10 lý do hàng đầu nên ăn kiwi

Kiwi rất giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng khả năng chống nhiễm trùng.

Kiwi cải thiện chức năng ruột và giúp trị táo bón.

Kiwi tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa và giảm bớt cảm giác nặng nề trong dạ dày sau khi ăn quá nhiều.

Kiwi làm giảm mức cholesterol “xấu” và nguy cơ đông máu.

Tiêu thụ kiwi thường xuyên có thể làm giảm huyết áp.

Kiwi giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm: xơ vữa động mạch, đau tim, bệnh Alzheimer.

Vỏ kiwi chứa chất chống oxy hóa có lợi và có tác dụng sát trùng.

Kiwi chứa lượng vitamin C nhiều gấp 10 lần so với chanh.

Nước ép kiwi rất tốt cho chế độ ăn kiêng của bạn - ít calo, ít đường và carbohydrate.

Kiwi đốt cháy chất béo hiệu quả và giúp bạn giảm cân.