Südlü çay niyə təhlükəlidir?

Çay və südün birləşməsi çini fincanların çatlamasının qarşısını almaq üçün keçən əsrdə ingilislər tərəfindən icad edilmişdir. Bununla belə, müasir dietoloqlar bu içkini içməyin mümkün təhlükələri barədə xəbərdarlıq edirlər.

Südlü çay normada istehlak edilərsə faydalı ola bilər. O, həm süd verən analara süd əlavə edə, həm də bədəni istiləşdirə və canlandıra bilər. Ancaq bu içkidən sui-istifadə etməməlisiniz, xüsusən də müntəzəm olaraq içirsinizsə.

Südlü çayın zərərli olmasının bir səbəbi də çayın süddən kalsiumu bağlayaraq onun sorulmasına mane olmasıdır. Bu, qan damarlarının divarlarında kalsium çöküntülərinə səbəb ola bilər ki, bu da qan laxtalanmasına və vuruşa səbəb ola bilər.

Üstəlik, təzə sıxılmış şirələr də böyük miqdarda istehlak edildikdə təhlükəli ola bilər. Çox tez-tez istehlak edildikdə qan şəkərinin səviyyəsini yüksəldə və hətta diabetə səbəb ola bilərlər. Mütəxəssislər səhərlər təzə sıxılmış şirələr içməklə riskləri minimuma endirməyi tövsiyə edir.

Beləliklə, südlü çay, eləcə də təzə sıxılmış şirələr ölçülü şəkildə istehlak edildikdə sağlam içkilər ola bilər. Bununla belə, mümkün sağlamlıq təhlükələrinin qarşısını almaq üçün onlardan çox istifadə etməməlisiniz.