Psevdomneziya

Pseudo-memonism (Pseudomnesia) psixologiyada əslində heç vaxt baş verməmiş səhv xatirələri təsvir etmək üçün istifadə olunan bir termindir. Bu təsirə stress, yorğunluq, narkotik və ya spirt, yaddaşla bağlı xəstəliklər kimi müxtəlif amillər səbəb ola bilər.

Bir şəxs psevdo-yaddaşla qarşılaşdıqda, əslində heç vaxt baş verməmiş hadisələri və ya söhbətləri xatırlaya bilər. Bu, bəzən başqa insanlara, hətta özünə qarşı saxta ittihamlara səbəb ola bilər, münasibətlərdə gərginlik və ya işdə münaqişələr kimi sosial problemlər yarada bilər.

Pseudodomnesia ilə mübarizə aparmağa kömək edən yollardan biri, başqalarından konkret faktı və ya hadisəni təsdiq və ya təkzib etməyi tələb edən “Mənbənin yoxlanılması” metodundan istifadə etməkdir. Əgər başqa insanlar bir faktı təsdiqləyirlərsə, o zaman onu real hesab etmək olar. Ancaq bunu inkar etsələr, bunun sadəcə psevdo-yaddaş olduğunu düşünməyə dəyər. Bu, insana hadisələri harada şişirtdiklərini anlamağa kömək edə bilər və əslində baş verənlərlə bağlı öz inancları və duyğuları üzərində işləməyə başlaya bilər.

Digər mübarizə üsulu isə “Hadisələrin şahidlərinin təsdiqi” üsuludur. Bu ondan ibarətdir ki, bir insandan təkcə gördüyü və ya eşitdiyi faktları təsdiqləmək deyil, həm də hər şeyin necə baş verdiyini söyləmək istənir. Bu yanaşma insana öz xatirələrini daha yaxşı başa düşməyə imkan verir və nə qədər çox məlumatlı olarsa, daha realist olma ehtimalı daha yüksəkdir.