Mütəxəssislər ən zərərli beş pəhrizin adını açıqlayıblar

Bir neçə ildir xəstələrini müşahidə edən dietoloqlar insan orqanizmi üçün ən təhlükəli beş pəhrizin reytinqini tərtib ediblər.

Sağlamlıq üçün ən təhlükəli pəhriz, adətən reklamlarda arıqlamaq üçün ən təsirli vasitə kimi təqdim olunan və qısa müddət ərzində onlarla əlavə funt arıqlamağa imkan verən “həb” pəhriz hesab olunur. Çox vaxt həkimə müraciət etmədən dərmanların düşünmədən qəbulu böyük sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.

İkinci ən zərərli yeri içməli pəhriz tutur ki, bu da bərk qidaların pəhrizdən xaric edilməsini nəzərdə tutur, çünki bu, bağırsaqların işini çox maneə törədir və maddələr mübadiləsini pozur.

Mütəxəssislər yalnız bir məhsulu istehlak edə biləcəyiniz mono pəhrizi reytinqdə üçüncü yerə qoyublar. Bədənin qida maddələrini almaq qabiliyyətini məhdudlaşdırır.

Protein pəhrizi də bədənə zərər verə bilər. Yalnız ət və balıqdan ibarət pəhriz böyrək funksiyasını və maddələr mübadiləsini pozur.

Nəhayət, ilk beş zərərli pəhriz, gündə bir neçə dəfə müəyyən miqdarda yeyilməli, şəkərsiz çay və ya qəhvə ilə yuyulmalı olan pəhrizdə şokolad və şirniyyatları ehtiva edən şirin pəhriz ilə bağlanır. Nəticədə, bədənə çoxlu karbohidratlar daxil olur ki, bu da baş ağrılarına və bütün orqanizmin həyat dövrlərinin pozulmasına səbəb olur.

Mənbə: world.fedpress.ru