Hamiləlik zamanı uzanma işarələri ilə mübarizə

Demək olar ki, bütün nullipar insanlar uzanma işarələrinin nə olduğunu və necə göründüyünü bilirlər. Axı, uzanma işarələrinin görünüşü bir qadın üçün ən xoşagəlməz hamiləlik yoldaşlarından biridir. Amma ən pisi odur ki, onlar başqalarından fərqli olaraq doğuşdan dərhal sonra yoxa çıxmırlar. Buna görə də, ağrılı toksikoz və şiddətli şişkinliklə yanaşı, uzanma işarələrinin görünüşü yeni hamilə qadınların demək olar ki, hər şeydən çox qorxduğu bir şeydir.

Əslində, uzanma izləri ölümcül bir xəstəlik deyil və onlar üçün bu qədər panikaya düşməyə ehtiyac yoxdur. Amma bir həqiqətdir ki, onlar öz-özünə izsiz yoxa çıxmırlar. Və onların görünüşünün qarşısını almaq və ya ən azı görünüşünü azaltmaq üçün, təcrübəli dostlarınızın sizə söylədiyi uzanma işarələri haqqında bir az daha çox bilmək lazımdır.

Uzatma işarələri nədir?

Mütəxəssislər uzanma işarələrini uzanma işarələri adlandırırlar. Ancaq sadə və zahirən dəqiq görünən məşhur tərifə baxmayaraq, uzanma işarələri yalnız uzanma deyil, göz yaşıdır. Dərinin elastikliyini və möhkəmliyini itirməsi səbəbindən incələşir və gərginlik altında asanlıqla yırtılır, bu, fetusun böyüməsi zamanı baş verir. Əlbəttə ki, epidermis tamamilə cırılmış deyil, ancaq onun daxili təbəqəsi. Və çox tez sağalır. Bununla belə, qırılmalardan sonra yara izləri hələ də qalır, biz onları uzanma işarələri şəklində görürük.

Bərpanın ilkin mərhələlərində birləşdirici toxuma kapilyarlarla nüfuz edir, buna görə də uzanma işarələri lilac, çəhrayı və ya bənövşəyi rəngə malikdir. Ancaq tədricən rəngsizləşirlər və təəssüf ki, əbədi olaraq qalırlar - hətta günəş altında qaralana bilməyən ağ mirvari yaralar (axı orada melanin piqmenti yoxdur).

Niyə uzanma izləri yaranır?

İdeal olaraq dərimiz öz xüsusiyyətlərinə görə rezinlə oxşardır: elastikdir, elastikdir, uzana bilər və asanlıqla əvvəlki vəziyyətinə qayıda bilər. Ancaq bir sıra səbəblərə görə bu funksiyalar pozula bilər - dəri daha incə olur və içəridən çox asanlıqla yırtılır. Uzanma işarələri belə görünür.

Qadınlarda uzanma işarələrinin yaranması birbaşa hamiləliklə bağlıdır. Uterus tədricən böyüyür, döl sürətlə böyüyür və dəri həmişə onlarla ayaqlaşmır. Bundan əlavə, lap əvvəldən gələcək ananın bədənində böyük dəyişikliklər baş verməyə başlayır ki, bu da sağlam bir uşağın doğulması və dünyaya gəlməsi üçün şərait yaratmaq üçün sadəcə lazımdır. Bütün bu proseslər hormonlar tərəfindən "rəhbər olunur". Məhz estrogen və progesteron hormonlarının səviyyəsindəki dəyişiklik birbaşa uzanma işarələrinin yaranmasına səbəb olur. Çünki bu hormonların yüksək səviyyədə olması ilə kollagenin (dəri sıxlığından məsul olan) və elastinin (asan uzanması üçün lazım olan) ifrazı azalır. Dəri asanlıqla uzanmaq və zədələnmədən əvvəlki vəziyyətinə qayıtmaq qabiliyyətini itirir. Və bu prosesi, təəssüf ki, tənzimləmək mümkün deyil.

Dartma işarələrinin görünməsinin ən vacib səbəbi irsiyyətdir. Əgər ananızın və nənənizin uzanma işarələri varsa, demək olar ki, sizdə də onlara sahib olacağına zəmanət verilir. Və bu mənada qarnınızın nə qədər böyük olmasının əhəmiyyəti yoxdur. Bəzən bir qadının kiçik qarnı çox nəzərə çarpan izlər buraxır, başqa bir qadının böyük qarnı isə heç bir iz qoymur. Bu hiylədir.

Bununla belə, genetika ilə yanaşı, uzanma işarələrinin görünüşünə və onların sayının artmasına kömək edən bir sıra digər amillər də var. Bu, hamilə qadının pəhrizinin keyfiyyəti, vitaminlərin tədarükü, fiziki fəaliyyət və çəki artımı dərəcəsidir. Dartma işarələrinin görünüşünə hamiləlik dövründə siqaret, qadının yaşı (gənc dəri daha elastikdir), qarın əzələlərinin zəifliyi, metabolik pozğunluqlar (məsələn, şəkərli diabet və ya piylənmə) təsir göstərir.

Bundan əlavə, uzanma işarələrinin yalnız hamiləlik dövründə deyil, həm də doğuşdan sonra ilk dəfə göründüyünü unutmayın. Döş haqqında danışırıq: süd körpəni qidalandırmaq üçün çox tez daxil olur. Döş dərisi sürətlə artan həcmləri ilə ayaqlaşa bilməz və birləşdirici toxuma qırılmaları baş verir.

Bununla belə, bu amillərin bir çoxu nəzarət edilə bilər ki, bu da dəridə arzuolunmaz zolaqların riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Dartma işarələrinin görünməsinin qarşısını necə almaq olar?

Doğuş edən dostunuz uzanma işarələrinin olmaması ilə öyünürsə, bu, hamiləliyini planlaşdırma mərhələsində ən bahalı kremi tətbiq etdiyinə görə deyil. O, sadəcə şanslı idi: təbii olaraq elastik dəriyə sahib idi. Beləliklə, ümidlərinizi yalnız kosmetikaya bağlamaq çox səhv olacaq: anı əldən verə bilərsiniz. Ancaq uzanma işarələrinin də görünməsini gözləməklə boş otura bilməzsiniz. Dəriniz genetik olaraq buna meyllidirsə, sadəcə olaraq arzuolunmaz prosesləri yavaşlatmağa çalışmaq lazımdır. Prinsipcə, hər hansı bir hamilə qadın kimi. Ancaq meyllilik halında səyləri üç dəfə artırmaq lazımdır.

Niyə hamiləlik zamanı uzanma işarələri görünür?

Bir çox insanlar düşünürlər ki, qarın nə qədər böyükdürsə, mütəxəssislərin uzanma işarələri adlandırdıqları uzanma işarələri əldə etmək riski bir neçə dəfə artır. Bu səhv bir fikirdir, çünki kiçik qarınlı gələcək analar da tez-tez dəri deformasiyası problemi ilə üzləşirlər. Dartma işarələrinin səbəbi hormonal balanssızlıqdır. Hamiləlik dövründə gələcək ananın bədənində progesteron və estrogen səviyyəsində kəskin bir sıçrayış baş verir ki, bu da dərinin sıxlığından məsul olan kollagenin və elastinin sintezinin azalmasına səbəb olur. dəri rezin kimi uzanır. Eyni səbəbdən, uzanma işarələri yalnız hamilə qadınlarda deyil, həm də bədəndə hormonal dəyişikliklər zamanı yeniyetmələrdə görünə bilər. Və hətta artıq doğum edənlər, məsələn, laktasiyanın formalaşması zamanı uzanma işarələrini inkişaf etdirə bilərlər. Uzanma işarələrinin görünüşünə təsir edən bir sıra digər amillər də var:

1. İrsiyyət. Bir qadının ailəsində uzanma izləri varsa, onların gələcək anada görünmə ehtimalı da yüksəkdir. Dartma işarələrinin görünüşünün qarşısını almaq üçün hamiləliyin ilk həftələrindən qarın və bud dərisinə qulluq etməyə başlamalısınız;
2. Fiziki fəaliyyətin azalması. Oturaq həyat tərzi dəri qırıqlarını dolduran artıq yağ toxumasının çökməsinə gətirib çıxarır;
3. Sürətli çəki artımı, bunun nəticəsində dərinin bərabər şəkildə uzanmağa vaxtı yoxdur;
4. Endokrin sistem xəstəlikləri. Gələcək ana şəkərli diabetdən əziyyət çəkirsə, bu, dərinin elastikliyini itirməsinə səbəb olur.

Hamiləlik zamanı uzanma işarələri necə görünür

Uzatma işarələrinin təbiəti aydındır, indi dəridə əslində nə baş verdiyini anlamaq lazımdır. "Uzanma işarələri" sözü uzanma işarələrinin təbiətini tam olaraq düzgün təsvir etmir. Əslində dəri uzanmır, ancaq gözyaşardıcı olur. Hamiləlik dövründə uzanma işarələri tədricən görünür: birincisi, dəri nazikləşir, gərginlik artır, epidermisin daxili təbəqəsi qırılır. Göz yaşları birləşdirici (çapıq) toxuma ilə dolmağa başlayır. Xarici olaraq, bu, hər kəsin uzanma işarələri adlandırdığı tünd qırmızı, bəzən bənövşəyi zolaqlar şəklində özünü göstərir. Dartma işarələrinin bu rəngi nazikləşdirilmiş dəri vasitəsilə qan damarlarının şəffaflığı ilə izah olunur. Zamanla zolaqlar ağarır və dəri əbədi olaraq bu formada qalır.

Hamiləlik zamanı uzanma işarələrindən necə qorunmaq olar

Parça cırılıbsa, bir daha bütöv bir parça olmayacaq. Buna görə hamiləlik dövründə və ya ondan sonra artıq görünən uzanma işarələrindən xilas olmaq mümkün deyil, ancaq uzanma işarələrinin görünməsinin qarşısını almağa çalışmaq olar.

Hamiləliyin hansı ay və ya həftəsində uzanma işarələrinin baş verdiyini heç kim sizə deyə bilməz. Bəziləri üçün körpə gözləməyin həyəcanlı dövrü başlayır, digərləri üçün son günlərə qədər gözəl bir qarınla ​​gəzirlər və yalnız doğumdan sonra nifrət edən zolaqları kəşf edirlər. Aşağıdakı fəaliyyətlər gələcək ananın gözəlliyini və sağlamlığını qorumağa kömək edəcəkdir:

1. Düzgün, sağlam pəhrizin təşkili uzanma işarələrinin qarşısının alınmasında ilk addımdır. Zülalla zəngin qidalar kollagen və elastin balansını doldurmağa kömək edəcək. Gözləyən ana vegetarianlığa riayət edərsə, dərisində uzanma işarələri əldə etmək şansı "ət yeyənlər" ilə müqayisədə bir neçə dəfə artır. Dərinizin elastikliyini itirməməsi üçün bol su içməlisiniz. Zeytun yağı, banan, paxlalılar qadınlar üçün sağlam qidalardır, lakin un məhdud olmalıdır;
2. Güclü fiziki fəaliyyət hamiləlik zamanı uzanma işarələrinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Əzələlər nə qədər güclüdürsə, dəri yırtılmağa bir o qədər az həssas olur. İdman həm də çəkinizi idarə etməyə kömək edəcək;
3. Masaj və kontrastlı duş dərini tonlandırmaq və gücləndirmək üsuludur. Uzanma işarələrinin qarşısını almaqla yanaşı, bu cür tədbirlər döş dərisini laktasiya üçün hazırlamağa kömək edir;
4. Xüsusi alt paltarı və sarğı, uzanma işarələrinin görünüşünün qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Kosmetika ilə hamiləlik zamanı uzanma işarələri ilə necə mübarizə aparmaq olar

Kremlər və ya yağlar dərinin elastikliyini qorumağa kömək edir. Körpənizi daşıyarkən onlar haqqında unutmayın. Uzatma işarələrinin qarşısını almaq və hamiləliyin erkən mərhələlərində onlardan qurtulmağa kömək etmək üçün yaradılmış ayrı bir kosmetika seriyası var. Hansı krem ​​və ya yağ uzanma işarələrinə qarşı daha yaxşıdır?

Bu seriyaya uzanma işarələrinin qarşısının alınması üçün krem, kosmetik yağ və bərpaedici serum daxildir. Onların tərkibində dərinin elastikliyini artıran təbii maddələr var.

1. Hamiləlik dövründə uzanma işarələri üçün krem ​​yüngül bir quruluşa malikdir və dəridə əlavə səy göstərmədən yaxşı əmilir;
2. Bir sprey şüşəsindəki yağ qarın və sinə tətbiq etmək üçün əlverişlidir. Hamiləlik dövründə və sonra istifadə üçün uyğundur;
3. Serum doğuşdan sonra dəriyə qulluq üçün xüsusi olaraq yaradılmışdır. Xoşbəxt 9 ay ərzində də istifadə edilə bilər, uzanma izləri görünməyə başlayan kimi dəriyə tətbiq olunur.

Əsas mənfi Mustela Maternity seriyasından olan bütün məhsullar – onları əməliyyatdan sonrakı tikişlərə tətbiq etmək mümkün deyil.

İstehsalçı gələcək analara dərinin dərin bərpası üçün yüngül profilaktik gel və serum təklif edir.

1. Dəri hüceyrələrinə dərindən nüfuz edərək tez sorulur;
2. Serum hətta uzun müddət davam edən uzanma işarələrinin görünüşünü azaltmağa kömək edir;
3. Məhsullar təbii maddələrə əsaslanır;
4. Yüngül, gözə çarpmayan bitki qoxusu.

1. Gel yalnız qarşısının alınması üçün uyğundur, buna görə də hərtərəfli qayğıya ehtiyacınız varsa, serum seçmək daha yaxşıdır.

Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinə qarşı bu yağ bir çox gözləyən analar arasında məşhurdur.

1. Hamiləliyin ilk günlərindən istifadə edilə bilər;
2. Qarın, sinə, bud dərisi üçün uyğundur;
3. Yaxşı əmilir;
4. Tərkibi: təbii yağlar kompleksi.

1. Zəngin sitrus aroması;
2. Əlverişsiz dispenser: yağ təsadüfən paltara düşərsə, sarı ləkələr buraxır.

Hamiləliyin erkən dövründə belə istifadə oluna bilən yüngül uzanma əleyhinə krem.

1. Təbii tərkib: bu krem ​​hamiləlik zamanı uzanma izlərini müalicə etmək və ya doğuşdan sonra və ana südü zamanı uzanma işarələrini azaltmaq üçün istifadə edilə bilər;
2. Elastin istehsalını stimullaşdırır və kollagenin məhvinin qarşısını alır;
3. Yüngül ətir.

1. Kremin tam sorulması üçün onu dəriyə sürtmək lazımdır. Artan ton halında krem ​​ehtiyatla istifadə edilməlidir.

Bu seriyaya uzanma işarələrinə qarşı krem, balzam və yağ daxildir. Təbii maddələrə əsaslanır: onun tərkibində hialuron turşusu və kollagen və elastin səviyyəsini saxlayan Regu-Stretch kompleksi var.

1. Bütün məhsullar tez udulur, yapışqan bir film buraxmayın və paltarları ləkələməyin;
2. Yağ rahat bir sprey şüşəsində satılır;
3. Dərini yaxşı nəmləndirir;
4. Həssas dərilərdə belə allergiyaya səbəb olmurlar.

1. Ətirlərin olması: xüsusi bir qoxu gələcək analarda narahatlıq yarada bilər.

Hamiləlik zamanı və hamiləlikdən sonra uzanan izlərdən xilas olmaq mümkün deyil, ancaq onların qarşısını ala və dərinizdəki çapıqları daha az nəzərə çarpan edə bilərsiniz. Düzgün qidalanma, sağlam həyat tərzi və düzgün seçilmiş kosmetika mükəmməl dəri uğrunda mübarizədə sizin köməkçilərinizdir.

Uşağı daşımaq olduqca ciddi bir problemdir. 9 ay ərzində qadın orqanizmi həm daxili, həm də xarici dəyişikliklərdən təsirlənir. Daim artan bədən çəkisi, genişlənmiş döş və qarın dəri və əzələlərin vəziyyətinə ən yaxşı təsir göstərmir. Heç bir tədbir görməsəniz, hamiləlik zamanı uzanma izləri görünəcək və dəri boş qalacaq.

Dartma işarələrinin qarşısını necə almaq olar

Hamiləlik boyunca rəqəminizə diqqət yetirsəniz, bütün bu çətinliklərdən qaçınmaq olar. Sadəcə bəzi qaydalara riayət etmək, sadə prosedurları yerinə yetirmək və məşq etmək lazımdır. Yeri gəlmişkən, bunu ilk 2-3 ayda etsəniz, çox güman ki, bu cür özünə qulluq vərdiş halına gələcək. Özünüzə gündə 20 dəqiqə vaxt verin və hamiləliyin və doğuşun nəticələri dərinizə təsir etməyəcək.

Dərinin vəziyyəti qidalanmadan asılıdır. Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin görünməməsi üçün un və şirniyyatları diyetinizdən xaric edin. Salatlarınızı mayonezlə deyil, bitki yağı ilə bəzəmək üçün özünüzü məşq edin. Fındıq, feta pendiri, sərt pendir, mal əti, toyuq əti, zeytun, daha çox tərəvəz və meyvə (sitrus meyvələri istisna olmaqla) yeyin.

Hamiləlik dövründə uzanma işarələrini necə çıxarmaq olar

Dartma işarələri ilə mübarizə ən yaxşı şəkildə hərtərəfli, düzgün yemək, kremlərdən istifadə etmək, masaj etmək və s. Uzatma işarələri ilə mübarizədə ən təsirli nəticələr hər cür kosmetik və əczaçılıq məhsulları - skrablar, losyonlar, məlhəmlər tərəfindən göstərilir. Hamiləliyin 3-4 ayından başlayaraq uzanma işarəsi kremini problemli nahiyələrə (bud, omba, mədə) sürtün. Müxtəlif şirkətlərin kosmetoloqları və əczaçıları uzanma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün bir çox məhsul hazırlamışlar. Krem seçərkən onun tərkibinə diqqət yetirin. Dartma işarələri ilə mübarizənin ən yaxşı yolu bitki ekstraktları və efir yağları, dəniz yosunu, pantenol, A, E vitaminləri olan məhsullardır. İstifadədən əvvəl qolunuzun içərisinə 20 dəqiqə bir az krem ​​çəkin. Məhsula allergik reaksiyanız olub olmadığını yoxlayın. Bütün kremlərin dermatoloji nəzarətdən keçməli olmasına baxmayaraq, dərmanın komponentləri fərdi olaraq dözülməz ola bilər. Belə hallar nadirdir, lakin hələ də özünüzü qorumaq lazımdır.

Dartma izləri üçün kremlərin hazırlanması

İstəyirsinizsə, uzanma əleyhinə kreminizi özünüz hazırlaya bilərsiniz. Evdə hazırlanmış krem, tez-tez allergik reaksiyaların səbəbləri olan boyalar və tatlar olmadan təbii olacaq.

1. Mumiyo ilə çapıqları uzatmaq üçün krem

Mumiyo dağ qatranıdır, üzvi və qeyri-üzvi elementlərin qarışığıdır. Əsasən Asiyanın dağlarında hasil edilir. Bu homojen, tünd rəngli kütlə özünəməxsus qoxuya və acı dada malikdir. Mumiyonun çoxlu müalicəvi xüsusiyyətləri var. Yaraların sağalması, toxumaların, sümüklərin və oynaqların bərpası üçün, xoraların müalicəsində, hər cür kosmetik və dermatoloji problemlərin müalicəsində və s.

Mumiyo çapıq və çapıqların rezorbsiyasını təşviq edir, dərini sıxır. Dağ qatranı kremi hamiləlik zamanı uzanma izlərini aradan qaldırmaq və ya qarşısını almaq üçün istifadə edilən ən məşhur məhsuldur. Aptekdə mumiyo ala bilərsiniz. Kremin hazırlanması çox sadədir: 3-4 qram mumiyonu 1 çay qaşığı su ilə qarışdırın, bir boru (80-100 qram) uşaq və ya antiselülit kremi əlavə edin. Gündə bir dəfə uzanma işarələrinə tətbiq edin. Kremdən istifadənin nəticəsi ciddi şəkildə fərdi olaraq müəyyən edilir. Adətən təsir bir həftə ərzində görünür.

Böyük uzanma işarələri üçün kremi təxminən 3 həftə tətbiq etmək lazımdır. Mumiyo ana südü zamanı kontrendikedir, lakin buna baxmayaraq, bir çox qadın bu komponenti ehtiva edən kremdən istifadə edir. Əgər ana südü ilə qidalandırırsınızsa, mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.

1. Aloe və E vitamini ilə krem

Aloeni ətçəkən maşında doğrayın və ya xırda doğrayın və şirəsini cənə ilə sıxın. 0,5 stəkan aloe şirəsinə 0,5 stəkan zeytun yağı, 15 damcı E vitamini, 5 damcı A vitamini əlavə edin, hamarlanana qədər qarışdırın. Gündə bir dəfə problemli bölgələrə masaj hərəkətləri ilə çəkin. Bu kremi soyuducuda saxlamaq daha yaxşıdır.

Şəkər-duz skrabı hazırlamaq üçün 1 stəkan duz, 1 stəkan şəkər götürün. Mətbəx duzu da uyğundur, lakin bu prosedur üçün dəniz duzunu yosun, çobanyastığı və ya kalendula ekstraktları ilə götürmək daha yaxşıdır. Dərin bir qabda duz və şəkər qarışdırın, 50 qram zeytun yağı əlavə edin, qarışdırın. Axşam duşu zamanı bud, omba və qarnınıza skrabı bədəninizə çəkin. Bu məhsuldan sonra dərinizə mütləq nəmləndirici və ya uşaq yağı sürtün. İlk nəticə təxminən 3 həftə ərzində görünəcək və bir və ya iki ay ərzində uzanma işarələrindən tamamilə qurtula bilərsiniz. Dərinizin vəziyyətinə baxın, bu skrab çox təsirlidir, lakin onu quruda bilər.

Gözəllik salonları uzanma izlərindən xilas olmaq üçün bir prosedur olan pilinq təklif edir. Evdə meyvə qabığı hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün sizə 1 banka meyvə qatığı, 1 limon və ya 2 əhəng, badam və ya zeytun yağı lazımdır. Bir limonun qabığını qatıqla qarışdırın, 1 xörək qaşığı yağ əlavə edin, hamarlanana qədər qarışdırın. 3 dəfə tətbiq edin. həftədə 20 dəqiqə problemli sahələrə çəkin, masaj edin, ilıq su ilə yuyun, sonra losyonla nəmləndirin. Dartma işarələrindən qurtulmağın bu dəriyə uyğun üsulu onları cəmi 3 həftə ərzində daha az nəzərə çarpacaq hala gətirəcək. Ən əsası limon dərinizi çox qurudubsa bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.

Uzanma işarələri ilə mübarizə apararkən, fermentləşdirilmiş süd məhsullarından istifadə edə bilərsiniz. 0,5 stəkan kefiri 1 xörək qaşığı ilə qarışdırın. qaşıq bitki yağı, 10-20 q körpə kremi, 1 q mumiyo əlavə edin. Kremi çox yüngül masaj hərəkətləri ilə 3 dəqiqə sürtmədən tətbiq edin. Kremi 15 dəqiqə saxlayın, sonra ilıq su ilə yuyun.

Ağ gil əla kosmetik dəriyə qulluq məhsuludur. Buna görə də ağ gil ilə peeling doğuşdan sonra uzanma izləri ilə mübarizədə təsirli olur. 1 avokado, 3 osh qaşığı pulpa götürün. ağ gil qaşıqları, 1 osh qaşığı. bir qaşıq yulaf ezmesi, buğda mikrobu yağı. Doğranmış cücərmiş buğda cücərtiləri və 2 çay qaşığı zeytun yağı əlavə edə bilərsiniz. Avokado pulpası və buğda rüşeyminin yağını blenderlə çalın, ağ gil və unla qarışdırın və homojen bir kütləə gətirin. Kremi bədənə 10-15 dəqiqə çəkin. İsti su ilə yuyun. Bir ay ərzində həftədə 2-3 dəfə kompreslər edin. 2-3 həftədən sonra bu prosedurun təsiri görünəcək. Kremi soyuducuda saxlayın.

Dartma işarələri üçün bitkilərdən efir yağlarından istifadə edə bilərsiniz. Jojoba yağı dərini elastik edir və hamiləlik zamanı və doğuşdan sonra uzanan izləri aradan qaldırmağa kömək edir. Gül ağacı efir yağı yara izlərini aradan qaldırır və dərini sıxır. Badam yağı elastikliyini itirmiş dəriyə qulluq üçün faydalıdır. Üzüm toxumu yağı bərpaedici xüsusiyyətlərə malikdir və dərinin elastikliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Şaftalı yağının istifadəsi dərinin sallanması üçün faydalı olacaq, çünki o, cavanlaşdırıcı və yumşaldıcı xüsusiyyətlərə malikdir.

Eyni anda bir neçə komponentdən istifadə edə bilərsiniz. Yağı istifadə etməzdən əvvəl dərinizi allergik reaksiyalar üçün yoxlayın. 15 dəqiqə bir neçə damcı krem ​​tətbiq edin.

Masaj və məşq edin

Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin qarşısını almaq, mövcud dəri problemləri ilə məşğul olmaqdan daha asandır. Masaj dərinizi mükəmməl vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcək ən təsirli prosedurlardan biridir. Masajı bədənə krem ​​və ya zeytun yağı sürtməklə birləşdirmək yaxşıdır.

Duşla gündəlik masaj qan dövranını yaxşılaşdırır və dərini daha elastik edir. Cərəyanı dərinin problemli sahələrinə yönəltmək və dairəvi hərəkətlə hərəkət etmək üçün səhər və ya axşam duş qəbul edərkən özünüzü məşq edin. Bu müntəzəm, sadə prosedur dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıracaq və uzanma işarələrinin daha da görünməsinin qarşısını alacaqdır.

Hamiləlik zamanı uzanma işarələri üçün məşqlər

Fiziki məşqlər, məşqlər, məşq dərini elastik edəcəkdir. Xüsusi hazırlanmış məşqlər dəsti (uzanma) bel ağrılarından qurtulmağa, fiziki və emosional stressi aradan qaldırmağa və qarın əzələlərini gücləndirməyə kömək edəcəkdir. Bədəninizi doğuşa hazırlamaq üçün həftədə 4-5 dəfə sadə bir məşq dəstini yerinə yetirməyə çalışın.

Gimnastik rezin top - fitbol alın. Hamiləliyin son aylarında oturmaq çox rahatdır, qarın və çanaq nahiyəsindəki narahatlığı neytrallaşdırır, sonra körpəni belə bir topun üstündə yatması üçün yelləyə və onunla məşqlər edə bilərsiniz. Yaxşı, indi fitbol uzanma işarələrinə qarşı mübarizədə əvəzolunmaz olacaq.

Yerdə, kürəyinizdə yatın, dizlərinizi bükün, topa qoyun. Ayaqlarınızla sola, sağa, irəli və arxaya hamar rulonlar düzəldin. Bu cür məşqlərin 5-10 dəqiqəsi ayaq və qarın əzələlərinin yaxşı formada olması üçün kifayətdir.

Fitbolda oturun, çanağınızı yan-yana yelləyin. Hərəkətlər hamar, sarsılmadan olmalıdır. Bundan sonra, topun üzərində itburnu saat yönünde və saat yönünün əksinə çevirin. Hər istiqamətdə 2 dəqiqə məşq etməlisiniz.

1. Qarın əzələləri üçün məşq edin.

Yerdə yatın, dizlərinizi əyilmiş bir məşq topuna qoyun. Torsonuzu hamar bir şəkildə qaldırın, ovuclarınızla dizlərinizə çatın. Bu məşqi hamiləliyin 3-5 ayında, qarın yenicə böyüməyə başlayanda edin. Qarın əzələləri tonlanmış qalırsa, uzanma işarələri o qədər də böyük və nəzərə çarpan olmayacaq.

Doğuşdan sonra idman etməyi unutmayın. Hamiləlik dövründə məşq əzələləri lazımi tonda saxlamağa kömək edərsə, doğuşdan sonra fiziki fəaliyyət əzələlərin və dərinin əvvəlki vəziyyətini bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Gündə 30 çömbəlmə edin, bu məşq ayaqların, budların və ombaların əzələlərini sıxır. Qarın əzələlərini gündə 40 dəfə edin. Üstəlik, yan qarın əzələlərini pompalamaq məsləhətdir, çünki hamiləlik zamanı əsas yükü məhz onlar daşıyırdılar. Tədricən təkrarların sayını artırın. Əlbəttə ki, təkcə fiziki fəaliyyətlə fiqurunuzun ideal vəziyyətini bərpa etmək demək olar ki, mümkün deyil, lakin gündəlik idman uzanma işarələrindən qurtulma prosesini sürətləndirəcək. Adətən ilk nəticə 20-25 gündən sonra hiss edilə bilər. Razılaşın, bu o qədər də çox deyil. Özünüzə gündə 7-10 dəqiqə vaxt ayırmağa tənbəllik etməyin, çünki sərf olunan bütün vaxt sizin üçün faydalıdır.

Hamilə qadınlar üçün prenatal sarğı

Doğuşdan əvvəl sarğı uzanma işarələrinin qarşısını almaq üçün yaxşı bir yoldur. O, mədəni dəstəkləməyə kömək edir, arxadan gələn stressi aradan qaldırır və qarın əzələlərinin çox uzanmasının qarşısını alır. Bandaj taxarkən dəri istirahətdə qalır və ona əlavə təsir yoxdur.

Həkimlər hamiləliyin 6-7 ayından başlayaraq sarğı taxmağı məsləhət görürlər. Böyük bir döl və böyük bir qarın varsa və ya bu ilk hamiləliyiniz deyilsə, daha əvvəl sarğı taxa bilərsiniz. Bir bandaj satın almadan əvvəl bir həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Heç bir halda sarğı qarın üzərinə təzyiq etməməlidir, onun əsas funksiyası dəstəkdir. Hər hansı bir narahatlıq hiss edirsinizsə, başqa bir model və ya ölçü seçin.

Lazer və abdominoplastika

Məlhəm və masajla dartma izlərindən xilas ola bilmirsinizsə, lazerlə yenilənmə və ya mezoterapiya kimi tibbi üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Bənzər prosedurlar gözəllik salonlarında və tibb müəssisələrində həyata keçirilir.

Lazer köhnə hüceyrə təbəqələrini çıxarır və hamar və təmiz epidermisin böyüməsini stimullaşdırır. 1-20 mikrona nüfuz edərək dərini yeniləyir. Tipik olaraq, bu prosedurdan sonra reabilitasiya 7-10 gün davam edir. Prosedur ağrısızdır və uzanma işarələrinin sayından asılı olaraq 20-30 dəqiqə davam edir. Xəstə istilik və ya istilik hiss edir, bu hiss 2 saatdan 6 saata qədər davam edir. Dartma işarələrini üyüdərkən iki növ şüa istifadə olunur - erbium və karbon qazı. Yalnız bir mütəxəssis uzanma işarələrini araşdırdıqdan sonra lazer növünü təyin edə bilər. Karbon dioksid lazer şüası 20 mikrona qədər nüfuz edir. Erbium lazer nazik dəri təbəqəsi üçün uyğundur, çünki... onun radiasiyası cəmi 1 mikrona nüfuz edir. Daha təhlükəsizdir, daha yumşaq hərəkət edir, lakin köhnə, böyük uzanma işarələri ilə mübarizədə ümumiyyətlə karbon qazı təyin edilir. Lazer səthinin bərpası ana südü zamanı kontrendikedir. Prosedurdan sonra altı ay ərzində solaryuma baş çəkə və ya uzun müddət günəşdə qala bilməzsiniz.

Abdominoplastika dərin uzanma izlərindən xilas olmağa və dərini dartmağa kömək edəcək cərrahi əməliyyatdır. Hər kəs cərrahın bıçağının altına girməyə cəsarət etmir. Əməliyyat belə görünür: xəstənin qasıq saç xətti boyunca kiçik bir kəsik edilir, zədələnmiş dəri onun vasitəsilə kəsilir və sonra dartılır. Kəsik tikilir. Abdominoplastika təxminən 2 saat davam edir, nəticədə qarın düzləşir və uzanma izləri yox olur.