Asiantuntijat ovat nimenneet viisi haitallisinta ruokavaliota

Ravitsemusasiantuntijat, jotka ovat seuranneet potilaitaan useiden vuosien ajan, ovat koonneet luokituksen viidestä vaarallisimmasta ruokavaliosta ihmiskeholle.

Terveydelle vaarallisin ruokavalio on "pilleri"-ruokavalio, joka yleensä esitetään mainoksissa tehokkaimpana laihdutuskeinona, jonka avulla voit pudottaa kymmeniä ylimääräisiä kiloja lyhyessä ajassa. Usein harkitsematon lääkkeiden ottaminen ilman lääkärin kuulemista johtaa vakaviin terveysongelmiin.

Toiseksi haitallisin paikka on juomaruokavaliolla, mikä tarkoittaa kiinteän ruoan jättämistä pois ruokavaliosta, koska se estää suuresti suoliston toimintaa ja häiritsee aineenvaihduntaa.

Asiantuntijat sijoittivat monodieetin, jossa voit syödä vain yhden tuotteen, kolmannelle sijalle sijoituksissa. Se rajoittaa kehon kykyä saada ravintoaineita.

Proteiiniruokavalio voi myös vahingoittaa kehoa. Vain lihaa ja kalaa sisältävä ruokavalio häiritsee munuaisten toimintaa ja aineenvaihduntaa.

Lopuksi viiden haitallisen ruokavalion sulkee makea ruokavalio, jonka ruokavalioon kuuluu suklaata ja karkkeja, joita tulee syödä useita kertoja päivässä tietyssä määrin, pestä pois makeuttamattomalla teellä tai kahvilla. Tämän seurauksena kehoon pääsee liikaa hiilihydraatteja, mikä johtaa päänsärkyyn ja koko kehon elinkaaren häiriintymiseen.

Lähde: world.fedpress.ru