Ami az embereket illeti, akiknek rezsimjéről beszélünk, nincs szükségük fürdőben fürödni, hogy kiküszöböljék a túlzásokat a szervezetből, mert a testük tiszta ezektől a túlzásoktól. A fürdőre azoknak van szükségük, akik szeretnének hasznot húzni belőle, amely könnyű melegből és mérsékelt nedvességből áll. Ehhez ne maradjanak sokáig a fürdőben, hanem csak fürödjenek, és addig kell szedni, amíg a bőr tovább vörösödik, megduzzad; A fürdőt azonnal el kell hagyni, amint a bőrpír eltűnik.
Először friss víz permettel kell nedvesítenie a körülötted lévő levegőt, majd gyorsan meg kell mosni az arcát és távozni. Aki sportol, ne rohanjon a fürdőbe, amíg teljesen ki nem pihen. Ami a fürdő sajátosságait és szabályait illeti, ezt kifejtettük, és máshol is beszéltünk róluk. Itt szeretnénk elmondani, hogy mindenki, aki a fürdőben mos
fokozatosan lépjen be a helyiségbe, ne álljon olyan sokáig forró helyiségben, amíg rosszul érzi magát; akkor kellemes érzést fognak átélni a szervezetben lévő felesleg feloldódásától és attól, hogy a szervezet táplálékfelvételi képességet nyer. Ugyanakkor megvédik magukat az ellazulástól és a rothadó láz legerősebb okától.
Aki hízni szeretne, az étkezés után menjen a fürdőbe, hacsak nem hajlamos dugulások kialakulására. A dugulások elleni védekezéshez meleg természet esetén shikanjubint, hideg természet esetén fudanjit és falafilit kell fogyasztani.
Aki pedig feloldani akarja a túlzásokat és fogyni, annak éhesen kell mennie a fürdőbe, és sokáig ülnie kell benne. Aki csak az egészség megőrzésére törekszik, az menjen a fürdőbe, miután megemésztette azt, ami a gyomrában és a májában van. Ha fél az epe izgalmától, fürdés előtt éhgyomorra egyen valami könnyű ételt. A forró természetű és sok epével rendelkező személy nem nélkülözheti egy ilyen nassolnivalót. Az ilyen személynek tilos belépnie a gőzfürdőbe. A legjobb, ha a fürdés előtt gyümölcs- vagy rózsavízbe áztatott kenyérrel falatozunk.
A fürdő elhagyása után, vagy magában a fürdőben tartózkodni kell a hideg italok fogyasztásától, mert ilyenkor a test nyílásai nyitva vannak, és a hideg azonnal a domináns szervek anyagába zúdul, és megtöri azok erejét. Óvakodni kell a túl forró dolgoktól is, különösen a forró víztől, mert ennek fogyasztása veszélyes, mert gyorsan behatol a fő szervekbe, fogyasztást, soványságot okoz.
Ügyeljen arra, hogy ne hagyja el azonnal a fürdőt, ne tegye ki a fejét, ne hagyja kihűlni a testét, télen pedig ruhába burkolva hagyja el a fürdőt. A lázas betegnek óvakodnia kell a fürdőtől, ha rohama van, vagy ha megszakadása vagy duzzanata van.
Az előzőből már megértetted, hogy a fürdő lehet melegítő, hűsítő, hidratáló, szárító, jótékony és káros. Jótékony hatásai közé tartozik az elalvás ösztönzése, a pórusok megnyitása, a test fényének adása, a felesleg feloldása, a sűrű anyagok érésének elősegítése azok cseppfolyósításával, tápanyagok vonzása a test külső felületére. Segít feloldani az oldandót, természetes módon kirázni a kirázandót, megállítani a hasmenést és megszüntetni a fáradtságot.
A fürdő káros hatása a szív elgyengülésében, ha hosszabb ideig tartózkodik benne, az ájulás és hányinger kialakulásában, a mozdulatlan rossz nedvek mozgásában, a bomlási hajlamban és a bennük lévő irányok kialakulásában nyilvánul meg. ez a forma az üregben és a gyenge szervekben, aminek következtében daganatok képződnek a szervek külső és belső részein.