Uzmanlar en zararlı beş diyeti belirledi

Birkaç yıldır hastalarını gözlemleyen beslenme uzmanları, insan vücudu için en tehlikeli beş diyetin bir derecelendirmesini derlediler.

Sağlık açısından en tehlikeli diyet, genellikle reklamlarda kilo vermenin en etkili yolu olarak sunulan ve kısa sürede onlarca kilo vermenizi sağlayan "hap" diyetidir. Çoğu zaman, doktora danışmadan, düşüncesizce ilaç almak büyük sağlık sorunlarına yol açmaktadır.

İkinci en zararlı yer, bağırsakların işleyişini büyük ölçüde engellediği ve metabolizmayı bozduğu için katı gıdaların diyetten çıkarılmasını ima eden içme diyetidir.

Uzmanlar, sadece tek bir ürünü tüketebileceğiniz mono diyeti sıralamada üçüncü sıraya yerleştirdi. Vücudun besin alma yeteneğini sınırlar.

Protein diyeti de vücuda zarar verebilir. Sadece et ve balıktan oluşan bir beslenme, böbrek fonksiyonlarını ve metabolizmayı bozar.

Son olarak, ilk beş zararlı diyet, günde birkaç kez belirli miktarda tüketilmesi gereken, şekersiz çay veya kahve ile yıkanan, diyette çikolata ve şekerlerin yer aldığı tatlı bir diyetle kapatılır. Sonuç olarak vücuda çok fazla karbonhidrat girer, bu da baş ağrısına ve tüm vücudun yaşam döngüsünün bozulmasına neden olur.

Kaynak: world.fedpress.ru