在澡堂洗澡、在阳光下加热身体、躺在沙子里把自己埋在沙子里、浸入脂肪物质、把水泼在脸上等引起的现象

一位专家说：“最好的澡堂是建得久远、空间大、水软的澡堂。”另一位专家补充说：“而且根据这些澡的性质来加热炉子。”谁想进入它。”

要知道，洗澡的自然效果是用空气加热或用水加湿。澡堂的第一个房间是凉爽和湿润的，第二个房间是温暖和湿润的，第三个房间是温暖和干燥的。你不应该在意那些说水在饮用或接触时不会滋润主要器官的说法：这不是真的，因为从洗澡开始，除了我们谈到的作用和变化之外，其他变化本质上是作为副作用而发生的。例如，澡堂有时会因先天热量的大量散失而使空气冷却，并且由于先天湿气的大量溶解而使器官的物质干燥；有时洗澡会增加额外的外部水分。如果洗澡的水很热，就会出现“鸡皮疙瘩”，毛孔变窄，使水分根本达不到身体，也不能很好地溶解。

浴缸里的水时而温暖，时而凉爽。如果水温到热点，水就会随着热量而变暖；如果它比温水冷，它会冷却和保湿。

如果水是冷的，则在灌肠期间水也会冷却，因为它会锁住从浴缸中的空气中吸收的热量，并在进入寒冷的身体时将其收集在内部。

至于冷却，如果你长时间浸在水中就会发生这种情况，水冷却有两个原因：第一，因为水本质上是冷的，最后它会冷却。即使它被偶然的热量加热，后者也不稳定，而是消失了，而身体吸收的水的自然作用仍然存在，即冷却。其次，水，无论热水还是冷水，都是湿物质；当过度保湿时，由于水分过多，它会锁住固有的温暖，并将其熄灭并产生凉爽。

由于溶解，浴缸也会变暖。当任何营养物质尚未消化或任何冷果汁尚未成熟时，沐浴有助于消化这种营养物质并使果汁成熟。

有时用干浴，然后干燥，对浮肿、体质松散的人有帮助，有时用湿浴，然后保湿。有时在澡堂里坐的时间长了，澡堂就干了，导致汁液溶解，出汗；有时在澡堂里坐的时间短，澡堂里的水就湿润了，因为身体还没来得及吸收水分，汗。

有时在空腹和几乎空腹的情况下使用浴液，然后它会变得非常干燥，耗尽并减弱，但有时在饱和后不久使用，然后它会使身体变胖，将物质吸引到其外层。然而，这会导致阻塞，因为未成熟的营养物质会从胃和肝脏被吸引到器官。

第一次消化结束时，在排空胃中的食糜之前，也可以使用浴液。有益且适度增肥。

如果有人用洗澡来补充水分，比如瘦弱的人，那么就应该浸泡在水中，直到体力开始减弱，然后用脂肪擦身体，以增加水分，锁住渗入皮肤的水分。毛孔并将其保留在皮肤下。不宜在澡堂内逗留时间过长，应选择温度适中的地方，并在澡堂内的地板上多浇些水，使之形成大量蒸汽，使空气湿润。他们应该毫不费力或困难地从为他们准备的担架上从澡堂回家，离开时涂上冷香。

此类患者应留在更衣室一段时间，直至呼吸恢复顺畅，并给予他们一些润湿的饮料，例如大麦水或驴奶。任何人在澡堂待太久，都有因心脏过热而晕倒的危险；与此同时，他首先感到恶心。

沐浴虽然有许多有益的特性，但也有有害的一面。它容易使多余的物质流向虚弱的器官，使身体呆滞，伤害神经，溶解先天的温暖；它会导致食欲下降并削弱性能力。

澡堂从里面的水获得各种好处。如果水含有苏打水和硫磺，或者水是海水、灰烬或咸水（自然或人工），则在其中任何一种物质在其中煮沸后，或者例如飞燕草、月桂浆果在其中煮沸后，硫磺等，然后溶解并软化，消除

松弛和肥胖，防止物质外溢至溃疡，对体内有“药脉”的人有帮助。铜水、铁水和咸水还有助于预防寒湿引起的疾病、关节疼痛、痛风、器官松弛、哮喘和肾脏疾病。它们可以促进骨折的愈合，并且有益于治疗疖子和溃疡。亚铜水对于口腔、舌头和下垂的眼睑以及耳朵漏水很有用；亚铁水对胃和脾有好处。含巴夫拉克的盐水对于头部积聚不良汁液的倾向很有用，如果胸部处于相同的状况，则对胸部也很有用。它们有助于胃部湿润，对于患有浮肿和腹胀的人很有用。

至于明矾和硫酸水，用它沐浴可以治疗咯血，以及肛门和经期出血、脱肛、流产、肿胀和出汗过多。

硫磺水可以净化神经，舒缓 tamad-duda 期间的疼痛和痉挛，净化身体外表面的痤疮和慢性溃疡，去除难看的斑点、雀斑、斑和巴哈克。它可以溶解流向关节、脾脏和肝脏的多余物质，有助于子宫硬化，但它会使胃部迟缓、食欲下降。

至于沥青水，在其中游泳会导致头部潮热，因此沐浴者不应将头浸入其中。这样的水具有长时间加热的固有属性，特别是子宫、膀胱和结肠，但它的质量较差且沉重。

任何想在澡堂洗澡的人都应该慢慢地、平静地、小心地洗澡，逐渐进入水中，而不是一下子全部进入水中。在养生部分，有时又会遇到有关洗澡的信息，必须在前面考虑的基础上加上考虑，以及关于使用冷水的讨论。

至于在阳光下，尤其是运动时，更何况是剧烈运动时，如快走、快跑时，能大大溶解多余的物质，使之发汗，消除腹胀，消肿散肿，有助于治疗哮喘和“站立”呼吸，消除慢性感冒性头痛，并增强大脑的寒性。

如果人身下不潮湿并且坐在干燥的地面上，那么暴露在阳光下有助于缓解臀部和肾脏的疼痛，以及麻风病和“子宫窒息”的疼痛，并清洁子宫。

如果身体暴露在阳光下，太阳就会将其晒干、晒黑并使其变热。它似乎可以烧灼毛孔口并防止蒸发。当你呆在一个地方的阳光下时，它比运动时更容易灼伤皮肤，并且更能防止蒸发。

海沙比任何其他沙子更能干燥皮肤表面的水分。有时天热了就坐在上面，有时把自己埋进去，有时一点一点地撒在身上。沙子可以消除有关太阳的部分中提到的疼痛和疾病，并且通常会使身体变得非常干燥。

至于浸泡在像橄榄油这样的物质中，有时对疲劳和长期感冒发烧的人有帮助，这些人发烧时会伴有关节神经疼痛、痉挛、尿潴留和尿潴留。

油应在浴外加热；如果你在里面煮狐狸或鬣狗（我们稍后会介绍），那么这对于那些患有关节痛和痛风的人来说是最好的治疗方法。

至于打湿脸并洒水，这可以增强因心痛、发烧、昏厥而减弱的体力，尤其是洒上玫瑰水和醋；有时它会改善并刺激食欲。喷洒对患有卡他和头痛的人有害。