理想身材的七大秘诀

有一种人从不注意自己的体重，想吃多少就吃多少，而且总是保持苗条。这个魔法的秘密是什么？这只是遗传吗？让我们弄清楚一下。

1. 心理因素。天生瘦的人并不关心自己的体重。他们不监测多余的卡路里，往往甚至不知道自己的确切体重，完全依靠身体的自我调节。

2. 自给自足。苗条的人倾向于积极思考。他们不关心刻板印象，因此批评自己超重对他们来说是不值得的。

3. 营养问题。瘦人饿了就吃饭，而不是按计划吃饭。他们倾听身体的需要，吃自己想吃的东西，而不是饮食规定的东西。

4. 食物的量。瘦人吃得很少，吃饱了就停。他们因胃里多余的重量而烦恼。

5. 直觉和运动。天生苗条的人在需要时就会积极运动。

6. 生活目标。瘦人有兴趣、目标和计划。他们永远不会感到无聊。

7. 积极的态度。即使随着年龄的增长，积极的人仍然对生活感兴趣并享受它。

以下是天生苗条人士理想身材的主要秘诀。关键是倾听身体的声音并享受生活！