Eksperter har udpeget de fem mest skadelige diæter

Ernæringseksperter, der har observeret deres patienter i flere år, har udarbejdet en vurdering af de fem farligste diæter for den menneskelige krop.

Den farligste kost for sundheden er "pille"-diæten, som normalt præsenteres i reklamer som det mest effektive middel til at tabe sig, hvilket giver dig mulighed for at tabe snesevis af ekstra kilo på kort tid. Ofte fører tankeløs indtagelse af medicin uden at konsultere en læge til store helbredsproblemer.

Det næstmest skadelige sted er optaget af drikkediæten, hvilket indebærer udelukkelse af fast føde fra kosten, da det i høj grad hæmmer tarmens funktion og forstyrrer stofskiftet.

Eksperter placerede mono-diæten, hvor du kun kan indtage ét produkt, på tredjepladsen i ranglisten. Det begrænser kroppens evne til at få næringsstoffer.

En proteindiæt kan også skade kroppen. En kost, der kun omfatter kød og fisk, forstyrrer nyrefunktionen og stofskiftet.

Til sidst lukkes de fem mest skadelige diæter af en sød diæt, som inkluderer chokolade og slik i kosten, som skal spises flere gange om dagen i en vis mængde, skyllet ned med usødet te eller kaffe. Som et resultat kommer der for mange kulhydrater ind i kroppen, hvilket fører til hovedpine og forstyrrelse af hele kroppens livscyklusser.

Kilde: world.fedpress.ru