전문가들은 가장 해로운 5가지 다이어트를 꼽았습니다.

수년 동안 환자를 관찰해온 영양사는 인체에 ​​가장 위험한 5가지 식단에 대한 등급을 작성했습니다.

건강에 가장 위험한 다이어트는 "알약"다이어트입니다. 이는 일반적으로 광고에서 체중 감량의 가장 효과적인 수단으로 제시되어 단기간에 수십 파운드를 추가로 감량할 수 있습니다. 의사와 상담하지 않고 무분별하게 약을 복용하면 심각한 건강 문제가 발생하는 경우가 많습니다.

두 번째로 가장 해로운 곳은 음주 다이어트입니다. 이는 장의 기능을 크게 억제하고 신진 대사를 방해하기 때문에 다이어트에서 단단한 음식을 제외하는 것을 의미합니다.

전문가들은 한 가지 제품만 섭취할 수 있는 모노다이어트를 순위 3위로 꼽았다. 이는 신체가 영양분을 얻는 능력을 제한합니다.

단백질 다이어트도 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 고기와 생선만 포함된 식단은 신장 기능과 신진대사를 방해합니다.

마지막으로, 상위 5개 해로운 다이어트는 다이어트에 초콜릿과 사탕을 포함하는 달콤한 다이어트로 마무리되며, 하루에 여러 번 일정량을 섭취하고 무가당 차나 커피로 씻어내야 합니다. 결과적으로 너무 많은 탄수화물이 몸에 유입되어 두통을 일으키고 몸 전체의 수명주기가 중단됩니다.

출처: world.fedpress.ru