Режим дітей у період переходу у юність

Необхідно звернути належну увагу на врівноваженість характеру дитини, що досягається запобіганням дитині від сильного гніву, сильного переляку, смутку та безсоння. Потрібно постійно бути готовим до того, щоб подати йому те, чого він захоче і забажає, і усунути те, що він не любить. При цьому досягається двояка користь. Одна – для душі дитини, бо вона з дитинства росте добронрівною, що перетвориться на обов'язкову звичку. Інша - для тіла, бо зла вдача обумовлюється різного виду поганою натурою, як і, якщо зла вдача увійде у звичай, то він спричинить за собою відповідну погану натуру. Наприклад, гнів сильно гарячить тіло, сум дуже висушує його, апатія послаблює душевну силу і схиляє натуру до слизової оболонки.

Через війну врівноваження характеру досягається збереження здоров'я одночасно душі й тіла.

Коли дитина прокидається від сну, то добре викуповувати його в теплій воді і потім дати йому можливість пограти деякий час, потім дають щось трохи поїсти і відпускають для тривалої гри. Після цього потрібно його знову викуповувати і нагодувати, але при цьому, по можливості, не слід давати після їжі пити воду, щоб їжа не проскочила неперетравленою.

Коли дитина досягає шестирічного віку, потрібно передати її вихователю та вчителю. Навчання теж має протікати поступово; не слід одразу прив'язувати його до книги. Коли він досягає цього віку, потрібно скоротити купання у теплій воді та посилити фізичні заняття перед їжею.

Не треба дитині давати набізу, особливо якщо вона має гарячу і вологу натуру, бо це завдає шкоди, що полягає в утворенні зайвої жовчі. Ця шкода швидко і легко вражає дітей: Користь від пиття набізу, яка перебуває у рясному виділенні надлишкової жовчі або у зволоженні суглобів, для дітей небажана, тому що їхня жовч не збільшується в силу рясного виділення із сечею, і їх суглоби теж не потребують зволоження. Дитині треба давати чисту, прохолодну і прісну воду, стільки, скільки вона захоче.

Такий режим для дітей доти, доки вони не досягнуть чотирнадцяти років. Ще треба пам'ятати, що дітям властива щоденна втрата вологості, всихання та затвердіння їхнього тіла, тому потрібно поступово скорочувати фізичні вправи. У період між дитинством та юнацтвом діти не повинні займатися вправами, що потребують сили, а повинні обмежуватися помірними вправами.

Режим дітей наступного віку є режим зростання та збереження здоров'я їх тіла. Тепер перейдемо до викладення цього питання і розповімо про речі, які є суть у справі режиму здорових людей, які досягли змужніла.