Chế độ của trẻ em trong quá trình chuyển sang tuổi thiếu niên

Cần phải quan tâm đúng mức đến sự cân bằng trong tính cách của trẻ, điều này đạt được bằng cách bảo vệ trẻ khỏi sự tức giận mạnh mẽ, sợ hãi mạnh mẽ, buồn bã và mất ngủ. Bạn phải luôn sẵn sàng cho anh ấy những gì anh ấy muốn và mong muốn, đồng thời loại bỏ khỏi anh ấy những gì anh ấy không thích. Điều này đạt được lợi ích kép. Một là vì tâm hồn của đứa trẻ, vì từ nhỏ nó lớn lên tính hiền lành, điều đó sẽ trở thành thói quen bắt buộc. Cái kia là đối với thân xác, vì tâm tính xấu xa được quyết định bởi nhiều loại tính xấu khác nhau, cũng như tính xấu đã thành thói quen thì sẽ kéo theo bản chất xấu tương ứng. Ví dụ, sự tức giận làm cho cơ thể rất nóng, nỗi buồn làm cơ thể khô héo, sự thờ ơ làm suy yếu sức mạnh tinh thần và khiến bản chất trở nên nhếch nhác.

Kết quả của việc cân bằng tính cách là sức khỏe đạt được đồng thời cho cả tâm hồn và thể xác.

Khi trẻ thức dậy sau giấc ngủ, tốt nhất là tắm cho trẻ bằng nước ấm, sau đó cho trẻ chơi một lúc, sau đó cho trẻ ăn gì đó và cho trẻ chơi lâu. Sau đó, bạn cần tắm lại và cho trẻ ăn, nhưng đồng thời, nếu có thể, bạn không nên cho trẻ uống nước sau khi ăn để thức ăn không trôi qua khó tiêu.

Khi một đứa trẻ được sáu tuổi, nó phải được giao cho người chăm sóc và giáo viên. Việc đào tạo cũng phải tiến hành dần dần; bạn không nên buộc nó vào cuốn sách ngay lập tức. Khi bé đến độ tuổi này, bạn cần giảm việc tắm bằng nước ấm và tăng cường vận động thể chất trước bữa ăn.

Không cần thiết phải cho trẻ ăn nabiza, đặc biệt nếu trẻ có tính chất nóng ẩm, vì điều này gây hại dưới dạng hình thành mật dư thừa. Tác hại này nhanh chóng và dễ dàng ảnh hưởng đến trẻ em: Lợi ích của việc uống nabeez, bao gồm tiết nhiều mật hoặc làm ẩm khớp, là điều không mong muốn đối với trẻ em vì mật của chúng không tăng do bài tiết nhiều qua nước tiểu và khớp của chúng cũng không cần dưỡng ẩm. Trẻ cần được cung cấp nước sạch, mát và trong lành bao nhiêu tùy thích.

Đây là chế độ dành cho trẻ em cho đến khi chúng được mười bốn tuổi. Chúng ta cũng cần nhớ rằng trẻ em hàng ngày bị mất độ ẩm, cơ thể khô và cứng lại, vì vậy bạn cần giảm dần hoạt động thể chất. Từ thời thơ ấu đến tuổi thiếu niên, trẻ không nên vận động mạnh mà nên hạn chế vận động vừa phải.

Chế độ của trẻ ở các độ tuổi tiếp theo là chế độ tăng trưởng và giữ gìn sức khỏe của cơ thể. Bây giờ chúng ta chuyển sang trình bày vấn đề này và nói về những điều cốt lõi của chế độ người khỏe mạnh đã trưởng thành.