Diet Pembersihan Beras Merah

Diet “Beras Merah” adalah diet tunggal yang lembut berdasarkan konsumsi beras merah dan kaldu sayuran. Ini membantu membersihkan tubuh dari limbah dan racun, menormalkan fungsi usus dan meningkatkan metabolisme.

Di pagi hari dianjurkan minum segelas air mineral atau teh herbal - ini merangsang fungsi ginjal dan usus.

Pada siang hari Anda perlu makan:

1. 180 gr nasi merah rebus
2. 100 g buah atau buah kering
3. 300-400 gram sayuran
4. 1 sendok teh. minyak zaitun yang tidak dimurnikan
5. sedikit cuka salad alami

Untuk menyiapkan kaldu sayuran, rebus 300 g berbagai sayuran dalam 1 liter air selama kurang lebih 30 menit. Pada akhirnya, tambahkan sayuran.

Hanya minyak zaitun yang digunakan sebagai saus.

Contoh menu untuk minggu ini:

Senin
Sarapan: apel, nasi dengan kulit lemon
Makan siang: kaldu sayur, salad dengan bawang bombay, nasi dengan bumbu dan mentega
Makan malam: kaldu, nasi dengan wortel dan zucchini

Selasa
Sarapan: jeruk, nasi dengan kulit dan krim asam
Makan siang: kaldu dengan sayuran dan nasi
Makan malam: sama

Rabu
Sarapan: apel, nasi dengan kayu manis
Makan siang: kaldu, salad mentimun, nasi dengan jamur
Makan malam: kaldu, nasi dengan brokoli

Dll.

Durasi diet adalah dari 3 hari hingga 2 minggu. Anda harus keluar secara bertahap, makan lebih banyak sereal dan sayuran selama 3-5 hari.

Penting untuk minum banyak cairan di antara waktu makan - air, teh, jus. Ini membantu menghilangkan racun. Disarankan juga untuk mengonsumsi makanan kaya serat.

Diet Beras Merah membersihkan tubuh dengan baik dan meningkatkan pencernaan. Namun, Anda tidak boleh mengonsumsinya dalam waktu lama - protein dan lemaknya tidak seimbang. Namun sebagai diet jangka pendek memberikan efek penyembuhan yang sangat baik.