Dieta oczyszczająca z brązowego ryżu

Dieta „Brązowego Ryżu” jest łagodną monodietą polegającą na spożywaniu brązowego ryżu i bulionów warzywnych. Pomaga oczyścić organizm z toksyn i toksyn, normalizować pracę jelit i poprawiać metabolizm.

Rano zaleca się wypicie szklanki wody mineralnej lub herbaty ziołowej – pobudza to pracę nerek i jelit.

W ciągu dnia musisz jeść:

1. 180 g gotowanego brązowego ryżu
2. 100 g owoców lub suszonych owoców
3. 300-400 g warzyw
4. 1 łyżka. nierafinowana oliwa z oliwek
5. trochę naturalnego octu sałatkowego

Aby przygotować bulion warzywny, gotuj 300 g różnych warzyw w 1 litrze wody przez około 30 minut. Na koniec dodaj zieleninę.

Jako dressing używa się wyłącznie oliwy z oliwek.

Przykładowe menu na tydzień:

Poniedziałek
Śniadanie: jabłko, ryż ze skórką cytrynową
Obiad: bulion warzywny, sałatka z cebulą, ryż z ziołami i masłem
Obiad: rosół, ryż z marchewką i cukinią

Wtorek
Śniadanie: pomarańcza, ryż ze skórką i kwaśną śmietaną
Obiad: rosół z warzywami i ryżem
Kolacja: to samo

Środa
Śniadanie: jabłko, ryż z cynamonem
Obiad: rosół, sałatka z ogórka, ryż z grzybami
Obiad: rosół, ryż z brokułami

Itp.

Czas trwania diety wynosi od 3 dni do 2 tygodni. Musisz wychodzić stopniowo, jeść więcej płatków i warzyw przez 3-5 dni.

Ważne jest, aby między posiłkami pić dużo płynów – wodę, herbatę, soki. Pomaga to wyeliminować toksyny. Zaleca się także spożywanie pokarmów bogatych w błonnik.

Dieta Brązowego Ryżu dobrze oczyszcza organizm i poprawia trawienie. Nie należy jednak trzymać się go długo – jest niezbilansowany pod względem białek i tłuszczów. Ale jako dieta krótkotrwała daje doskonały efekt leczniczy.