眼睛下方脸颊有皱纹

每个女人都会在某些时候因脸上皱纹的形成而感到不适。毕竟，一个真正的时尚达人想要隐藏自己的真实年龄，尽管她的年龄很大，但看起来仍然有吸引力、清新。脸颊上的皱纹，不同年龄阶段都会出现，尤其是中老年女性。

什么是脸颊皱纹？

脸颊上皱纹的出现常常会让女性想起自己的年龄。他们认为这种皮肤缺陷是由暂时的变化引起的。但并非所有情况都是如此。在颧骨区域，皱纹的出现可能由多种原因引起，我们将在下面讨论。

面部皮肤出现细小而深的皱纹可能是由脱水、神经紧张和压力引起的。皱纹可以有以下类型：

1. 面部表情。情绪的变化反映在脸上，随着喜悦、沮丧或微笑而变化。此类皱纹出现在脸颊和眼睛下方；
2. 年龄。当真皮失去弹性时，就会出现垂直皱纹。它们表明弹性丧失，是衰老的第一个迹象。

本视频将告诉您出现此类皱纹的原因：

出现原因

没有人可以逆转与年龄相关的皮肤变化。毕竟，随着时间的推移，负责面部表情和情绪表达的面部肌肉的张力会减弱。脸颊上出现皱纹是受到多种因素的影响：

1. 遗传倾向；
2. 陋习。吸烟对表皮的状况有特别负面的影响。经过研究证明，吸烟的女性的肌张力比不吸烟的女性要弱得多；
3. 强烈的情感。美容师建议克制情绪，以免脸颊过早出现皱纹。笑声和微笑会在皮肤上留下深深的痕迹——皱纹；
4. 脱水。

脸颊皱纹（治疗前后照片）

如何摆脱它们

您可以在家消除皱纹或防止皱纹增加。

1. 要做到这一点，注意你的面部表情（不要徒劳地做鬼脸，克制你的情绪）、放弃不良习惯、敷上抗皱面膜就足够了。
2. 各种美容手术（按摩、脱皮、注射）也有帮助。在更复杂的情况下，会进行特殊的修复程序（中线、点阵光热解）。

在家里

在家中，您可以进行特殊的锻炼来增强面部肌肉纤维的张力。涂油、做面膜、按摩也很方便。使用化妆品时，主要是根据年龄正确选择。抗皱化妆品应具有以下特性：

1. 防紫外线；
2. 真皮细胞的营养；
3. 调色；
4. 加强再生过程。

练习

对于非常情绪化的女性来说，监控面部表情是相当困难的。为了消除脸颊上过早出现的皱纹，可以训练脸颊的肌肉。瘦脸、瘦脸是专门针对面部肌肉的体操。其目标是保持面部肌肉的张力。尝试以下一组练习：

1. 开始练习之前，请放松。我们用管子闭上嘴唇，将食指放在颧骨上。同时我们用上唇微笑并发出元音“E”。下颌不应该移动，只有脸颊可以移动。你需要做 20 次接近。
2. 为了收紧脸颊并改善椭圆形脸，我们进行此练习。我们像吸气球一样吸一口空气。我们将气球向左/向右“滚动”一圈。练习时，可以将水放入口中。
3. 我们鼓起脸颊，将嘴唇拉成一圈，然后非常缓慢地呼气。
4. 张开嘴（应该是椭圆形的），将食指压在颧骨上。我们张开嘴微笑，椭圆形的形状应该保持。手指帮助固定脸颊肌肉。您需要至少重复 35 次。
5. 我们将大量空气吸入嘴中，同时脸颊肿胀，嘴唇紧闭。我们用手捂住嘴，将空气排出。脸颊应该肿胀得更厉害，并且从内部疼痛。

按摩

按摩有助于消除脸颊区域的皱纹。您可以使用不同类型的它：

1. 拨弦。我们沿着按摩线进行捏捏（来回）。这种类型的按摩可以刺激血液循环并缓解紧张。建议在bodyflex之后进行；
2. 湿的。用水润湿毛巾布，轻拍脸颊皮肤，直至变红；
3. 真空。为此，您需要银行。拔罐按摩可对抗下垂的真皮和垂直纹。它使面部皮肤焕然一新，恢复新鲜感，增加真皮的张力，消除脸颊肌肉和导致嘴角下垂的肌肉纤维的紧张。

您还可以使用特殊的按摩器：

1. 机械的 （来自 2 个球）。应引导他们沿着按摩线进行；
2. 电动按摩器。比机械效率高得多；
3. 真空。它具有多种功效（清洁毛孔、产生真空效果、消除脸颊和额头上的皱纹）。但它有一些使用禁忌，您需要在使用前熟悉这些禁忌。

日本对抗这种疾病的偏方在下面的视频中：

油

几乎所有植物油都可以有效对抗皱纹。它们需要每天涂抹在问题区域。一定要在早上和晚上涂抹精油，如果可能的话，白天可以多涂抹几次。

以下混合油能有效对抗皱纹：

1. 荷荷巴油+鳄梨+小麦胚芽。每种植物油各取 1 汤匙。 l.，加入花梨木精油（4滴）、乳香油（3滴）。晚上使用混合油，白天可以重复该过程。有助于去除深层皱纹。
2. 花生酱（1汤匙）+杏仁油（1汤匙）+丝柏油（2滴）+橙油（2滴）。
3. 桃油（2 汤匙）+ 依兰醚（3 滴）+ 柠檬油（2 滴）。能够很好地应对表情和浅皱纹。
4. 玫瑰果油 1 汤匙。 l.)+芝麻油(1汤匙)。抚平浅皱纹。
5. 固体乳木果油（1汤匙）+橄榄油（1汤匙）+鳄梨油（1汤匙）+广藿香油（2滴）+檀香油（2滴）+橙花油（3滴）。

面具

为了滋润上皮，增加其弹性和光滑度，可以使用美容面膜。让我们看看最受欢迎的。

蛋白质

其稠度与奶油相似。为了消除深层皱纹，必须定期涂抹。准备一个由以下成分组成的面罩：

1. 3个蛋清；
2. 月桂叶（5片）；
3. 橄榄油（2汤匙）；
4. 烧明矾（2汤匙）。

首先准备月桂叶汤（300毫升）。将打好的蛋白与月桂汤（3 汤匙）混合，加入明矾。使用化妆棉涂抹所得乳霜并放置过夜（为方便起见，用创可贴将其固定）。经常敷面膜一周后效果就会很明显。

凝胶状

面膜的快速效果是由于明胶中含有胶原蛋白。准备面膜很容易：

1. 将明胶倒入温水或草药汤剂、蔬菜/果汁、牛奶（1:5）中。
2. 让明胶膨胀。
3. 在水浴中达到液态。
4. 取出并让混合物冷却。
5. 适用于问题区域（脸颊）。
6. 静置 30 分钟。
7. 用温水洗掉。

药品

注射透明质酸被认为是消除皱纹非常有效的方法。它们不仅具有立竿见影的效果，而且还能激活上皮细胞内这种酸的自然合成。

对于生物再生，最常使用的是 Botox 和 Dysport。皮下注射药物后，从大脑传输到肌肉的神经冲动被阻断。同时，肌肉变得不动，几周后皱纹明显平滑。该程序的效果持续约六个月。然后建议重复注射。

无需手术治疗

剥皮被认为是使表皮恢复活力的最简单方法。在此过程中，死亡细胞被去除。这可以通过多种方式完成：

1. 化学。它是使用酸基制剂进行的；
2. 激光;
3. 机械的。使用特殊设备进行；
4. 超声波。

另一种有效消除脸颊皱纹的方法是“注射美容”。这些是透明质酸注射剂。美容师只需要半个小时就能让皮肤恢复真皮层的弹性和光滑度。

美容手术将有助于消除脸颊区域的小而深的皱纹：

1. 生物再生以透明质酸制剂的皮下注射为代表；
2. 真皮再化的代表是皮下注射特殊药物“Hialual”；
3. 中胚层疗法以注射程序为代表，其中包括注射（0.5-6毫米深度）含有皮肤所需成分的药物；
4. 梅索沃顿。使用以下药物进行注射再生和真皮修复的方法：Mezovarton、Mesoxanthin。

手术

手术方法也用于抚平脸上的深层皱纹。它们用于极端情况，因为这些恢复活力的方法是创伤性的。其中，经常进行：

1. 分数次返老还童。它包括使用激光对真皮区域进行有针对性的蒸发。有助于去除细小和深层皱纹；
2. 激光换肤。经典的嫩肤方法是蒸发真皮表层。此程序有助于启动皮肤更新过程；
3. 热提升（激光提升）。使用红外激光辐射加热胶原蛋白。专家将这种年轻化方法的有效性与整容手术进行了比较。
4. 轮廓整形手术涉及用基于透明质酸（填充剂）的特殊填充剂填充皱纹；
5. 中线治疗被认为是最新的抗衰老手术，属于微创手术。特殊的线插入皮肤下。由于具有罗纹形状，螺纹可以紧贴内部组织。这样它们就被收紧了；
6. Plasmolifting 被认为是一种使真皮恢复活力的细胞疗法。它是在富含血小板的血浆的基础上进行的。

如何用自己的双手做脸颊提拉术？下面的视频将告诉您这一点：

脸上的皱纹已经并将永远给女性带来很多麻烦。毕竟，它们不仅表明了居住的年份，还表明了主人的年龄。更重要的是 - 脸颊上的皱纹，通常会使人变老，尤其是女性。如果它们出现得比预期早得多，那就更令人失望了。不幸的是，这种情况经常发生。

为什么它们会出现在脸颊上？

然而，脸颊上的皱纹——无论​​是过早出现的皱纹还是仅仅由于年龄的增长——都不是放弃一切的理由。这是一个信号，开始为你的吸引力和体面的外表进行决定性的斗争。

坏习惯=皱纹

当然，面部皮肤上的皱纹并不是一种疾病。只是随着年龄的增长，皮肤会发生严重的变化。细胞产生的胶原蛋白和弹性蛋白为我们的脸部提供弹性和新鲜感，但数量却越来越少。正因为如此，在面部肌肉工作过程中形成的脸颊上的轻微皮肤褶皱不再像以前那样平滑。它们会变成永久性皱纹。

吸烟或饮酒过多等不良习惯通常会削弱面部肌肉。换句话说，戒烟是去除脸颊皱纹的真正方法之一，无需使用任何药膏或面霜。

控制你的情绪

脸颊过早出现皱纹的另一个原因是情绪冲动。愤怒、喜悦、惊讶等等——这一切都反映在人的脸上。不幸的是，面部肌肉的持续工作总是在皮肤上留下不可磨灭的痕迹，例如，微笑时，脸颊上会形成皱纹。尽量克制自己的情绪，不要无缘无故地大笑，不要做可爱的鬼脸，不要皱鼻子，无论它多么适合你的脸型。

顺便说一句，即使是像趴着睡这样无法控制的事情也会给你的脸颊增加不必要的皱纹。为了摆脱皱纹问题，你需要忘记坏习惯，并吸引三个盟友在你身边：欲望、毅力和耐心。

皱纹的类型取决于年龄

脸颊上的皱纹：视频

让我们一起消除皱纹吧

去除脸颊皱纹的方法有很多。当然，为了让脸颊像整张脸一样富有弹性、有魅力，就需要从小保养。但当然，在年轻的时候，你不应该开始在脸颊上使用抗皱产品。像所有其他肌肉一样，它们需要训练。

如果随着年龄的增长出现皱纹，那么，当然，你需要去看医生或美容院。为此有许多适当的程序。

剥皮

这是使面部皮肤恢复活力的最简单方法。其含义是强行去除像“重物”一样挂在脸颊上的面部死皮细胞。该过程可以是机械的、化学的和物理的。在机械剥皮过程中，使用特殊工具将表皮的角质化上层剥落。深层机械换肤是在专门诊所进行的。

在化学脱皮过程中，会使用各种果酸：水杨酸、视黄酸、乙醇酸。酸会破坏死亡层并使其脱落，同时加速促进细胞再生的生化反应。对于油性皮肤类型来说是一个非常好的程序。

物理脱皮包括超声波和激光。从本质上讲，这是一个让人想起传统磨削的过程。这里唯一的仪器是高频声音和激光束能量。使用激光的一个显着特点是在手术室全身麻醉下进行表面重修。

注射

当今最流行的注射药物之一是 Botox 或其类似物 Dysport。这些药物在面部所需部位（例如脸颊）皮下注射后，会阻止神经冲动从大脑流向肌肉。两周后肌肉保持不动，皱纹完全消除。这种注射的效果可持续六个月到一年，之后必须再次重复该过程。

将透明质酸注射到脸颊皱纹处。这种酸本身是皮肤的一部分，但随着年龄的增长，其在细胞中的含量显着减少。通过补充细胞中的数量，创造了再生的自然先决条件。这个手术持续时间不超过半小时，效果立竿见影，几乎是“写在脸上”。

抗皱霜

在许多情况下，药膏和面霜是消除脸颊皱纹的最佳方法。但这些化妆品有一个特点：都是根据年龄层来制作的。如果女性超过40岁，那么您根本不应该购买指数为“30+”的面霜——它不会达到预期的效果。软膏或乳膏应具有以下功能：

1. 缓解皮肤疲劳；
2. 改善她的营养；
3. 避免过度阳光照射；
4. 补益；
5. 激活细胞再生过程。

脸颊上的皱纹，尤其是深层的皱纹，需要全面对抗。咨询皮肤科医生：只有他才能告诉您白天需要哪种霜，晚上需要哪种霜。他们的共同行动将带来最有效的结果。保湿、清洁、爽肤必须与皮肤科化妆品一起使用。

居家抗皱面膜

抗皱面膜是除脸颊皱纹的所有其他方法的一个很好的补充。我们提供几种有效的食谱。

1. 将两勺燕麦片、一勺浓茶和两勺蜂蜜混合，加少许水，加热蒸。在脸上涂抹一层厚厚的温热混合物，然后盖上毛巾。 20分钟后，用温水冲洗。
2. 将一汤匙面粉与捣碎的蛋黄混合，加入牛奶。调至酸奶油稠度，涂在脸上。五分钟后冲洗，但不是用水，而是用淡温茶冲洗。
3. 将酵母溶解在温水中，加入面粉（最好是黑麦），搅拌直至呈奶油状，在温暖的地方放置一天。您将得到一种酵母，需要将其厚厚地涂在脸上。 10分钟后用温水和冷水交替洗掉面膜。
4. 这是一款神奇的面霜！一汤匙蜂蜜、两勺干邑白兰地、100克奶油、一个蛋黄和一茶匙新鲜柠檬汁必须充分混合。用棉签将混合物涂抹在脸上并放置一小时。然后用温水洗掉。

任何年龄段都要照顾好自己的皮肤，不要让皱纹让你变老！

针对眼下皱纹的有效民间疗法：视频

如何消除脸颊上的皱纹

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当脸颊上的皱纹已经变成很深的皱纹时，女性常常会考虑如何去除它们。然而，你可以在30岁之前对抗它们，甚至可以通过调整生活方式和习惯来预防它们的发生。还有一些方法可以让你在皱纹出现后抚平它们，或者至少让它们在视觉上不那么明显。我们将在我们的出版物中讨论它们。

为什么脸颊上会出现皱纹？

随着时间的推移，面部会出现与年龄相关的变化迹象。这是由于形成情绪和面部表情的面部肌肉的张力减弱。有很多因素会导致脸颊出现皱纹。他们之中：

1. 遗传倾向；
2. 吸烟（吸烟的人肌张力较弱）；
3. 过度情绪化（如果你在谈话中皱起鼻子，嘴唇太紧，那么微笑时脸颊上可能会出现皱纹）。

这种皱纹被认为是面部皱纹，因为它们有时会在很小的时候出现。这通常是一个情绪化的人的特征。

为了防止出现此类褶皱，请尽可能控制自己的面部表情和面部表情。微笑时尽量不要绷紧嘴唇和脸颊。另外，避免俯卧睡觉。每天晚上把脸埋在枕头里不太可能对你的皮肤有好处，因为皮肤会不断地被拉伸和压缩。最好的选择是仰卧睡觉，不要转头。

如果您正在考虑如何去除脸颊上的皱纹，有很多方法可以实现。换肤、美容注射和面部锻炼也适合。您离不开定期使用面霜和面膜进行美容护理，包括由天然成分制成的自制产品。

去角质以抚平脸颊区域的皱纹

使皮肤恢复活力和抚平皱纹的最简单方法之一是换肤手术。它的本质非常简单，就是去除死亡细胞。

剥离可以是机械剥离、化学剥离、激光剥离或超声波剥离。机械清洁时，使用特殊设备去除表皮的上死层。如需深层脱皮，您应该联系美容院。

在化学面部清洁过程中，会使用各种酸基产品，这有助于去除死细胞并刺激再生过程。

注射美容，皱纹都消失了

消除皱纹的有效方法是注射透明质酸。这种物质也存在于我们的皮肤中，但到了一定年龄，其含量开始迅速减少。通过增加皮肤中透明质酸的含量，刺激其修复。美容师只需半小时即可完成此类注射，但结果几乎立即可见。

脸颊体操有奇效

由于脸颊的肌肉平时处于放松状态，所以需要训练这个区域。如果您不断保持肌肉张力，就可以避免皱纹的出现。不止一位女性已经通过所谓的“面部塑造”或“面部提升”（面部塑造或面部提升）的帮助消除了脸颊区域的皱纹。这是一项特殊的体操，旨在保持面部肌肉健美。您可以使用以下一组体操练习：

1. 用吸管闭上嘴唇。将两个食指放在颧骨上。尝试用上唇“微笑”，同时发出元音“e”。练习过程中不要移动下颌。只有你的脸颊应该在你的手指下移动。该练习有 20 种方法进行。在开始做之前，你绝对需要放松。
2. 鼓起脸颊，将嘴唇画成圆圈。尝试慢慢地吹出空气。
3. 以下练习有助于收紧脸颊并改善脸型。将空气吸入口中，就像吹气球一样。开始向不同方向“滚动”：首先绕圈，然后向左、向右，反之亦然。可以通过将少量水放入口中来进行相同的练习。
4. 张开嘴，使其呈椭圆形。将食指放在颧骨上。微笑时张开嘴，以保持椭圆形。慢慢回到起始位置。您应该尝试用手指握住脸颊上的肌肉。该练习至少重复 35 次。
5. 将空气吸入口中，使脸颊鼓起，同时紧紧地挤压嘴唇。尝试用手捂住嘴来释放空气。您应该感觉到脸颊更加肿胀并且内部疼痛。

这个复杂的动作可以在家里、在工作的空闲时间或在任何其他地方进行。

消除脸颊皱纹的化妆品

如果你的脸颊上有皱纹，并且正在考虑如何消除它们，一定要使用美容霜和面膜。最主要的是选择适合年龄的产品。

如果你已经40岁以上了，那么30岁的化妆品不太可能适合你，因为它们没有效果。任何奶油都必须根据几个标准进行选择。化妆品必须具有以下功效：

1. 有营养；
2. 防紫外线；
3. 恢复疲劳的皮肤；
4. 补品;
5. 加强再生过程。

使用综合方法应对与年龄相关的变化非常重要。联系专家 - 美容师或皮肤科医生，他们可以告诉您哪些产品最适合用作日霜以及选择哪种晚霜。正确使用各种化妆品将有助于您保持年轻的皮肤并抚平皱纹。

脸颊皱纹的家庭疗法：面膜和按摩

如果你担心脸颊出现皱纹，那么你可以尝试自制一些美容面膜。这些程序有助于滋润皮肤，使其更有弹性和光滑。

蛋白面膜

该产品非常适合消除脸颊皱纹。蛋白质面膜具有奶油般的稠度，您需要定期使用它来消除脸上的深层皱纹。您将需要以下成分：

1. 三个蛋清；
2. 2汤匙橄榄油；
3. 五片月桂叶；
4. 2汤匙烧明矾（药店有卖）。

面膜很容易准备。为此，您需要：

1. 准备月桂叶煎汤（将300毫升水煮沸，倒入月桂叶，小火煮十分钟）；
2. 用黄油搅打蛋白；
3. 将三汤匙月桂汤混入其中；
4. 添加明矾。

您需要用棉垫涂抹霜。将它们放置过夜，用贴片固定在脸上。如果每天使用该产品，持续一周，肯定会产生积极的效果。

明胶面膜

这是一款很棒的产品，可以让您在相对较短的时间内消除脸颊区域的皱纹。这是因为明胶含有胶原蛋白，可以赋予皮肤弹性并有助于消除皱纹。

准备面膜的过程很简单：

1. 将明胶（不含添加剂或着色剂）与温水按1比5的比例倒入；您可以服用天然牛奶、果汁或蔬菜汁或草药汤剂来代替水；
2. 等到它膨胀；
3. 当吉利丁吸水后，水浴加热至液体；
4. 让混合物稍微冷却并涂抹在脸颊上，避开眼部区域；
5. 离开半小时；
6. 然后用温水冲洗。

这款面膜不仅可以祛除皱纹，还可以预防皱纹的发生，也适合预防。

湿按摩

这是一种有助于肤色的简单方法：

1. 在水中稀释海盐；
2. 将普通的棉毛巾浸入其中；
3. 用毛巾轻拍脸颊，每次 30 次。

一切都要小心谨慎，避免皮肤严重发红。

有关消除脸颊皱纹的有效方法，请观看视频：

结论

脸颊区域的皱纹被认为是细纹，因此消除这些衰老迹象完全取决于您。微笑和表达其他情绪时，尽量不要过度紧张面部肌肉，不要做鬼脸或皱眉。控制面部表情即使不能抚平皱纹，也能帮助您防止新皱纹的出现。

已经出现的皱纹可以通过整容手术和一系列特殊的体操练习来去除。您自己准备的自制口罩也适合。

所有产品都可以有效对抗皱纹，但您必须记住，最重要的是定期组合使用它们。

一些女性对推荐用于对抗皱纹的体操运动非常怀疑。这种不信任绝对是没有道理的，因为锻炼是一种经过验证的矫正面部肌肉的方法；瑜伽被认为是当今特别流行的锻炼方法。

面部抗皱体操既简单又困难，因为为了正确地做到这一点，您需要研究影响不同面部肌肉的所有复合物。总之，面部除皱练习并不容易，需要会“做鬼脸”。本文收集的专家建议将帮助您解决此问题。

面部运动有什么好处？

面部肌肉抗皱锻炼可以成为预防下垂和衰老迹象的预防措施，甚至可以抚平现有的皱纹。但必须马上说的是，运动并不能帮助去除深层皱纹，但通过瘦脸运动来收紧皮肤是很有可能的。

这是由于抗皱运动对面部肌肉和皮肤的积极作用：

1. 面部运动使面部肌肉积极活动，有助于增强面部肌肉。
2. 抗皱运动可以刺激真皮层的血液循环。
3. 定期的面部锻炼有助于保持皮肤的弹性和饱满度，有助于始终保持良好的状态。

必须记住，练习组根据其针对面部某些区域的预期目的进行划分；每组练习都涉及某些肌肉。

因此，根据影响区域有几种复合体：

1. 针对额头的肌肉和皮肤；
2. 适用于脸颊区域和嘴部周围；
3. 适用于眼睛周围区域；
4. 适用于下巴和颈部的肌肉和皮肤。

练习组数的规律性要高，面部练习次数越多，面部皱纹消除得越快。您需要在镜子前“做个鬼脸”，以监控您执行抗皱综合治疗的正确程度以及哪些面部肌肉正在运动。这种自我控制是非常重要的一点，因为它可以让你直观地监控整个过程，而不会犯错误。

有关综合体的更多信息

建议在安静的环境中、早上和晚上、或者只在早上和晚上进行以上 4 个综合体，但建议两周内不要错过任何一天。然后可以改为每隔一天进行锻炼，持续一个半月，在此期间之后，将面部锻炼的强度减少到每周1-2次。已经不能少做了，需要持之以恒地对抗皱纹，才会有奇妙的效果，而且会持续很长时间。

如何让额头完美光滑

额头上的纵纹和横纹乍一看很明显，是所有女性都烦恼的问题，所以大家肯定都想摆脱它们。以下练习可以对此有所帮助：

1. 针对横向（垂直）皱纹，我们进行以下动作：将手指放在眉毛之间，移动眉毛而不移开手指。你需要这样做15次；
2. 对于横向（纵向）皱纹，需要采用“手掌按额头”的练习。手掌应放在额头上，用力按压，眉毛上扬，克服阻力。做 10 个这样的动作；
3. 完成后，用手指在头发边缘按摩额头，这将有助于放松额头肌肉，逐渐教会你额头不再有皱纹。

如何处理眼睛周围的皱纹

生活中一切让人快乐的事情都会引起大笑或微笑；这种情况发生得越频繁，我们笑得越多，导致眼睛周围出现皱纹。我们还会在强光下眯眼，这也会导致眼睛附近出现鱼尾纹。

不幸的是，这些皱纹往往在年轻时出现，女性根本不喜欢它们。但为此，您无需停止欢笑和喜悦；由简单而有效的抗皱练习组成的“轻拍”复合体将有助于预防眼部周围的皱纹：

1. 将手指放在眼角处，轻轻拍打，沿着上眼睑移动至鼻梁；
2. 对下眼睑做同样的事情；
3. 总之，用食指按压眼角，这样可以缓解眼睛疲劳，并有助于消除眼袋

脸颊和嘴唇如弓般光滑

面部皮肤的光滑程度在脸颊上尤其明显；外观的明亮程度很大程度上取决于嘴型的美观程度。通过以下复合物给自己一张美丽的脸蛋：

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1. 为了使脸颊变得光滑，使脸颊鼓起来有很大帮助。左右脸颊交替进行：一侧充气，然后从嘴角放气，另一侧重复该过程；
2. 为了矫正嘴部轮廓，锻炼应该慢慢进行。首先需要捂住嘴，然后将嘴角一一抬起；
3. 将你的嘴唇折叠成管状，开始通过它们吹气，然后紧紧地闭上它们，尽可能地闭紧，并保持这种状态五秒钟，然后放松。

下颌提升术

收紧椭圆形脸的练习与消除下巴和颈部皱纹的操作有关，它们有助于消除下巴并改善面部轮廓，使整个外观更年轻、更具吸引力。为此，您需要：

1. 双手抱住下巴，将拇指放在脖子上，按压皮肤；几秒钟后，必须松开压力。您需要多次执行此过程；
2. 将头向后仰，看着天花板，稍微张开嘴，然后将下唇拉向上唇。此操作必须至少执行 8 次。

这里描述的所有复合体执行起来都非常简单。每个女人都可以在镜子前做10分钟的鬼脸；这既有趣又有用。尝试一下，你就会发现，这样的面部练习可以提升你的心情，而且效果非常好。

瑜伽对抗面部皱纹

瑜伽是一种现在很流行的面部运动。但这不仅仅是时尚，面部瑜伽对皮肤和肌肉也有惊人的效果。它促进恢复活力和身心健康。有几种公认的锻炼方法可以完美地发挥作用，并可以多年保持青春和美丽。

其中有“狮子”体式——张开嘴巴，最大限度地伸出舌头，向上翻白眼。坦白说，这个体式的外观不是很漂亮，但同时最大限度地调动了嘴部、鼻唇三角、下巴、眼部周围的面部肌肉。保持体式姿势 1 分钟。

建议从“亲吻天花板”体式开始进行瘦脸练习；练习时，下巴和颈部肌肉得到加强，嘴唇的形状发生变化，嘴唇变得更大、更丰盈。要执行此操作，您需要将头向后仰，用管子拉伸嘴唇并继续拉伸 15 秒，然后放松并从头开始重复 4 次。

面部瑜伽还有助于消除额头上的皱纹；要做到这一点，你需要将眉毛高高举起，同时用手指在额头表面进行平滑按摩。该练习必须至少进行20次。

为了恢复活力而进行的面部瑜伽涉及“从脸颊滚动空气”的练习。也就是说，将空气吸入口中，先向一侧移动，然后向另一侧移动。这将有助于保持脸颊皮肤光滑。

针对眼睛周围皱纹的瑜伽包括定期进行针对外眼角的练习。首先，微笑，然后将食指放在眼角上，然后用手指拉伸眼下的皮肤，然后闭上眼睛。收紧和放松肌肉，这样做20次。

为了确保你的嘴唇变得迷人并且嘴周围没有皱纹，瑜伽建议在颈部向前伸展的情况下进行飞吻。这样做十次，然后用手指放在嘴唇上再做十次。

相信我，所有这些操作只会让你的脸受益。衰老永远不会降临到你身上，你将永远看起来完美。