Qəhvəyi Düyü Təmizləyici Pəhriz

“Qəhvəyi düyü” pəhrizi qəhvəyi düyü və tərəvəz bulyonlarının istehlakına əsaslanan yumşaq mono-pəhrizdir. Bədəni tullantılardan və toksinlərdən təmizləməyə, bağırsaqların işini normallaşdırmağa və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Səhər bir stəkan mineral su və ya bitki çayı içmək məsləhət görülür - bu, böyrəklərin və bağırsaqların fəaliyyətini stimullaşdırır.

Gün ərzində yemək lazımdır:

1. 180 q qaynadılmış qəhvəyi düyü
2. 100 q meyvə və ya qurudulmuş meyvə
3. 300-400 q tərəvəz
4. 1 xörək qaşığı. təmizlənməmiş zeytun yağı
5. bir az təbii salat sirkəsi

Tərəvəz bulyonu hazırlamaq üçün 300 q müxtəlif tərəvəzləri 1 litr suda təxminən 30 dəqiqə qaynadın. Sonda göyərti əlavə edin.

Sarğı kimi yalnız zeytun yağı istifadə olunur.

Həftə üçün nümunə menyu:

bazar ertəsi
Səhər yeməyi: alma, limon qabığı ilə düyü
Nahar: tərəvəz suyu, soğan ilə salat, göyərti və kərə yağı ilə düyü
Şam yeməyi: bulyon, yerkökü və zucchini ilə düyü

çərşənbə axşamı
Səhər yeməyi: portağal, qabıqlı düyü və xama
Nahar: tərəvəz və düyü ilə bulyon
Şam yeməyi: eyni

çərşənbə
Səhər yeməyi: alma, darçınlı düyü
Nahar: bulyon, xiyar salatı, göbələk ilə düyü
Şam yeməyi: bulyon, brokoli ilə düyü

və s.

Pəhrizin müddəti 3 gündən 2 həftəyə qədərdir. Tədricən çölə çıxmaq, 3-5 gün ərzində daha çox taxıl və tərəvəz yemək lazımdır.

Yeməklər arasında çoxlu maye - su, çay, şirələr içmək vacibdir. Bu, toksinləri aradan qaldırmağa kömək edir. Liflə zəngin qidalardan da istifadə etmək tövsiyə olunur.

Qəhvəyi düyü pəhrizi orqanizmi yaxşı təmizləyir və həzmi yaxşılaşdırır. Bununla belə, uzun müddət ona yapışmamalısınız - zülallarda və yağlarda balanssızdır. Amma qısamüddətli pəhriz kimi əla müalicəvi effekt verir.