Eksperter har kåret de fem mest skadelige diettene

Ernæringsfysiologer som har observert pasientene sine i flere år, har samlet en vurdering av de fem farligste diettene for menneskekroppen.

Den farligste dietten for helsen er "pille" dietten, som vanligvis presenteres i reklame som det mest effektive middelet for å gå ned i vekt, slik at du kan gå ned dusinvis av ekstra kilo på kort tid. Ofte fører tankeløs inntak av medisiner uten å konsultere lege til store helseproblemer.

Det nest mest skadelige stedet er okkupert av drikkedietten, noe som innebærer utelukkelse av fast mat fra kostholdet, siden det i stor grad hemmer tarmens funksjon og forstyrrer metabolismen.

Eksperter plasserte mono-dietten, der du bare kan konsumere ett produkt, på tredjeplass i rangeringen. Det begrenser kroppens evne til å skaffe næringsstoffer.

En proteindiett kan også skade kroppen. Et kosthold som kun inkluderer kjøtt og fisk forstyrrer nyrefunksjonen og stoffskiftet.

Til slutt lukkes de fem mest skadelige diettene av en søt diett, som inkluderer sjokolade og godteri i kosten, som må spises flere ganger om dagen i en viss mengde, vasket ned med usøtet te eller kaffe. Som et resultat kommer for mange karbohydrater inn i kroppen, noe som fører til hodepine og forstyrrelse av livssyklusene til hele kroppen.

Kilde: world.fedpress.ru