Làm thế nào để rám nắng tốt hơn trong phòng tắm nắng

Làn da mịn màng, đồng đều mơ ước của bạn? Để đạt được kết quả này, bạn không cần phải mất nhiều giờ dưới ánh nắng oi bức. Giải pháp hiệu quả và đơn giản nhất hiện có vào bất kỳ thời điểm nào trong năm là tắm nắng trong phòng tắm nắng. Sau vài buổi, da sẽ có tông màu sô cô la, ngay cả khi nó nhợt nhạt tự nhiên. Điều chính là phải biết cách tắm nắng trong phòng tắm nắng.

Thấm nhuần một làn da rám nắng trong phòng tắm nắng

Trước hết, cô gái nên đến gặp bác sĩ và đảm bảo rằng không có chống chỉ định nào đối với việc rám nắng. Không nên dùng nếu bạn bị tăng huyết áp, viêm da, hen phế quản, các bệnh về da, gan hoặc tuyến giáp. Thuộc da có thể có hại nếu phụ nữ trải qua liệu pháp nội tiết tố, dùng thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc hướng tâm thần.

Để làn da có được màu sắc quý phái, bạn cần tuân theo một số quy tắc nhất định:

1. Chỉ sử dụng mỹ phẩm đặc biệt dành cho phòng tắm nắng có đặc tính bảo vệ kích hoạt quá trình tạo sắc tố. Các sản phẩm làm rám nắng không phù hợp.
2. Trước khi thực hiện, không tắm hoặc sử dụng xà phòng để da không bị thiếu màng mỡ bảo vệ. Cũng không cần phải nhổ lông.
3. Để có được làn da rám nắng tốt, hãy rửa sạch lớp trang điểm trên mặt và da, nếu không nó có thể góp phần hình thành các đốm đồi mồi.
4. Trước phiên, hãy tháo kính áp tròng của bạn. Để bảo vệ đôi mắt của bạn, kính đặc biệt được cung cấp ở khắp mọi nơi mà bạn chắc chắn nên sử dụng.
5. Nên để quần lót trên người, cởi bỏ áo lót và nên bảo vệ núm vú bằng miếng dán đặc biệt hoặc dùng lòng bàn tay che chúng lại.
6. Sau khi thực hiện, hãy nghỉ ngơi, tắm rửa và sử dụng kem dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm.

Mất bao lâu để làn da rám nắng xuất hiện sau khi tắm nắng?

Màu sẫm trên da xuất hiện do sự chiếu xạ của cơ thể với sóng dài trong quá trình sản xuất melanin. Cường độ phụ thuộc vào công suất của đèn, số phiên và các yếu tố khác. Khi nào rám nắng xuất hiện sau khi tắm nắng? Thời gian tùy thuộc vào loại da và hàm lượng melanin. Đối với những phụ nữ có làn da sẫm màu, kết quả sẽ thấy rõ sau liệu trình đầu tiên, đối với những phụ nữ khác thì cần nhiều buổi điều trị hơn. Nếu một cô gái mới bắt đầu rám nắng, trước tiên phải tích lũy một lượng sắc tố nhất định. Sau mỗi quy trình, thời gian thuộc da giảm đi và độ ổn định tăng lên.

Bài viết được chuẩn bị cho dự án đặc biệt “Nơi tình yêu sống”. Tìm thêm ý tưởng về cách chuẩn bị cho mùa hè tại đây!

Bạn có thể tắm nắng ở đâu quanh năm? Nếu bạn không thể bay đến Maldives, lựa chọn duy nhất còn lại là tắm nắng.

Trước khi đăng ký buổi trị liệu bằng ánh nắng mặt trời tiếp theo, hãy nhớ các quy tắc nhuộm da an toàn dưới tia UV nhân tạo.

1. Đừng cố tắm nắng quá nhanh trong phòng tắm nắng.

Bạn cũng có thể bị bỏng trong phòng tắm nắng, giống như trên bãi biển. Buổi đầu tiên không nên kéo dài quá 3-5 phút, bất kể loại da. Màu rám nắng sẽ phát triển dần dần: thường sẽ có màu nâu đẹp sau 5-6 buổi.

Khóa học cổ điển bao gồm 10-15 buổi. Thời gian nghỉ tối thiểu giữa các chuyến đi đến phòng tắm nắng là một ngày, không ít. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên đến phòng tắm nắng không quá ba lần một tuần.

Sau mỗi buổi tập, da của bạn sẽ hơi ửng đỏ: điều này cho thấy bạn đã nhận được liều tia cực tím tối đa cho phép. Tuy nhiên, nhiều hơn một chút, làn da rám nắng sẽ không có lợi mà còn có hại. Vì vậy hãy cho làn da của bạn được nghỉ ngơi.

2. Trong phòng tắm nắng, hãy yêu cầu nói về đặc điểm của đèn

Trước hết, hãy hỏi về tuổi thọ của đèn và lượng bức xạ UV. Mọi thứ rất đơn giản: càng nhiều đèn trong phòng tắm nắng, chúng càng mạnh và mới thì càng mất ít thời gian để biến thành một chiếc mulatto quyến rũ.

Thông thường, đèn sẽ được thay sau 600-800 nghìn giờ sử dụng vì hiệu quả của chúng giảm dần theo thời gian và đèn cũ sẽ không còn đủ khả năng làm rám nắng cho làn da của bạn nữa. Mặt khác, nếu tuổi thọ của đèn không quá 20 giờ thì nên giảm thời gian sử dụng.

Bức xạ UV rất quan trọng xét về tỷ lệ phần trăm của UVB. Đối với da sáng, mỏng không được vượt quá 0,7% và đối với da sẫm màu - 2,4%.

3. Sử dụng mỹ phẩm đặc trị

Kem chống nắng bạn sử dụng trên bãi biển không phù hợp với phòng tắm nắng. Các loại kem đặc biệt có thể được mua trực tiếp tại xưởng thuộc da hoặc tại bất kỳ cửa hàng mỹ phẩm trực tuyến nào.

Nhiệm vụ chính của mỹ phẩm đặc biệt dành cho phòng tắm nắng không phải là làm nổi bật làn da rám nắng mà là giữ ẩm cho da (khi đó làn da rám nắng sẽ đều màu hơn nhiều). Hãy chắc chắn sử dụng kem dưỡng da giữa các buổi tập.

Một số chuyên gia khuyên bạn nên thoa hỗn hợp dầu ô liu và dầu mè lên da để dưỡng ẩm.

Hãy cẩn thận với các sản phẩm có chứa chất tạo màu đồng (một chất tương tự như chất tự làm rám nắng xuất hiện dưới tia cực tím), đặc biệt nếu bạn mới bắt đầu đi tắm nắng. Có ý kiến ​​​​cho rằng phấn tạo khối mang lại cho làn da sáng một sắc thái không tự nhiên.

(Kem làm rám nắng cho phòng tắm nắng: Biofusion Natural Bronzer Step 2, California Tan; Tan master, Dark coco coco; Chromatic Intensifier Step 1, California Tan)

4. Không rửa ngay trước buổi tập.

Tắm vài giờ trước khi đến tiệm tắm nắng, nhưng đừng bao giờ rửa ngay trước buổi, đặc biệt là bằng xà phòng hoặc sữa tắm. Bất kỳ chất tẩy rửa nào cũng làm khô da, mất đi đặc tính bảo vệ và có thể dễ dàng bị bỏng.

5. Che vùng kín, ngực, mắt, tóc, hình xăm, nốt ruồi

Không tắm nắng khỏa thân, ngay cả khi nội quy của thẩm mỹ viện không cấm. Che vùng kín và ngực của bạn (ít nhất hãy dán những miếng dán nhỏ “stikini” lên núm vú của bạn). Và các bác sĩ nghiêm cấm phụ nữ trên 30 tuổi tắm nắng mà không mặc áo tắm.

Hãy bảo vệ mắt bằng kính đặc biệt (nếu chỉ nhắm mắt lại vẫn có nguy cơ bị bỏng võng mạc). Nhưng kính và kính áp tròng thông thường cần phải được loại bỏ. Đội mũ lưỡi trai trên đầu vì tia cực tím khiến tóc khô, dễ gãy và xỉn màu.

Trước khi thực hiện, hãy thoa son môi có chỉ số SPF lên môi nếu không muốn môi bị khô và nứt nẻ. Ngoài ra, cần phải che đi mọi hình xăm, nốt ruồi. Để làm điều này, bạn cũng có thể sử dụng nhãn dán được bán trong các xưởng thuộc da.

6. Xem xét loại da của bạn

Có bốn loại da chính và đây là yếu tố quyết định thời gian trung bình trong phòng tắm nắng.

1. Loại 1: da sẫm màu, màu ô liu, tóc đen, mắt đen, thường không có tàn nhang. Những người như vậy rám nắng tốt và hiếm khi bị bỏng.
2. Loại 2: Da sáng hoặc hơi sẫm, tóc nâu sẫm, nâu, mắt xám hoặc nâu, không có tàn nhang. Hiện tượng rám nắng xảy ra nhanh chóng và đồng đều trên những vùng da như vậy, nhưng việc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến bỏng nhẹ.
3. Loại 3: Da trắng, ít hoặc không có tàn nhang. Mắt có màu xám, xanh lam hoặc xanh lục, tóc màu nâu nhạt, nâu. Những người như vậy rất nhạy cảm với tia cực tím và dễ bị bỏng.
4. Loại thứ tư: da rất trắng, tóc đỏ, mắt xanh. Có rất nhiều tàn nhang, loại da này rất nhạy cảm với tia cực tím. Cháy nắng xảy ra ngay lập tức và hiện tượng rám nắng thực tế không xuất hiện.

Tất nhiên, cũng có nhiều loại da hỗn hợp, vì vậy tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​của quản trị viên phòng nhuộm da và yêu cầu lập kế hoạch thăm khám riêng (bao nhiêu phút, bao nhiêu buổi, nghỉ giải lao bao nhiêu phút).

7. Rửa sạch lớp trang điểm, không dùng nước hoa, chất khử mùi.

Bạn không thể đến phòng tắm nắng với lớp trang điểm: hãy rửa mặt thật sạch vài giờ trước khi đến tiệm. Để làm gì? Nguyên nhân nằm ở thành phần của mỹ phẩm hiện đại: chúng có thể chứa tinh dầu, cồn, chất bảo quản, hormone hoặc thuốc nhuộm. Những thành phần này có thể gây ra sự xuất hiện của các đốm đồi mồi. Ngoài ra, không sử dụng nước hoa, chất khử mùi hoặc bôi dầu thơm lên cơ thể.

8. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh (đặc biệt là tetracycline), bất kỳ loại thuốc nội tiết tố nào (kể cả thuốc tránh thai), thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc lợi tiểu, hãy cẩn thận - tắm nắng có thể gây ra sự hình thành các đốm đồi mồi trên mặt.

9. Không tắm nắng ngay sau khi thẩm mỹ.

Rất thường xuyên, có phòng tắm nắng trong các thẩm mỹ viện, và nếu bạn được đề nghị tắm nắng một chút sau một thủ thuật khác, thì đừng đồng ý (mặc dù một chuyên gia thẩm mỹ bình thường sẽ không đề nghị điều này).

Sau khi làm sạch cơ học, lột da, mài mòn da, tẩy lông, bất kỳ kỹ thuật laser hoặc tiêm nào, việc nhuộm da đều bị nghiêm cấm.

10. Uống một ly nước trái cây sau buổi tập.

Khi bạn trở về nhà sau buổi tắm nắng, hãy uống một ly nước ép cà rốt, xoài hoặc mơ mới vắt. Caroten có trong các sản phẩm này sẽ làm cho làn da rám nắng bền màu và biểu cảm hơn.

11. Đừng nghiện tắm nắng

Mặc dù có tin đồn rằng tắm nắng là một thú vui rất có hại nhưng nó lại có nhiều lợi ích. Ví dụ, dưới tác động của tia cực tím, cơ thể chúng ta tổng hợp được vitamin D mà không thể lấy được từ thực phẩm. Đổi lại, vitamin D thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi và phốt pho (không có nó, chúng được hấp thụ kém hơn nhiều).

Ngoài ra, người ta đã chứng minh rằng sức nóng của giường tắm nắng, giống như sức nóng từ mặt trời, là nguồn cung cấp endorphin. Những hóa chất này tạo ra cảm giác vui vẻ, sảng khoái mà chúng ta thường thiếu trong mùa lạnh.

Mặt khác, có lẽ bạn đã từng nghe về “tanorexia” (tâm lý của một người phụ thuộc vào tia cực tím). Đây là một căn bệnh khi việc tắm nắng trở thành niềm đam mê cuồng nhiệt. Đừng quá mong muốn được xinh đẹp và có làn da rám nắng, mọi thứ nên có chừng mực.

Nếu trước đây màu xanh xao quý phái là mốt thì bây giờ làn da vàng đang là xu hướng. Và thật tuyệt khi xu hướng thời trang trùng khớp với tiến bộ công nghệ - giờ đây bạn không cần phải đến các khu nghỉ dưỡng và dành nhiều thời gian gần nước. Rốt cuộc, bạn có thể đi đến phòng tắm nắng!

Phòng tắm nắng là gì?

Khi bạn ở trong phòng tắm nắng, cơ thể tiếp xúc với bức xạ sóng dài, đó là lý do tại sao melanin bắt đầu được sản xuất, khiến da có tông màu tối.

Cường độ tan thu được được xác định bởi một số yếu tố: công suất và số lượng đèn, thời lượng của phiên.

Tác động lên da của ánh sáng mặt trời và bức xạ trong viên nang về cơ bản là giống nhau. Sự khác biệt duy nhất là trong phòng tắm nắng, bạn có thể thay đổi cường độ chiếu xạ và không có tia nguy hiểm.

Các loại phòng tắm nắng

Bây giờ có ba loại phòng tắm nắng:

1. Phòng tắm nắng thẳng đứng thường được trang bị đèn có công suất cao. Bạn sẽ phải tắm nắng trong tư thế đứng. Nhưng điều này không có nghĩa là nó kém thoải mái hơn. Ngược lại, nhiều người cảm thấy tự do hơn trong đó. Để có làn da rám nắng đều, bạn cần vận động một chút và cử động tay chân.

2. Ngang được coi là cổ điển. Việc phơi nắng trong đó được thực hiện ở tư thế cơ thể thoải mái. Vì vậy, bạn có thể tắm nắng trong đó sau một ngày vất vả và mệt mỏi. Bạn có thể thư giãn và nghĩ về điều gì đó tốt đẹp, điều chính yếu là không được ngủ gật!

3. Phòng tắm nắng Turbo có thể được phân biệt thành nhiều loại. Nó có thể là cả dọc và ngang. Nhưng tính năng chính của nó là hệ thống điều hòa không khí chuyên dụng. Nó mang lại cảm giác thoải mái cho người ở bên trong bình và ngăn ngừa bỏng. Kết quả là làn da rám nắng đồng đều và mãnh liệt.

Phòng tắm nắng nào là tốt nhất để tắm nắng cần được quyết định trên cơ sở cá nhân. Mỗi người trong số họ đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng.

Chống chỉ định

Giống như bất kỳ quy trình thẩm mỹ nào, tắm nắng trong phòng tắm nắng có một số chống chỉ định:

1. Các bệnh về da khác nhau;
2. hen suyễn;
3. bệnh lý tim mạch;
4. Một số lượng lớn nốt ruồi lớn;
5. Hành kinh;
6. Bệnh ung thư;
7. Bệnh tuyến giáp;
8. Mang thai và cho con bú;
9. Ngoài ra, thủ thuật này không nên được thực hiện đối với trẻ em chưa đủ mười sáu tuổi (bạn không nên mạo hiểm, tốt hơn là nên thực hiện sau khi trưởng thành).

Vì sự an toàn của cơ thể, bạn phải tuân theo các chống chỉ định của phòng tắm nắng và làm theo khuyến nghị của bác sĩ da liễu.

Lợi ích và tác hại

Như mọi người đều biết, tắm nắng trong phòng tắm nắng có thể vừa có lợi vừa có hại cho cơ thể phụ nữ và nam giới. Những lợi ích và tác hại của phòng tắm nắng sẽ được mô tả dưới đây:

Tính năng có lợi

Ánh nắng mặt trời không chỉ có lợi mà lợi ích của phòng tắm nắng cũng rất lớn. Và nó còn có thể thay thế mặt trời vào những mùa thu, đông, xuân khi rất thiếu.

Phòng tắm nắng có lợi cho cơ thể phụ nữ và nam giới như thế nào?

1. Một phẩm chất tích cực quan trọng của làn da rám nắng như vậy là sản xuất vitamin D, giúp củng cố các mô cơ thể và cải thiện tình trạng chung. Sự tổng hợp của nó cũng có thể diễn ra dưới ánh sáng cực tím nhân tạo.
2. Nếu bạn bị mụn trứng cá và mụn trứng cá, và sự xuất hiện của chúng không liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố, thì tắm nắng là một cách tuyệt vời để cải thiện tình trạng làn da của bạn.
3. Bức xạ cực tím nhân tạo giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp khắc phục cảm lạnh.
4. Nếu bạn tắm nắng vào mùa đông, hành động này sẽ góp phần sản xuất ra “hormone hạnh phúc” - endorphin, có tác dụng có lợi cho hệ thần kinh và sức khỏe tổng thể. Đây là một cách tuyệt vời để vượt qua chứng trầm cảm và mệt mỏi mãn tính, đồng thời chỉ cần cảm nhận niềm vui và nâng cao tinh thần của bạn trong thời kỳ u ám và lạnh giá.
5. Có thể lưu ý rằng thuộc da nhân tạo có cường độ mạnh hơn và thậm chí được so sánh với thuộc da tự nhiên.

Những lợi ích của phòng tắm nắng là vô giá không chỉ đối với cơ thể mà còn về ngoại hình. Phòng tắm nắng có thể biến đổi và cải thiện tình trạng làn da của bạn.

Nhiều người, trước khi thử quy trình tắm nắng nhân tạo, bị dày vò bởi câu hỏi: tắm nắng có hại cho phụ nữ và nam giới không? Không còn nghi ngờ gì nữa, nếu bạn tắm nắng không đúng cách (dưới ánh nắng mặt trời hoặc trong thẩm mỹ viện), bạn có thể gây ra những tác động tiêu cực cho cơ thể.

Vì vậy, trước khi thực hiện, nhất thiết phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa!

Nhưng tại sao tắm nắng lại có hại cho phụ nữ và nam giới? Dưới đây là những điểm chính:

1. Tia cực tím gây kích ứng các lớp trên của da, phá hủy một phần cấu trúc của chúng, có thể dẫn đến mất nước và lão hóa sớm.
2. Ngoài ra, làn da rám nắng như vậy có thể gây ra làn da thô ráp và lỗ chân lông bị tắc.
3. Nếu không tuân thủ các quy tắc an toàn, bạn có thể bị bỏng nhiệt.
4. Ngoài làn da của bạn, giường tắm nắng có thể gây hư tổn cho tóc của bạn.
5. Với các đợt điều trị thường xuyên, sự tổng hợp melanin mạnh mẽ có thể góp phần vào sự phát triển của các khối u lành tính và ác tính.
6. Ngoài ra, làn da rám nắng như vậy có thể làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính.

Điều quan trọng cần nhớ là tắm nắng trong phòng tắm nắng có hại cho sức khỏe nếu lạm dụng và vi phạm các quy tắc an toàn. Nếu bạn đi điều trị và tắm nắng ít và vừa phải, đồng thời bảo vệ cơ thể, bạn có thể giảm thiểu rủi ro.

Quy tắc

Làm thế nào để tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng? Để có được làn da rám nắng khỏe mạnh và quyến rũ, bạn cần tuân theo một loạt quy tắc từng bước:

Chuẩn bị cho một phòng tắm nắng

Trước khi đến phòng tắm nắng, bạn cần chuẩn bị làn da của mình. Việc chuẩn bị này bao gồm 4 giai đoạn:

1. Làm sạch. Thông thường, chỉ tắm sảng khoái sẽ không đủ. Vì để có làn da rám nắng đều màu, bạn cần phải loại bỏ các vảy da chết. Nên thực hiện việc này bằng cách chà nhẹ trước một hoặc hai ngày. Nếu không, vết rám nắng có thể bong ra sau vài ngày cùng với lớp da sừng hóa phía trên. Và trước chuyến thăm bạn nên tắm 2-3 giờ mà không cần chất tẩy rửa.
2. Hydrat hóa. Nó cực kỳ cần thiết! Để tránh da bị khô quá nhiều, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm. Và đừng quên dưỡng ẩm cho môi bằng son dưỡng để môi không bị khô nhé. Ngoài ra, ngày hôm trước bạn có thể làm mặt nạ cho tóc.
3. chất kích hoạt thuộc da. Cũng giống như trước khi đi biển, bạn cần sử dụng một loại kem dưỡng chuyên dụng. Điều quan trọng là phải mua một loại kem thuộc da đặc biệt dành cho phòng tắm nắng, thành phần của nó hơi khác so với loại thông thường. Nhưng, quan trọng nhất, bạn không chỉ cần chọn bất cứ thứ gì mà còn phải chọn một sản phẩm chất lượng không chỉ giúp bạn có được sắc thái bão hòa hơn mà còn chuẩn bị cho làn da của bạn!
4. Dinh dưỡng hợp lý. Bao gồm các loại thực phẩm vitamin lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn. Bài viết này chứa tất cả các thông tin thú vị nhất về vitamin cho làn da rám nắng, cũng như công thức pha chế các loại cocktail tốt cho sức khỏe!

Tắm nắng trong phòng tắm nắng

Vậy làm thế nào để đi tắm nắng đúng cách và không gây hại? Để thực hiện việc này mà không gây hại, bạn phải làm theo các bước sau:

1. Khi tắm nắng trong phòng tắm nắng, bạn nên chú ý đến sự an toàn cho đôi mắt của mình. Vì chỉ nhắm mắt thôi là chưa đủ, tia cực tím sẽ dễ dàng xuyên qua da mí mắt và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến võng mạc. Vì vậy, điều quan trọng là sử dụng kính râm đặc biệt. Tốt hơn là nên tháo kính áp tròng trước buổi tập.
2. Bạn cũng nên chăm sóc tóc và giấu dưới mũ lưỡi trai để tránh bị khô.
3. Và đối với các quy trình thông thường, nên đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc 2 lần một tuần.
4. Thủ tục không thể được thực hiện trong khi trang điểm.
5. Trước buổi tập, bạn không nên sử dụng sản phẩm khử mùi, nước hoa hoặc mỹ phẩm khác.

Hướng dẫn sử dụng phòng tắm nắng phải do nhân viên của cơ sở hướng dẫn.

Chăm sóc sau khi tắm nắng

1. Sau thủ thuật, da trở nên khô hơn, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng các loại kem dưỡng ẩm đặc biệt.
2. Cuối cùng, nên sử dụng các sản phẩm có vitamin E, điều này sẽ giúp loại bỏ vết đỏ không mong muốn và vô hiệu hóa tác động của các gốc tự do được kích hoạt bởi bức xạ tia cực tím.

Video: bác sĩ nói về chống chỉ định và quy tắc tắm nắng trong phòng tắm nắng.

Câu hỏi thường gặp: Câu trả lời cho các câu hỏi phổ biến

Phòng tắm nắng đã trở nên rất phổ biến đối với đồng bào chúng ta. Sự phổ biến như vậy đã đặt ra nhiều câu hỏi. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi quan trọng nhất trong số đó.

Bạn có thể đến phòng tắm nắng bao lâu một lần?

Bạn không thể thường xuyên ghé thăm và tắm nắng trong phòng tắm nắng. Đây chính xác là phương pháp làm đẹp không nên lạm dụng quá mức, vì nó rất có hại cho làn da và toàn bộ cơ thể.

Nhân tiện, điều đáng chú ý là thủ tục có thể được thực hiện không quá một lần một ngày. Và nếu bạn đã tắm nắng ở đâu đó dưới ánh nắng mặt trời, thì cùng ngày đó bạn không thể nuông chiều bản thân bằng phòng tắm nắng được nữa!

Bạn có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng bao nhiêu phút?

Thời lượng của một buổi phụ thuộc vào các yếu tố sau: kiểu da của thợ thuộc da, loại phòng tắm nắng, số lượng và công suất đèn. Thường thời lượng phiên trung bình là 5-10 phút. Lần truy cập đầu tiên không quá ba phút.

Có thể đến phòng tắm nắng mỗi ngày không?

Về mặt lý thuyết thì có thể, nhưng điều đó là không nên. Suy cho cùng, điều quan trọng không phải là đạt được mục tiêu chính - thay đổi tông màu da mà là duy trì sức khỏe! Tốt hơn là bạn nên đến phòng tắm nắng trong vài ngày (3-4 ngày).

Bạn có thể đến phòng tắm nắng bao nhiêu lần một tuần?

Không quá 3 buổi mỗi tuần (lý tưởng nhất là 2). Khóa học không được vượt quá 10 buổi (khóa học sẽ kéo dài khoảng hai đến ba tuần). Nên tham gia không quá hai khóa học mỗi năm!

Bạn có thể đến phòng tắm nắng với tần suất như vậy, nhưng chúng ta không được quên những đặc điểm riêng của cơ thể. Theo dõi cẩn thận tình trạng của làn da và phản ứng của nó.

Điều chính trong vấn đề này là không lạm dụng nó. Da khô màu cà phê chín chưa bao giờ làm say lòng bất cứ ai.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không cần kem bảo vệ?

Bạn không thể tắm nắng mà không sử dụng kem. Nhờ có kem, bạn sẽ có được làn da rám nắng đồng đều và lâu dài hơn, đồng thời bảo vệ làn da khỏi bị khô quá mức.

Loại kem bảo vệ nào là tốt nhất để sử dụng trong phòng tắm nắng?

Có những sản phẩm đặc biệt được thiết kế để bảo vệ da trong quá trình thuộc da nhân tạo. Chúng không thể được thay thế bằng mỹ phẩm thông thường vì chúng sẽ không mang lại khả năng bảo vệ đầy đủ!

Nhân tiện, nhiều người quan tâm đến việc liệu dầu nền có phù hợp để tắm nắng trong phòng tắm nắng hay không. Câu trả lời rất rõ ràng: bạn cần sử dụng một chất bảo vệ cụ thể chứ không phải dầu.

Bạn nên áp dụng một sản phẩm phù hợp với kiểu ảnh của bạn.

Có thể vào phòng tắm nắng bằng điện thoại không?

Không có câu trả lời rõ ràng ở đây, nhưng không cần thiết phải làm điều này. Lấy nó để làm gì? Bạn khó có thể chơi trò rắn hoặc giải Sudoku. Ở đó bạn cần phải thư giãn và tận hưởng.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không mặc đồ lót, tức là không mặc quần lót và áo ngực, khỏa thân không?

Trong mọi trường hợp, cả vì lý do vệ sinh (gian hàng có thể bị bẩn) và vì lý do bảo vệ.

Da rám nắng kéo dài bao lâu sau khi tắm nắng?

Làn da rám nắng thu được từ thủ tục sẽ kéo dài khoảng 3 tuần. Nhưng nếu được chăm sóc đúng cách, nó có thể được bảo quản lâu hơn.

Mất bao lâu để làn da rám nắng xuất hiện sau khi tắm nắng?

Câu hỏi mang tính cá nhân cao. Ở một người, nó sẽ xuất hiện sau một giờ, và ở một người khác, dấu vết của việc ở trong phòng tắm nắng sẽ xuất hiện sau tám giờ. Thời gian để làn da rám nắng phát triển trực tiếp phụ thuộc vào kiểu hình của người tắm nắng.

Bạn có thể tắm nắng bao nhiêu buổi trong phòng tắm nắng?

Sau buổi đầu tiên, kết quả đã hơi đáng chú ý. Sau 3-4 buổi, kết quả sẽ rõ ràng và đáng chú ý. Nhưng để có màu sắc bão hòa hơn, bạn cần phải tham gia một khóa học. Tính định kỳ đã được thảo luận ở trên.

Có thể cạo râu trước khi tắm nắng?

Tốt hơn là bạn nên thực hiện quy trình này vài ngày trước khi đến phòng tắm nắng để tình trạng kích ứng có thời gian giảm bớt. Đọc thêm về tẩy lông và rám nắng trong bài viết này.

Bao nhiêu ngày sau khi lột da tôi có thể đến phòng tắm nắng?

Trong khoảng 3 ngày. Nếu bạn cảm thấy da vẫn bị kích ứng, tốt hơn hết bạn nên hoãn lại quy trình.

Có thể tắm sau khi tắm nắng?

Tất nhiên là có thể, nhưng tốt nhất là ít nhất 2-3 giờ sau khi làm thủ thuật. Nhưng sau buổi tập, bạn không nên tắm quá nóng hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết vì chúng có thể đẩy nhanh quá trình biến mất của làn da rám nắng.

Bạn có thể đặt nhiều câu hỏi với bác sĩ mà bạn tin tưởng. Anh ấy sẽ đưa ra khuyến nghị cụ thể dựa trên dữ liệu sức khỏe của bạn.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không cần kính?

Không, trong mọi trường hợp bạn không nên vào gian hàng mà không đeo kính. Ngay cả khi bạn nhắm mắt lại, nó sẽ không bảo vệ chúng khỏi tiếp xúc với tia cực tím.

Có thể đeo kính áp tròng khi đi tắm nắng không?

Nhìn chung, việc tắm nắng khi đeo kính áp tròng không bị cấm nhưng không nên. Nếu có thể, tốt hơn là loại bỏ chúng. Ngoài ra, trong mọi trường hợp, bạn cần phải sử dụng kính đặc biệt.

Có thể mở mắt trong phòng tắm nắng?

Có, nhưng rất không mong muốn. Đồng thời, để bảo vệ mắt cần sử dụng loại kính đặc biệt để bảo vệ võng mạc khỏi tác hại của tia cực tím.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không cần gậy không?

Bạn không nên tắm nắng mà không có chúng. Họ cung cấp sự bảo vệ không thể thiếu.

Điều gì có thể thay thế stikini trong phòng tắm nắng?

Việc tắm nắng mà không bôi kem chống nắng là điều không được khuyến khích vì nó có thể gây ra sự phát triển của bệnh ung thư. Chúng có thể được thay thế bằng cách bôi một lớp son môi ở tiệm làm rám nắng lên quầng núm vú.

Có thể tắm nắng sau phòng tắm nắng (ví dụ: ở nhà nghỉ, trên bãi biển hoặc sông) không?

Không, bạn không thể. Tốt hơn là nên nằm xuống và nghỉ ngơi.

Có thể tập thể dục sau khi tắm nắng?

Có thể. Nếu bạn có đủ sức mạnh và mong muốn. Không có chống chỉ định đặc biệt về vấn đề này.

Có thể đi tắm nắng khi bị sốt không?

Điều này không đáng làm. Cơ thể vốn đã suy yếu và do đó, bạn chỉ có thể làm tình trạng của mình trở nên tồi tệ hơn.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng với làn da trắng?

Nói chung là có thể, nhưng phải cực kỳ cẩn thận, không quá 3 phút mỗi buổi. Da sáng dễ bị bỏng.

Có thể Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng nếu bạn có hình xăm trên cơ thể?

Để hình xăm không bị phai màu, nó phải được che lại. Bạn có thể mua nhãn dán để bảo vệ bản vẽ của mình. Họ nên ở trong một thẩm mỹ viện. Bạn có thể đọc thêm về tắm nắng nếu bạn có hình xăm ở đây.

Ở tuổi nào bạn có thể đến phòng tắm nắng?

Trẻ em dưới 16 tuổi không được khuyến khích đến thăm phòng tắm nắng vì người ta tin rằng làn da của chúng quá mỏng manh và dễ bị tổn thương, việc tắm nắng quá nhiều có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh ung thư.

Và ở một số nước tiến bộ thậm chí còn có luật cấm người dưới 18 tuổi thực hiện thủ tục như vậy. Vì vậy, bạn không nên mạo hiểm và thực hiện thủ tục như vậy trước tuổi trưởng thành.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng khi mang thai?

KHÔNG. Vì nồng độ hormone không ổn định có thể dẫn đến sự xuất hiện của các đốm đồi mồi và nói chung là có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bà mẹ tương lai. Đọc bài viết này để biết thêm chi tiết.

Tắm nắng và mang thai

Có thể đi tắm nắng với nhiều bệnh lý khác nhau không?

Vấn đề này chỉ có thể được thảo luận với bác sĩ của bạn! Chỉ có anh ấy mới cho bạn câu trả lời chính xác. Bạn không thể tin tưởng bất cứ ai ngoài anh ấy. Thông tin trên các diễn đàn, từ nhân viên thẩm mỹ viện hoặc từ bạn bè có thể không đáng tin cậy.

Đọc thêm về tắm nắng trong phòng tắm nắng tại bệnh bạch biến, giãn tĩnh mạch, bệnh vú, u xơ tử cung, thủy đậu Và bệnh vẩy nến.

Làm thế nào để tắm nắng lần đầu tiên trong phòng tắm nắng? Đây là những gì bạn cần biết lần đầu tiên:

1. Lần đầu tiên không nên kéo dài quá hai hoặc ba phút.
2. Cần phải tăng thời gian thật nhịp nhàng và dần dần.
3. Bạn cần lựa chọn loại kem bảo vệ chất lượng cao.
4. Nếu bạn mắc bệnh gì, trước tiên bạn phải nói rõ ý định của mình với bác sĩ. Khi bạn đến phòng tắm nắng lần đầu tiên (cũng như những lần tiếp theo), bạn phải tính đến các chống chỉ định và làm theo tất cả các khuyến nghị.

Video: blogger nói về các quy tắc quan trọng của việc tắm nắng trong phòng tắm nắng.

Hướng dẫn sử dụng

Làm thế nào để sử dụng một phòng tắm nắng? Hướng dẫn từng bước một:

1. Quyết định lựa chọn thẩm mỹ viện. Và chọn loại phòng tắm nắng phù hợp với bạn nhất.
2. Trước phiên thực tế, hãy kiểm tra khu vực sạch sẽ. Nếu thấy gian hàng có bụi bẩn thì bạn nên tìm cơ sở khác.
3. Nhân viên cabin phải chỉ và nói về các nút bấm trên cabin và chức năng của chúng.
4. Nhân viên sẽ cung cấp cho bạn kính an toàn, bạn phải đeo chúng!
5. Bước vào (hoặc nằm xuống) giường tắm nắng và đóng nắp lại.
6. Bước ra khỏi phòng tắm nắng và tận hưởng làn da vàng của bạn.
7. Sau khi làm thủ thuật, bạn chỉ có thể tắm sau 2-3 giờ.

Nhờ tắm nắng, bất kỳ ai cũng có thể có được làn da đẹp, bất kể mùa nào. Giờ đây, làn da rám nắng như vậy không còn là thứ xa xỉ dành cho một nhóm nhỏ người nữa. Và bất chấp những định kiến, phòng tắm nắng có thể mang lại lợi ích cho cơ thể con người. Điều quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc đã được thiết lập và khuyến nghị của bác sĩ.