发冷

发冷是皮肤接触寒冷时产生的一种不愉快的感觉。外面霜冻——天气凉爽，室内刮着冷风——又冷了。也有这样的情况：我根据天气穿了衣服，但内心却在颤抖，这是风湿性心脏病、风湿病的明显症状。或者这是一个非常罕见的案例：患有无法治愈的肾功能衰竭，患者的四肢不断僵硬，起鸡皮疙瘩。然后他们说毳毛正在脱落。手脚发红通常与暴露于寒冷的温度有关。如果发红并伴有疼痛和瘙痒，则很可能是静脉曲张或血栓性静脉炎。

在没有高温的情况下，引起寒战的常见原因可能是心理情绪状态的变化、身体过度劳累、感冒等。但是，如果您持续发冷，绝对建议去看医生，医生会帮助您找出病因并提供适当的治疗。值得注意的是，如果出现寒战，没有必要立即进行医疗程序，因此在去医院之前，建议在家尝试简单的对抗疾病的方法。

冻结是一种非常不愉快的情况，不是吗？如果你能得到一张温暖的床，你可以把毯子拉高一点来取暖，那就太好了。工作中感冒时，可以带一个保温瓶（或保温瓶），热甜茶可以提神又暖身。

如何应对寒战？

所有对抗令人不快的疾病的家庭方法都应根据该症状的原因来选择。这就是传统医学提供的：

1.如果感冒了，洗个热水澡，暖和身体，喝热茶或热牛奶，并用温暖的毯子裹紧自己。 2. 咖啡因（咖啡和红茶）有助于提神并阻止寒战的发生。在开始轮班之前喝一杯咖啡或茶就足够了，您会感觉到工作表现有所提高。 3. 如遇气压降低、体温过低或接触家用化学品（干洗、洗衣）烟雾时，必须迅速对房间进行通风或离开