専門家が最も有害な食生活を5つ挙げた

数年間にわたって患者を観察してきた栄養士たちが、人体にとって最も危険な食事のランキングを5つまとめました。

健康にとって最も危険なダイエットは「錠剤」ダイエットです。これは通常、体重を減らすための最も効果的な手段として広告で紹介されており、短期間で数十ポンドの余分な体重を減らすことができます。多くの場合、医師に相談せずに軽率に薬を服用すると、重大な健康上の問題が発生します。

2番目に有害なのは飲酒食です。これは腸の機能を大きく阻害し、代謝を混乱させるため、食事から固形食品を排除することを意味します。

専門家は、1つの製品だけを摂取するモノダイエットをランキングの3位にランク付けしました。栄養素を摂取する体の能力が制限されます。

プロテインダイエットも体に悪影響を及ぼす可能性があります。肉と魚だけを含む食事は腎臓の機能と代謝を混乱させます。

最後に、有害な食事のトップ 5 は、チョコレートやキャンディーを含む甘い食事で締めくくられ、一定量を 1 日に数回、無糖のお茶やコーヒーで流し込む必要があります。その結果、過剰な炭水化物が体内に入り、頭痛や体全体のライフサイクルの乱れにつながります。

出典: world.fedpress.ru