsa on puhdas näistä ylilyönneistä. Kylpyamme tarvitaan niille, jotka haluavat hyötyä siitä, joka koostuu kevyestä lämmöstä ja kohtalaisesta kosteudesta. Tätä varten heidän ei pitäisi pysyä kylpylässä pitkään, vaan käydä vain kylvyssä, ja se tulee ottaa, kunnes iho jatkaa punoitusta ja turvotusta; Kylpy tulee jättää heti, kun punoitus alkaa hävitä.

Sinun on ensin kostutettava ympärilläsi oleva ilma ruiskuttamalla makeaa vettä, sitten pestävä nopeasti kasvosi ja poistuttava. Fyysistä liikuntaa harrastavan ei pidä kiirehtiä kylpylään ennen kuin on täysin levännyt. Mitä tulee kylpylän ominaisuuksiin ja sen sääntöihin, olemme selittäneet tämän ja puhuneet niistä muualla. Tässä haluamme sanoa, että jokainen, joka peseytyy kylpylässä

tulisi astua tiloihinsa vähitellen, ei saa seisoa kuumassa huoneessa niin kauan, kunnes he tuntevat olonsa sairaaksi; silloin he kokevat miellyttävän tunteen ylimääräisen kehon liukenemisesta ja siitä, että keho saa kyvyn ottaa ruokaa. Samalla ne suojaavat itseään rentoutumiselta ja voimakkaimmalta mädäntymiskuumeen aiheuttajalta.

Jokaisen, joka haluaa lihoa, on mentävä kylpylään ruokailun jälkeen, ellei hän ole taipuvainen muodostamaan tukoksia. Suojautuaksesi tukoksia vastaan ​​kuuman luonnon tapauksessa sinun tulee kuluttaa shikanjubiinia ja kylmässä luonnossa fudanjia ja falafilia.

Ja jokaisen, joka haluaa purkaa ylilyöntejä ja laihtua, on mentävä kylpylään nälkäisenä ja istuttava siinä pitkään. Jokaisen, joka tavoittelee vain terveyden ylläpitämistä, tulee mennä kylpylään sulatettuaan sen, mitä vatsassa ja maksassa on. Jos hän pelkää sapen kiihtymistä, hänen tulee syödä jotain kevyttä tyhjään vatsaan ennen kylpemistä. Ihmisen, jolla on kuuma luonne ja paljon sappia, ei pitäisi tulla ilman tällaista välipalaa. Tällaisen henkilön pääsy höyrysaunaan on kielletty. Ennen kylpyä on parasta nauttia välipala hedelmä- tai ruusuveteen kastetulla leivällä.

Kylpylästä poistumisen jälkeen tai itse kylpylässä tulee välttää kylmien juomien juomista, koska tällä hetkellä kehon aukot ovat auki ja kylmä ryntää välittömästi hallitsevien elinten aineisiin ja rikkoo niiden voiman. Myös liian kuumia asioita, erityisesti kuumaa vettä, tulee varoa, sillä sen juominen on vaarallista, sillä se tunkeutuu nopeasti pääelimiin ja aiheuttaa kulumista ja laihtumista.

Kylpylästä tulee varoa heti poistumasta, pään paljastamisesta tai kehon jäähtymisestä, ja talvella kylpylästä kannattaa poistua vaatteisiin kietoin. Kuumeisen potilaan tulee varoa kylpyä, kun hänellä on kohtaus tai kun hänellä on katkeamista tai turvotusta.

Ymmärsit jo edellisestä, että kylpy voi olla lämmittävää, viilentävää, kosteuttavaa, kuivattavaa, hyödyllistä ja haitallista. Sen etuja ovat unen saaminen, huokosten avaaminen, kiillon lisääminen kehoon, ylimääräisen liuotus, paksujen aineiden kypsymisen edistäminen nesteyttämällä ja ravinteiden houkutteleminen kehon ulkopinnalle. Se auttaa liuottamaan liuotettavaa, ravistelemaan luonnollisesti pois ravistettavaa, pysäyttämään ripulin ja poistamaan väsymystä.

Kylvyn haitat ilmenevät sydämen heikkenemisenä, jos siinä oleskelet pitkään, pyörtymisen ja pahoinvoinnin alkaessa, liikkumattomien pahojen mehujen liikkeessä, niiden taipumisessa rappeutua ja niiden suuntaan tämä muoto ontelossa ja heikkoihin elimiin, minkä seurauksena kasvaimia muodostuu elinten ulko- ja sisäosiin.