Фахівці назвали п'ять найшкідливіших дієт

Дієтологи, які протягом кількох років спостерігали за своїми пацієнтами, склали рейтинг п'яти найнебезпечніших для організму людини дієт.

Найнебезпечнішою для здоров'я визнано «таблеткову» дієту, яку реклама зазвичай представляє як найефективніший засіб для схуднення, що дозволяє за короткий термін скинути десятки зайвих кілограмів. Часто бездумний прийом препаратів без консультацій із лікарем призводить до великих проблем зі здоров'ям.

Друге за шкодою, що наноситься, займає питна дієта, що передбачає виключення з раціону твердої їжі, оскільки вона сильно гальмує роботу кишечника і порушує обмін речовин.

Монодіету, за якої можна вживати якийсь один продукт, фахівці помістили на третє місце рейтингу. Вона обмежує організм у отриманні корисних речовин.

Білкова дієта також здатна завдати шкоди організму. Раціон харчування, до якого входять лише м'ясо та риба, порушує роботу нирок та обмін речовин.

Нарешті, п'ятірку шкідливих дієт замикає солодка дієта, що включає в раціон шоколад та цукерки, які необхідно їсти кілька разів на день у певній кількості, запиваючи несолодким чаєм чи кавою. В результаті в організм надходить занадто велика кількість вуглеводів, що призводить до головного болю та порушення життєвих циклів всього організму.

Джерело: world.fedpress.ru