Pseudomnézie

Pseudo-memonismus (Pseudomnesia) je termín používaný v psychologii k popisu chybných vzpomínek, které se ve skutečnosti nikdy nevyskytly. Tento efekt může být způsoben různými faktory, jako je stres, únava, drogy nebo alkohol a nemoci související s pamětí.

Když člověk zažije pseudo-paměť, může si vzpomenout na události nebo rozhovory, které se ve skutečnosti nikdy nestaly. To může někdy vést k falešným obviněním vůči jiným lidem nebo dokonce vůči sobě samému a vytvářet sociální problémy, jako je napětí ve vztazích nebo konflikty v práci.

Jedním ze způsobů, který pomáhá v boji proti pseudodomnézii, je použití metody „Source Check“, která zahrnuje požádání ostatních, aby potvrdili nebo vyvrátili konkrétní skutečnost nebo událost. Pokud jiní lidé potvrdí nějakou skutečnost, pak ji lze považovat za skutečnou. Pokud to však popírají, stojí za zvážení, že jde možná jen o pseudovzpomínku. To může člověku pomoci pochopit, kde události zveličuje, a začít pracovat na svém přesvědčení a emocích souvisejících s tím, co se skutečně stalo.

Další metodou boje je metoda „potvrzení svědků událostí“. Spočívá v tom, že člověk je požádán nejen o potvrzení skutečností, které viděl nebo slyšel, ale také o to, jak se to všechno stalo. Tento přístup umožňuje člověku lépe porozumět vlastním vzpomínkám a čím více si toho uvědomuje, tím je pravděpodobnější, že bude realističtější.