颈部和肩部护理

由于颈部皮肤有一些特殊性，并且与年龄相关的退化大致按照一种非常相似的机制发生，因此在治疗美容学中，有一些程序可以称为真正的打击，可以使身体最脆弱的区域：颈部恢复活力。 。我们将在下面讨论它们。

迹象表明您是时候让您的肩部和颈部焕发活力了

在衰老过程中，会形成以下与年龄相关的变化，从而形成“老脖子”标记：

- 金星环加深，皮肤普遍松弛，表现为各种多条皱纹 - “龟颈”，

- 扩张的皮下肌肉下垂 - 火鸡绳（这是让我害怕的翼龙褶皱的名字），

- 侵犯颈颏角（美容师将此参数称为青春角）、颈部前表面脂肪堆积和双下巴。

为了预防性治疗和消除衰老的最初迹象，一般的刺激疗法是合适的：基于刺激胶原蛋白合成的果酸的轻度换肤疗程，使用维生素复合物、透明质酸和氨基酸的中胚层疗法。造型按摩在恢复肤色方面也显示出良好的效果。

颈部什么年龄需要年轻化？

预防措施，包括表面护理、保湿、运动、肌肉锻炼、光刺激方法——中胚层疗法、换肤——建议尽早开始——从25岁左右开始。

日后出现年龄标记表现时应进行矫正。由于现在可以以相当简单的方式（在康复和技术执行方面）对即使是最轻微的衰老迹象进行美学矫正，因此无需手术即可长期保持青春。

换句话说，通过定期进行轻微的美容修复，您可以轻松地无需进行大的修复。事实上，在 10 年前，在 50-60 岁的时候，如果不进行手术提升，根本不可能保持颈部年轻！现在这就是现实。

全面的颈部年轻化手术

要摆脱金星环，请使用：

1. 使用皮肤促进剂（Restylane Vital 等）进行生物再生，
2. 注射轻质填充剂以填充恶化的皮肤褶皱（Restylane Juvidem Surgiderm 等），
3. 血浆提升。

为了帮助摆脱火鸡股：

1. 注射肉毒杆菌（或其他肉毒杆菌毒素），
2. 锻炼颈部、背部和胸部肌肉，
3. 介观螺纹，
4. 带有固定的螺纹 - 凹口（Alitos 等），用于将皮肤与颈阔肌固定在一起处于拉紧状态。

在对抗龟颈病时应注意：

1. 点阵光热解（Fraxel等），
2. 血浆提升（分段光热解和血浆提升的组合特别有效），
3. 无线电波提升（热玛等），
4. 超声波提升（Altera等）。

要矫正双下巴，请使用：

1. 注射脂肪分解药物，
2. 无线电波提升，
3. 超声波提升，
4. 埋线提升。

综合方法是美容医学的普遍原则，对于纠正与年龄相关的变化也是不可或缺的。

提拉术 - 颈部年轻化手术

无线电波提升或射频提升（Thermage、ReAction 技术等）

它能够恢复弹性、强化和收紧失去张力的组织。当施加射频脉冲时，皮下脂肪的结缔组织隔膜和皮肤本身会收缩。

该效应来自受控的热效应（无线电波的穿透力由给定程序明确调节，影响深度调整到最接近的毫米），即加热。

皮肤框架的定向加热是由 42 至 50 度的温度引起的。有趣的是，正是在这个过程中，旧的结缔组织纤维减少，并刺激新的胶原蛋白和弹性蛋白的产生，随后皮肤收缩。效果会在几个月内增强，并持续约 2-3 年。

这种使用从人自己的血液中分离出的血浆进行再生的技术对于组织修复来说是必不可少的。

血浆提升术使用患者自身的血浆，将其注射到整个表面，包括下巴区域、正面和背面。

皮肤对此反应非常好：肿胀得到改善，细纹消失，并且出现明显的提升。

为了进行血浆提升，仅需要 20 毫升患者血液，使用特殊设备从血液中制备注射药物，该设备可以在所得血浆中浓缩最大量的有用物质，首先是促进血浆生长的生长因子。复兴。

血浆提升或PRP疗法相对于其他方法的优势在于其对人体健康的绝对安全性、不存在过敏反应的风险以及所施用的药物与人体完全的生物相容性。

使用特殊的高科技一次性无菌套件保证了患者的绝对安全。

对于颈部年轻化，结合使用点阵热解和等离子提升效果特别好。这两种程序的结合大大增强了细胞更新的效果。

结扎提升颈部年轻化

如果该区域已经存在视觉变化，表现为颈颏角（青年角）不清晰、形成“火鸡带”和下颌下区下垂，则值得用线收紧颈部。

为了达到这个效果，在整个表面（包括背部）引入线，形成一个看不见的皮下支撑框架，不允许组织下垂。

尽管中线逐渐完全溶解，但它们能够在自身周围形成自己的结缔组织网络，这是一种自然的恢复活力和紧致因素。

立即观察到中线强化手术带来的轻微提升效果，但在手术后两个月内达到最大发展 - 这正是响应线植入而形成您自己的胶原蛋白所需的时间。

使用中线加固可以使效果保持 2 至 5 年。

结扎提升术多快开始发挥作用？

当用夹具安装螺纹时，紧固效果立即发生。虽然要达到没有肿胀、瘀伤、下巴区域和颈部前表面组织完全重新分布的完全美观，大约需要两周的时间。紧缩的结果可持续长达两年或更长时间。

使用生物线提升

生物强化或生物线具有显着的提升效果。

在此过程中，借助无创插管针引入特殊刺激的透明质酸制剂的线性注射技术，最细的线在皮肤内层排列成薄而均匀的行，形成紧致框架。

由于组织具有强大的透明质酸饱和度，可立即强化和收紧，以及薄且非常柔韧的皮肤的深层自然水合作用。平均而言，提升和填充组织的效果可持续1-2年。

激光治疗、肉毒杆菌和填充剂可实现颈部年轻化

对于细纹老化和严重下垂的情况，点阵激光嫩肤（点阵光热解或Fraxel）是必不可少的。

“智能”激光束的嫩肤效果的本质是它穿过表层——表皮——并且完全不影响它（这意味着此后您可以安全地“在公共场合”外出而无需担心）的斜视），去除老化和受损的细胞，以及皮肤深层失去弹性的无能胶原蛋白。

随着传统激光的发展，当所有层都被处理而没有留下能够产生年轻组织的完整岛屿时，皮肤很难自然而美丽地恢复。

由于一次疗程只能去除五分之一的老化皮肤，因此通常需要五次手术才能使颈部完全恢复活力。

使用肉毒杆菌 (Botox) 使颈部年轻化

肉毒杆菌，真正的治疗美容之王，也发现了它在颈部年轻化方面的应用。

通过肉毒毒素的放松作用，削弱这些肌腱的夸张肌张力，使张力更均匀地分布在其他肌肉上，从而使其表面均匀光滑。

根据不美观的肌肉“静脉”的长度，将药物注射到彼此等距的 1-2-3 个点中。通常，注射肉毒杆菌毒素是纠正与年龄相关的变化的最后阶段。

要让颈部恢复活力，请尝试 Skinboosters

“skinbooster”这个名字本身就是真皮填充剂的意思。这表明该系列药物——Restylane Vital、Restylane Vital Light等具有特殊的透明质酸微观结构，这使得它们可以皮内给药。

Skinboosters 的“作用”时间约为 6 个月，就像真正的填充剂一样，与生物再生剂不同，生物再生剂的目的不是美容性地填补缺陷，而是刺激它。

如何进行颈部年轻化：视频

颈部和肩部区域经常没有得到适当的关注

如果大多数女性都以某种方式尝试护理自己的脸部，那么由于持续缺乏时间、懒惰或不知道适当的方法，颈部和肩部区域常常得不到应有的关注。

颈部和肩部的皮肤特别娇嫩和脆弱，因此缺乏适当的护理最终会导致许多不愉快的现象。当然，还有一个很好的出路——永远忘记低领连衣裙，全心全意地爱上封闭式衬衫和毛衣，但如果你想感到自信，最好利用现代的成就美容。

颈部和肩部护理的主要问题

颈部和肩部区域与年龄相关的皮肤变化是近 70% 跨过 30 岁女性面临的最常见问题之一。首先，这体现在皮肤失去弹性和紧致度——从柔软、柔软到触感，变得干燥、坚硬。是什么原因？主要是因为缺乏皮下脂肪组织，这就是为什么这个区域的皮肤太薄，无法独立应对时间和环境的影响。只能依靠年轻时的自然保护和再生机制。随着年龄的增长，胶原蛋白（提供皮肤弹性的蛋白质）的产生不可避免地减少，颈部和肩部区域必然需要额外的“营养”。

同样常见的现象是胸部色素沉着障碍，这是滥用日光浴或日光浴室的原因。过于娇嫩的皮肤很快就会被灼伤，出现老年斑和散落的雀斑。然而，色素沉着过度还有另一个可能的原因——怀孕期间荷尔蒙的变化。正常情况下，产后六个月内皮肤会自行恢复，但如果内分泌系统出现故障，由此产生的色素斑可能会永远存在。

颈部和肩部区域的家庭护理

有必要从小就开始护理颈部和肩部区域，因为预防问题比消除其后果容易得多。 20-25岁，使用常规保湿身体乳（一天一次或两天一次）就足够了；以后，尤其是30岁以后，同频率使用特殊的面霜和乳液，滋润皮肤并刺激胶原蛋白产生生产。从下到上轻轻打圈涂抹产品。在任何情况下都不应该用力擦霜！该区域的皮肤过于娇嫩，因此您应该限制自己轻拍或快速敲击指尖。

每周护理1-2次面膜也不是多余的。为了获得化妆品的最大效果，请选择含有视黄醇、海藻、植物油或精油（卡里特油、澳洲坚果油、荷荷巴油、小麦胚芽油）的产品。敷面膜前一定要清洁皮肤：软牛奶或不含酒精成分的泡沫即可。

此外，值得注意的是我们的祖母所知道的食谱 - 实施起来非常简单，但实践表明，非常有效。因此，对比淋浴或喷淋对于保持皮肤弹性非常有用。如果整个过程持续5-10分钟，建议做三个对比——将水温从35-36°C更改为15-19°C。用冷水浸泡的时间不应超过 30-40 秒，然后用温水浸泡几分钟。但是，如果您以前从未这样做过，请先在 35 至 25 °C 的水温下进行对比。对比淋浴应始终以冷水冲洗完成。

为了增加皮肤弹性，您应该定期用手或柔软的身体按摩刷按摩肩部和胸部区域。首先要在皮肤上涂上丰富的滋养霜或油，然后以滑动打圈的方式向上移动——从胸部沿颈侧到耳垂，打圈的动作可以轻拍和轻捏交替进行。请务必小心 - 压力太大可能会导致薄皮肤瘀伤。

如果您是“民间美容”爱好者，习惯用冰箱里的产品制作各种面膜，那么不仅可以呵护您的脸部，还可以用滋养成分呵护您的身体。在这种情况下，最有效的补救措施之一是去角质和软化燕麦面膜 - 在咖啡研磨机中研磨 1 汤匙燕麦，用温牛奶稀释至浓稠酸奶油的稠度，敷在颈部和肩部 10-15 次分钟，然后用温水冲洗并用毛巾轻轻拍干皮肤。还建议使用营养丰富的蜂蜜蛋黄酱面膜（150克蛋黄酱，1汤匙蜂蜜）和各种草药浸剂（洋甘菊，椴树，薄荷等）制成的敷布。为了提高效果，请务必在面罩上放置一条热毛巾或毯子。在手术过程中，安静地躺着，听您最喜欢的音乐，并翻阅杂志。事实证明，如果您完全放松，所有美容手术效果都会更好，因为当身体处于休息状态时，所有有益物质都会得到最大程度的吸收。

为了保持你的肩部和颈部的良好形状，你应该定期做一些简单的体操，这不会花很多时间，但肯定会帮你避免以后出现很多问题。考虑以下一组练习：

1. 咬住铅笔，在空中写下1到10的数字，每个数字必须“写”至少3次。
2. 慢慢地将头向左或右肩倾斜 10 次。进行练习时，您应该感到颈部肌肉轻微拉伸。站直，以顺时针方向旋转头部，然后以相反的方向旋转。旋转应该是完整的——下巴几乎接触胸部，后脑勺接触背部。向一个方向重复 7-10 次，然后向另一个方向重复 7-10 次。
3. 伸展颈部并抬起下巴。用下颌进行积极的“咀嚼动作”2 分钟。
4. 用手掌支撑下巴并尝试将其降低，同时用手提供阻力。该练习进行1-2分钟。
5. 将头转向右侧，将左手掌放在左脸颊上。头向左转时，用手抵抗。每侧重复 6-7 次。

颈部和肩部区域的沙龙护理

颈部和肩部区域的沙龙护理对于三十岁以上的女性尤其重要，因为此时皮肤不再需要预防可能与年龄相关的变化和失调，而是需要纠正。相应的程序有时可以包含在全面的身体护理中（按摩、去角质）。还有旨在恢复和再生表皮的单独计划。

优秀的护理产品是基于专业化妆品系列的各种面膜和裹敷。与家用化妆品不同，它们的活性物质含量更高，因此效果更明显。胶原蛋白、弹性蛋白、褐海藻、维生素和矿物质等成分被认为特别有用。将面膜敷在颈部和肩部，20-25 分钟后洗掉。提拉（紧致）快速面膜也值得关注，它可以让您在一次操作中使皮肤焕然一新，赋予皮肤光泽，并在视觉上使皮肤更加肤色。由于含有咖啡因、氨茶碱和植物提取物，此类制剂可通过最小的血管激活血液循环，并使皮肤充满必需的营养物质。当然，为了获得持久的效果，该过程必须重复多次。但是，如果您需要一晚上快速获得效果，那么这样的面膜就可以满足您的需求。

另一种当前护理颈部和肩部区域的方法是沙龙水果裹敷。通常，该过程使用与牛奶、蜂蜜或外来植物提取物混合的新鲜水果泥。将富含维生素的混合物涂在颈部和肩部，然后用特殊的塑料薄膜或热毯包裹身体以增强效果。该过程持续约 20 分钟；为了获得最佳效果，通常在裹敷前进行去角质，然后进行轻柔按摩。此外，为了护理肩部区域，您可以接受美塑疗法 - 在皮下注射顺势疗法、维生素或抗衰老药物。目前，有许多美塑疗法鸡尾酒 - 美容师根据表皮状况和分配的任务选择合适的一种。最受欢迎的产品之一是结合维生素和胶原蛋白的深层保湿透明质酸。另一种选择是由植物提取物和矿物质组成的鸡尾酒。

如果您对此类手术持谨慎态度，可以使用非注射美塑疗法，该疗法使用饱和特殊元素的油和精华液。该过程分两个阶段进行：首先，将油（精华液）涂在皮肤上，然后使用带有喷嘴的特殊装置，通过该装置提供氧气，确保有益物质深入渗透到皮肤中。 2-3天后，当细胞中的新陈代谢过程被激活时，皮肤将呈现出明显更明亮、更年轻的外观，细纹也会消失。一次手术的效果可持续两周左右。今后，建议大约每月重复一次中胚层疗法。

对于那些认真致力于保持颈部和肩部青春的人来说，最好的补救措施也许可以被认为是“激进措施”——光子嫩肤。该手术的意义是用一定频率的光波影响皮肤，深入皮肤，激活胶原蛋白的生成过程，同时去除蜘蛛痣和老年斑。该手术被认为是完全安全的——新一代激光具有其所有的有效性，操作小心且不会影响附近的组织。在治疗过程中，患者可能会感到轻微的烧灼感和刺痛感，但不会有疼痛的感觉。

如今，光子嫩肤被认为是保持年轻皮肤的最佳方法，而且不会像整形手术那样让自己面临风险。如果执行正确，该手术几乎没有任何副作用（皮肤轻微发红 3-4 天不算），并且不需要在医院进行长期康复。为了获得最佳效果，建议每月进行一次3-4次疗程，然后每年半重复一次光子嫩肤。然而，与任何严重的美容效果一样，这种手术也有其禁忌症。主要有：

1. 怀孕;
2. 皮肤病（例如牛皮癣）；
3. 肿瘤疾病；
4. 癫痫;
5. 严重的心血管疾病。

此外，在手术前两周和手术后两周内，强烈建议不要呆在阳光下或去日光浴室。

请记住，定期护理，即使是最轻微的护理，也能让您和他人因美丽的皮肤而感到高兴。

每一个新的一天都让我们更接近夏天——一个所有女性绽放花朵的特殊时刻。她们穿着低胸短裙，不仅露出双腿，还露出脖子和上胸部。如果这些区域看起来完美无瑕，那就太好了，但如果不是，请遵循我们的美容计划！

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我们通常更加关注预防面部与年龄相关的变化，而完全忘记了颈部和胸部的皮肤。充其量，女性身体的这些娇嫩部位会涂上一层薄薄的我们通常呵护脸部的产品。原则上这还不错，但这样的照顾也还不够。

根据皮肤科医生的观察，俄罗斯女性的面部皮肤大多是正常、混合性、有时是油性的，但很少是干燥和敏感的。这意味着，即使是最高品质和最昂贵的面霜也无法满足始终干燥的颈部皮肤和胸部区域薄而敏感的皮肤的需求。为了防止时间的印记过早地显现出来，破坏您身体完美无瑕的画布，请进行全面护理。

清洁和调理

在早晨的卫生程序中，用冷水冲洗颈部和胸部区域。别忘了让脖子后面也能接触到，它也需要清洁。然后用化妆棉沾上化妆奶、奶油或优质植物油擦拭这些区域。然后进行下一步——调色。适合中性或干性皮肤类型的无酒精乳液将为皮肤带来清新、活力和光泽。但这还不是全部！

每周必须进行 2-3 次换肤手术。它可以与淋浴时的身体磨砂结合使用。重点用果酸进行去皮或软去皮。这些美容产品可以巧妙地去除死皮细胞，改善血液循环，并确保随后的水合作用到达皮肤深层。

睡眠对抗皱纹：10条简单规则

保湿和保护

洁面和爽肤后立即将乳霜涂抹在仍然湿润的皮肤上。早上，使用防晒指数至少为 30 的保湿霜。防晒是皮肤护理最重要的阶段之一，因为紫外线会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，对身体产生新的健康细胞的能力产生负面影响，并加速光老化。在保湿霜成分列表中，寻找视黄醇、维生素 A 和 E、硅衍生物和植物油。

晚上，使用滋养霜，最好是液体乳液或凝胶霜的形式。将产品从下到上、从锁骨到下巴以打圈的方式涂抹在皮肤上。

滋养和呵护

每周至少使用一次面膜呵护颈部和肩部肌肤 - 滋养、补充维生素、紧致、恢复活力。为此，通常用于面部的组合物是合适的（控油组合物和针对油性皮肤的组合物除外），但直接为颈部和胸部区域设计的特殊产品更有效。

其中，用精油按摩颈部和肩部已被证明是非常有效的。这可以在家完成。将少量油倒入手掌中，并将其涂抹在颈部和肩部的皮肤上。使用轻柔的抚摸动作，在不拉伸皮肤的情况下，抚摸整个“工作前部”，从胸部中央移动到肩膀，然后从颈部底部移动到下巴。程序结束时，用餐巾擦去多余的油。按摩的禁忌症是任何皮肤病。

不要收集戒指

脖子上的水平环形皱纹被诗意地称为“维纳斯之环”，很难称得上是美丽的装饰。它们是皮肤老化和早期肌肉衰老的自然过程的结果。如果您已经通过化妆品和有效的程序来支撑颈部皮肤，那么您只需收紧颈部肌肉即可，而颈部肌肉几乎不需要任何体力活动。

为此，根据碧姬·芭杜的建议，多看星星，并定期做以下练习：

1. 将头向前倾斜，慢慢地、慢慢地，将头左右转几圈。重复10次。
2. 将下巴向前移动，冻结 5-10 秒，然后返回到原来的位置。重复20次。
3. 用牙齿咬住一支铅笔，在空中写下几行你最喜欢的诗，或者从 1 数到 30。

对皱纹说“不”

皱纹的预防比治疗容易——这是不言而喻的道理。预防这些令人不快的皮肤折痕和不美观的褶皱的一个极好的方法是对比敷布。每周练习一次，就可以显着改善肤色，增加弹性和紧致度，并延缓皱纹的出现。

准备两个容器：其中一个倒入冷水并加入一些冰块，另一个倒入适度的热水。将小毛巾在冷水中浸泡几秒钟，然后拧干，盖住颈部和肩部。等待半分钟，然后执行相同的步骤，但使用热水。冷热交替10次。最后用冷敷和具有提升效果的保湿霜完成治疗。

但如果皱纹已经出现，请预约专家。为了使颈部和肩部皮肤恢复活力，皮肤科医生可能会建议您接受化学换肤、中胚层疗法、生物再生、激光焕肤或冷冻疗法。手术的选择取决于您的皮肤状况。