우유를 넣은 차는 왜 위험한가요?

차와 우유의 조합은 지난 세기 영국인이 도자기 컵이 깨지는 것을 방지하기 위해 발명했습니다. 그러나 현대 영양학자들은 이 음료를 마시는 것이 위험할 수 있다고 경고합니다.

밀크티는 적당히 섭취하면 유익할 수 있습니다. 수유부에게 우유를 추가할 수 있을 뿐만 아니라 몸을 따뜻하게 하고 활력을 줄 수 있습니다. 그러나 이 음료를 남용해서는 안 됩니다. 특히 정기적으로 마시는 경우에는 더욱 그렇습니다.

우유를 넣은 차가 해로울 수 있는 한 가지 이유는 차가 우유의 칼슘을 결합하여 흡수를 방해하기 때문입니다. 이로 인해 혈관벽에 칼슘이 침착되어 혈전과 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.

또한 갓 짜낸 주스도 대량으로 섭취하면 위험할 수 있습니다. 너무 자주 섭취하면 혈당 수치를 높이고 당뇨병을 유발할 수도 있습니다. 전문가들은 아침에 갓 짜낸 주스를 마셔 위험을 최소화할 것을 권장합니다.

따라서 밀크티는 물론 갓 짜낸 주스도 적당히 섭취하면 건강에 좋은 음료가 될 수 있습니다. 그러나 건강상의 위험을 피하기 위해 과도하게 사용해서는 안됩니다.