Hnědá rýže čistící dieta

Dieta „hnědá rýže“ je šetrná monodieta založená na konzumaci hnědé rýže a zeleninových vývarů. Pomáhá čistit tělo od odpadních látek a toxinů, normalizuje činnost střev a zlepšuje metabolismus.

Ráno se doporučuje vypít sklenici minerální vody nebo bylinkového čaje – to stimuluje činnost ledvin a střev.

Během dne musíte jíst:

1. 180 g vařené hnědé rýže
2. 100 g ovoce nebo sušeného ovoce
3. 300-400 g zeleniny
4. 1 polévková lžíce. nerafinovaný olivový olej
5. trochu přírodního salátového octa

Pro přípravu zeleninového vývaru povařte 300 g různé zeleniny v 1 litru vody asi 30 minut. Na závěr přidáme zelí.

Jako dresink se používá pouze olivový olej.

Ukázkové menu na týden:

pondělí
Snídaně: jablko, rýže s citronovou kůrou
Oběd: zeleninový vývar, salát s cibulí, rýže s bylinkami a máslem
Večeře: vývar, rýže s mrkví a cuketou

úterý
Snídaně: pomeranč, rýže s kůrou a zakysanou smetanou
Oběd: vývar se zeleninou a rýží
Večeře: to samé

středa
Snídaně: jablko, rýže se skořicí
Oběd: vývar, okurkový salát, rýže s houbami
Večeře: vývar, rýže s brokolicí

Atd.

Délka diety je od 3 dnů do 2 týdnů. Musíte jít ven postupně, jíst více obilovin a zeleniny během 3-5 dnů.

Mezi jídly je důležité pít dostatek tekutin – voda, čaj, džusy. To pomáhá eliminovat toxiny. Doporučuje se také konzumovat potraviny bohaté na vlákninu.

Dieta s hnědou rýží dobře čistí tělo a zlepšuje trávení. Neměli byste ho však držet dlouhodobě – je nevyvážený v bílkovinách a tucích. Ale jako krátkodobá dieta dává vynikající léčivý účinek.