Sütlü çay neden tehlikelidir?

Çay ve süt karışımı, geçtiğimiz yüzyılda İngilizler tarafından porselen fincanların çatlamasını önlemek için icat edildi. Ancak modern beslenme uzmanları bu içeceği içmenin olası tehlikeleri konusunda uyarıyorlar.

Sütlü çay ölçülü tüketilirse faydalı olabilir. Emziren annelere süt katabileceği gibi vücudu ısıtıp canlandırabilir. Ancak özellikle düzenli olarak içiyorsanız bu içeceği kötüye kullanmamalısınız.

Sütlü çayın zararlı olmasının bir nedeni, çayın sütteki kalsiyumu bağlayarak emilmesini engellemesidir. Bu, kan damarlarının duvarlarında kalsiyum birikmesine neden olabilir ve bu da kan pıhtılarına ve felce neden olabilir.

Ayrıca taze sıkılmış meyve suları da çok miktarda tüketildiğinde tehlikeli olabilir. Çok sık tüketilirse kan şekeri seviyesini yükseltebilir ve hatta şeker hastalığına yol açabilirler. Uzmanlar sabahları taze sıkılmış meyve suları içerek risklerin en aza indirilmesini öneriyor.

Bu nedenle sütlü çay ve taze sıkılmış meyve suları ölçülü tüketildiği takdirde sağlıklı içecekler olabilir. Ancak olası sağlık tehlikelerinden kaçınmak için bunları aşırı kullanmamalısınız.