Các chuyên gia đã nêu tên 5 chế độ ăn kiêng có hại nhất

Các nhà dinh dưỡng đã quan sát bệnh nhân của họ trong nhiều năm đã tổng hợp đánh giá về 5 chế độ ăn kiêng nguy hiểm nhất đối với cơ thể con người.

Chế độ ăn kiêng nguy hiểm nhất cho sức khỏe được coi là chế độ ăn kiêng “thuốc”, thường được giới thiệu trong quảng cáo như một phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, cho phép bạn giảm thêm hàng chục cân trong một thời gian ngắn. Thông thường, việc dùng thuốc thiếu suy nghĩ mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Vị trí có hại thứ hai là chế độ ăn uống, bao gồm việc loại trừ thức ăn rắn khỏi chế độ ăn, vì nó ức chế đáng kể hoạt động của ruột và làm gián đoạn quá trình trao đổi chất.

Các chuyên gia xếp chế độ ăn kiêng đơn, trong đó bạn chỉ có thể tiêu thụ một sản phẩm, ở vị trí thứ ba trong bảng xếp hạng. Nó hạn chế khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.

Chế độ ăn giàu protein cũng có thể gây hại cho cơ thể. Chế độ ăn chỉ bao gồm thịt và cá sẽ làm gián đoạn chức năng và quá trình trao đổi chất của thận.

Cuối cùng, năm chế độ ăn kiêng có hại hàng đầu được khép lại bằng chế độ ăn ngọt, bao gồm sô cô la và kẹo trong chế độ ăn kiêng, phải ăn nhiều lần trong ngày với một lượng nhất định, rửa sạch bằng trà hoặc cà phê không đường. Kết quả là cơ thể đưa vào cơ thể quá nhiều carbohydrate, dẫn đến đau đầu và rối loạn vòng đời của toàn bộ cơ thể.

Nguồn: world.fedpress.ru