专家列出了五种最有害的饮食

多年来对患者进行观察的营养学家编制了对人体最危险的五种饮食的评级。

对健康最危险的饮食是“药丸”饮食，这种饮食通常在广告中被宣传为最有效的减肥手段，可以让你在短时间内额外减掉几十磅。通常，未经咨询医生而轻率服用药物会导致严重的健康问题。

第二个最有害的地方是饮酒饮食，这意味着从饮食中排除固体食物，因为它极大地抑制肠道功能并扰乱新陈代谢。

专家将单一饮食（即只能食用一种产品）排在第三位。它限制了身体获取营养的能力。

蛋白质饮食也会损害身体。仅包含肉和鱼的饮食会破坏肾功能和新陈代谢。

最后，前五名有害饮食是甜食，其中包括饮食中的巧克力和糖果，必须每天按一定量吃几次，并用不加糖的茶或咖啡冲下。结果，过多的碳水化合物进入体内，导致头痛并扰乱整个身体的生命周期。

资料来源：world.fedpress.ru