Regimet til barn under overgangen til ungdomsårene

Det er nødvendig å være oppmerksom på balansen i barnets karakter, som oppnås ved å beskytte barnet mot sterkt sinne, sterk frykt, tristhet og søvnløshet. Du må hele tiden være klar til å gi ham det han ønsker og ønsker, og fjerne fra ham det han ikke liker. Dette oppnår en dobbel fordel. Den ene er for barnets sjel, fordi han fra barndommen vokser opp til å være godmodig, noe som vil bli en obligatorisk vane. Den andre er for kroppen, for en ond sinn er bestemt av ulike typer dårlig natur, akkurat som om en ond disposisjon blir en skikk, vil det medføre en tilsvarende dårlig natur. For eksempel gjør sinne kroppen veldig varm, tristhet tørker den ut, apati svekker mental styrke og tilbøyer naturen til slimete.

Som et resultat av å balansere karakteren, oppnås helse samtidig for sjel og kropp.

Når et barn våkner fra søvnen, er det godt å bade det i varmt vann og deretter gi det muligheten til å leke en stund, for så å gi det noe å spise og la det gå en lang lek. Etter dette må du bade ham igjen og mate ham, men samtidig, hvis mulig, bør du ikke gi ham vann å drikke etter å ha spist, slik at maten ikke går gjennom ufordøyd.

Når et barn fyller seks år, skal det overleveres til omsorgsperson og lærer. Treningen må også foregå gradvis; du bør ikke umiddelbart knytte den til boken. Når han når denne alderen, må du redusere bading i varmt vann og øke fysisk aktivitet før måltider.

Det er ikke nødvendig å gi nabiza til et barn, spesielt hvis han har en varm og fuktig natur, fordi dette forårsaker skade i form av dannelse av overflødig galle. Denne skaden rammer barn raskt og enkelt: Fordelene ved å drikke nabeez, som består av rikelig sekresjon av overflødig galle eller fukting av ledd, er uønsket for barn fordi gallen deres ikke øker på grunn av rikelig utskillelse i urinen, og leddene deres heller ikke trenger fuktighetsgivende. Barnet skal få rent, kjølig og friskt vann, så mye det vil.

Dette er regimet for barn til de fyller fjorten år. Vi må også huske at barn opplever daglig tap av fuktighet, uttørking og herding av kroppen, så du må gradvis redusere fysisk trening. Mellom barndom og ungdomsår bør barn ikke trene kraftig, men begrense seg til moderat trening.

Regimet til barn i påfølgende aldre er et regime for vekst og bevaring av helsen til kroppen deres. La oss nå gå videre til å presentere dette problemet og snakke om ting som er essensen av regimet til friske mennesker som har nådd modenhet.