Pseudomnesi

Pseudo-memonisme (Pseudomnesia) er et udtryk, der bruges i psykologi til at beskrive fejlagtige erindringer, der aldrig rent faktisk fandt sted. Denne effekt kan være forårsaget af forskellige faktorer såsom stress, træthed, stoffer eller alkohol og hukommelsesrelaterede sygdomme.

Når en person oplever pseudo-hukommelse, kan de huske begivenheder eller samtaler, der aldrig rent faktisk fandt sted. Dette kan nogle gange føre til falske anklager mod andre mennesker eller endda en selv, og skabe sociale problemer som spændinger i forhold eller konflikter på arbejdet.

En af måderne, der hjælper med at bekæmpe pseudodomnesi, er at bruge metoden "Kildetjek", som involverer at bede andre om at bekræfte eller afkræfte en bestemt kendsgerning eller begivenhed. Hvis andre mennesker bekræfter en kendsgerning, så kan den betragtes som reel. Men hvis de benægter det, er det værd at overveje, at det måske bare er en pseudo-hukommelse. Dette kan hjælpe en person med at forstå, hvor de overdriver begivenheder og begynde at arbejde på deres overbevisninger og følelser relateret til, hvad der faktisk skete.

En anden metode til bekæmpelse er metoden "Bekræftelse af vidner til begivenheder." Det består i, at en person bliver bedt om ikke kun at bekræfte de fakta, han så eller hørte, men også at fortælle om, hvordan det hele skete. Denne tilgang giver en person mulighed for bedre at forstå deres egne minder, og jo mere bevidste de er, jo mere sandsynligt er det, at de er mere realistiske.