Ayaqlarda quru dəri

İnsan dərisi çox vacib bir orqandır. Onun əsas funksiyası toksinlər, mikroblar, bakteriya və viruslar kimi mənfi amillərdən qorunmaqdır. Ancaq bu funksiyanı yalnız sağlam olduqda yaxşı yerinə yetirir.

İnsan bədənindəki dəri müxtəlif dərəcədə həssaslığa malikdir. Ayaqlarda, xüsusilə diz altında, dəri müxtəlif ekoloji təsirlərə məruz qalır. Buna görə də, ən çox bu yerlərdə qaşınma, qabıqlanma və quruluq görünür. Ayaqlarınızdakı dərinin qurumasının bir çox səbəbi var. Əsas olanlara baxaq, həmçinin problemlər ayaqlarınızdakı dəri ilə başlasa nə edəcəyinizi danışaq.

Bu niyə baş verir

Bacaklarda xoşagəlməz simptomlara səbəb olan səbəblər iki qrupa bölünə bilər: xarici və daxili. Əksər hallarda, bu, asanlıqla aradan qaldırıla bilən və ayaqların dərisini normal vəziyyətinə qaytaran mənfi ekoloji təsirdir.

Bununla belə, diz altındakı dərinin qurumasının səbəbləri daxili orqanların infeksiyaları və ya xəstəlikləri, həmçinin dəri xəstəlikləri (dermatit, göbələk, sedef) ola biləcəyi ehtimalı var. Bu hallarda həkim köməyinə ehtiyacınız olacaq.

Xarici səbəblər

Ayaqlara təsir edən bütün amilləri nəzərə almaq mümkün deyil. Onların çoxu var. Əsas olanlar bunlardır:

1. Çox quru qapalı hava.
2. Ayaqlarınızı xlorlu su ilə yuyun.
3. Dəriyə qulluq məhsullarına allergiya. Xoşagəlməz simptomların görünməsi üçün onların keyfiyyətsiz olması lazım deyil. Bahalı kosmetika tərkibində müəyyən bir şəxs üçün uyğun olmayan komponentlər də ola bilər.
4. Zəif qidalanma, vitamin və mikroelementlərin olmaması.
5. Tez-tez saç tökülməsi.
6. Parça. Həddindən artıq dar, sıxlaşdırıcı taytlar və ya şalvarlar qan damarlarını sıxaraq qan axını yavaşlatır. Nəticədə dərinin qidalanması pisləşir. Sintetik geyim də dəriyə mənfi təsir göstərir, çünki normal nəm və hava mübadiləsinə mane olur.
7. Qış ayaqqabıları (xüsusilə hündür çəkmələr) də buna səbəb ola bilər. Uzun müddət geyinə bilməzsiniz, çünki ayaqlarınız çox qızdıracaq.
8. Ayaqlarınızı çox isti su ilə yuyun.
9. Uzun müddət günəş vannası qəbul etmək, solaryum.
10. Həddindən artıq aşağı temperaturlara məruz qalma (məsələn, qışda, bir şəxs hava şəraitinə uyğun paltar geyinmədikdə).

Yuxarıda göstərilən səbəblərin hamısını aradan qaldırmaq asandır. Ancaq bundan sonra heç bir yaxşılaşma olmazsa, bir dermatoloqla əlaqə saxlamalısınız. Bəlkə də bacaklarda quru dəri xəstəliyin bir təzahürüdür.

Yaşla bağlı dəyişikliklər

İnsanlar yaşlandıqca dərilərində geri dönməz dəyişikliklər baş verir. Onu yaxşı vəziyyətdə saxlayan hormonların miqdarı kəskin şəkildə azalır. Əsas tikinti elementi olan kollagen liflərinin strukturu dəyişir. Dermis nazikləşir və susuzlaşır, bu da dərinin qurumasına və soyulmasına səbəb olur. Dizlərin altındakı ayaqların dərisi xüsusilə quruyur.

Dokularda lipid və yağ mübadiləsini normallaşdırmaq üçün daha çox təmiz su istehlak etmək tövsiyə olunur. Diyetinizə kollageni yüksək olan qidaları daxil etməyə dəyər. Ayaqlarınızın dərisini nəmləndiricilərlə müalicə edin.

Xəstəliklər

Ayaqlarda dərinin çatlaması və qurumasının səbəbləri ümumi və ya yerli sağlamlıq problemləri ola bilər:

1. Egzama.
2. Dermatit.
3. Psoriasis.
4. Böyrək disfunksiyası.
5. Qaraciyər xəstəlikləri.
6. Diabet.

Təbii ki, bu vəziyyətdə yalnız dərman quruluq problemini həll edə bilər.

İnfeksiyalar

Dəridə həmişə görünməyən və narahatlığa səbəb olmayan mikrotraumalar var. Ancaq bu, infeksiya üçün, xüsusən də patogen göbələklər üçün açıq bir qapıdır. Siz daşıyıcı ilə əlaqə saxlamadan istənilən ictimai yerdə onlara yoluxa bilərsiniz.

Bu vəziyyətdə xoşagəlməz hisslər yalnız alt ayaqda deyil, həm də ayaqda görünür. Ayaq barmaqları arasında olan yer xüsusilə göbələk xəstəliklərinə həssasdır, çünki orada isti və nəmdir. Mantar xəstəlikləri ilə ayaqların dərisi soyulur. Bu, ən çox ayaqlarda və barmaqların arasında müşahidə olunur.

Burada yalnız həkim kömək edə bilər. İnfeksiyanı aşkar etmək üçün testlər aparılmalıdır. Bunlara əsasən müalicə təyin olunacaq.

Zəif qidalanma

Hər kəs bilir ki, sağlam qida sağlamlığın əsasıdır. Ancaq bir çox insan bu qaydaya məhəl qoymur. İnsanın qida rasionunda nələr olmalıdır? Meyvə və tərəvəz, bitki yağları, yumurta, balıq, dəniz məhsulları.

Balanslaşdırılmış bir pəhriz ilə bədən kifayət qədər miqdarda vitamin və qida alır. Onların olmaması problemlərə gətirib çıxarır. Beləliklə, ayaqların dərisi quruyur, qaşınır, qabıqlanır, çatlaya bilər.

Çay, qəhvə və spirtli içki qəbul edənlər də risk altındadır.

Xoşagəlməz simptomlarla necə məşğul olmaq olar

Evdə quru ayaqları müalicə etmək çox asandır. Sadəcə səbirli olmaq lazımdır.

Əlində alətlər. Ayaqlarınızın dərisi qurudursa, mütləq onu mütəmadi olaraq nəmləndirmək lazımdır. Evdə olan hər hansı bir vasitə bunun üçün uyğundur. Əllər, ayaqlar və ya hətta üz üçün krem, bitki yağı və ya yağ. Kosmetik yağınız varsa, daha yaxşıdır. Məhsul problemli sahələrə tətbiq edilməli, bir az udulmalı və qalıqları salfetlə çıxarılmalıdır.

Doğaçlama vasitələrdən istifadə etməmək üçün dərini qidalandıran və nəmləndirən xüsusi bir krem ​​və ya losyon almaq lazımdır.

Dərmanlar. Bunlara vitamin kompleksləri, pəhriz əlavələri və apteklərdə satılan kremlər daxildir. Bu məhsulları almaq üçün əczaçınızla məsləhətləşə bilərsiniz.

Daha ciddi dərmanlar həkim tərəfindən təyin edilməlidir. Bunlar hormonal agentlər, antifungal və ya antibakterial preparatlardır.

Hamamlar. Ayaqlarda quruluq yaranarsa, kömək edəcəklər. Bir kaşığı dərman bitkiləri (çobanyastığı, kalendula, adaçayı və ya palıd qabığı) götürmək və bir stəkan qaynar su dəmləmək lazımdır. israr et. Soyuduqda süzün və bir qaba tökün. Lazımi miqdarda su əlavə edin. Çox isti olmamalıdır.

Ayaqlarınızda qaşınmadan çox narahat olsanız, eyni otlarla vanna qəbul edə bilərsiniz.

Bükmək. Vaxtınız və istəyiniz varsa, ayaqlarınızı əzizləyə bilərsiniz. Bu prosedur üçün uyğundur: bal və ya kosmetik yağ. Ayaqları məhsulla səxavətlə yağlayın və yapışqan filmlə sarın. Sonra oturarkən və ya uzanarkən rahat bir mövqe tutun və ayaqlarınızı sarın. Ən azı yarım saat buraxın. Sonra hər şeyi yuyun.

Depilyasiya

Bir çox hallarda ayaqların dərisinin qurumasının səbəbi budur. Ticarətdə mövcud olan məhsulların təhlükələri nələrdir:

1. Mum zolaqları arzuolunmaz tükləri aradan qaldırmaq üçün kifayət qədər aqressiv bir üsuldur. Onları kökündən qoparmaqla dəriyə böyük zərər veririk. Birincisi, sağalma zamanı belə depilyasiya zamanı yaranan yaralar çox qaşınma ola bilər. İkincisi, infeksiya üçün açıq bir qapıdır. Üçüncüsü, dərinin üst təbəqəsi tüklərlə birlikdə "yırtılır".
2. Depilyasiya kremi eyni dərəcədə travmatik bir üsuldur. Dəriyə tətbiq edildikdə, tükləri həll edir, sonra bir kazıyıcı ilə çıxarılır. Qadınların ayaqlarında zərif dəri varsa, qıcıqlanma, quruluq, qaşınma və qabıqlanmanın qarşısını almaq olmaz.
3. Epilyator. Bu daha yumşaq bir üsuldur, lakin qızartı və soyulmaya da səbəb ola bilər.
4. Ən yumşaq üsul ülgücdür. Lakin onun nəzərəçarpan dezavantajı hamar ayaqların kövrəkliyidir. Axı, tüklər dərhal yenidən böyüməyə başlayır. Eyni zamanda, onlar daha qaba və qaranlıq olurlar.

Öz-özünə dərman qəbuledilməz olduqda

Ayaqlarınızın qaşınması və quru dərisi bütün səylərinizə baxmayaraq keçmirsə, tibbi yardıma ehtiyacınız ola bilər. Vəziyyət pisləşirsə, bu xüsusilə vacibdir - içor, qanaxma ülserləri və püstüllərin sərbəst buraxıla biləcəyi çatlar görünür. Bu hallarda dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Bacakların dərisi ilə bağlı problemlərin səbəbini tapmaq üçün lazımi tədqiqatları təyin edəcək və terapiya kursunu təyin edəcəkdir.

Ayaqların və ayaqların dərisinə qulluq üçün ən yaxşı kremlər

Həm idxal, həm də yerli məhsullar kifayət qədər çoxdur:

1. "Zorka" Floralizin kremi. Məhsul şəxsi təsərrüfatda istifadə üçün hazırlanmışdır. Onunla inəklərin yelinlərini yağlayırdılar. Ancaq quruluq və qabıqlanma ilə mübarizədə təbii tərkibi və effektivliyi də gözəlliklərdən həzz aldı. Məhsulun tərkibində çobanyastığı ekstraktı, qliserin, A və E vitaminləri var.
2. "Radevit". Geniş spektrli məlhəm. Qaşıntı və iltihabı aradan qaldırır, regenerasiyanı sürətləndirir. Tərkibində onun effektivliyini təyin edən A vitamininin yükləmə dozası var. Ancaq bu dərmanın hamiləlik dövründə istifadəsi qadağandır.
3. "Bepanten Derma". Dərinin həddindən artıq keratinləşməsini yumşaltmaq və qorumaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Daha təbii tərkibə malikdir. Ayaqların quru dərisi üçün bu kremin tərkibində provitamin B5 (dekpantenol), allantoin, vitamin E, fizioloji lipidlər var. Krem dərini təbii şəkildə bərpa etməyə kömək edir. Dermisin dərin qatlarına nüfuz edərək dərini qidalandırır və nəmləndirir.
4. Keniya Bədən Yağı. Ecolab-dan ayaqların və bədənin dərisini nəmləndirən krem. O, 97% təbii inqrediyentlərə - yağlara və ekstraktlara əsaslanır. Məhsul öz işini mükəmməl şəkildə yerinə yetirir: dərini nəmləndirir, qidalandırır və bərpa edir. Tez sorulur və praktik olaraq heç bir yapışqan film buraxmır. Bu məhsulun yeganə çatışmazlığı bankanın kiçik həcmidir.
5. "D-pantenol." Aktiv tərkib hissəsi dekspantenoldur. Məhsul güclü regenerasiya qabiliyyətinə malikdir. Bu, Bepanthen Derma kreminin daha ucuz analoqudur.

Ayağa qulluq qaydaları

Dəri problemlərindən qaçmaq üçün ayaqlarınıza necə qulluq etməlisiniz? Baxım qaydaları olduqca sadədir:

1. Hər gün ayaqlarınızı yumağınızdan əmin olun. Bundan sonra onları bir dəsmal ilə qurutun.
2. Hər axşam dərinizi süd, losyon və ya kremlə nəmləndirin.
3. Yuma məhsulları daha yumşaq, neytral pH ilə seçilməlidir. Antibakterial sabun çox qurudur, ona görə də onu fövqəladə hallar üçün saxlamaq yaxşıdır.
4. Kontrastlı duş yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edəcək. Su istidən soyumağa keçməlidir.
5. Ölü hissəciklərdən xilas olmaq üçün həftəlik peeling edin. Ayaqlarınızın dərisi soyulursa, skrab zərif olmalı, prosedur daha tez-tez aparılmalıdır.

Profilaktik tədbirlər

Ayaqlarınızdakı dəri qurudursa, müalicəyə başlamaq lazımdır. Bu fenomenin baş verməsinin qarşısını almaq üçün müntəzəm olaraq bir sıra sadə tədbirlər həyata keçirə bilərsiniz:

1. Kifayət qədər su içmək.
2. Havanın çox quru olduğu bir mənzildə onu nəmləndirmək lazımdır. Bu xüsusilə istilik mövsümündə doğrudur.
3. Təsdiqlənmiş dəriyə qulluq məhsullarından istifadə edin.
4. Təbii parçalardan paltar seçin.
5. İsti ayaqqabı geyinərək uzun müddət evdə qalmayın.
6. İctimai hamamda və ya saunada, eləcə də çimərlikdə öz başmaqlarınızı geyinin.
7. Daha az oturmağa və daha çox hərəkət etməyə çalışın. Uzun müddət oturmaqdan qaçınmaq mümkün deyilsə, hər 20 dəqiqədən bir isinmə hərəkətləri edin və ya sadəcə gəzin. Bu, təkcə dəri üçün deyil, həm də bədənin ümumi tonusu üçün faydalıdır.
8. Pəhrizinizi normallaşdırın. Yemək müxtəlif olmalıdır. Daha çox tərəvəz və meyvə yemək, şirniyyatları və böyük miqdarda kofein olan qidaları aradan qaldırmaq lazımdır.

Quru dəri dizlərin altında görünəndə, bir insana əhəmiyyətli narahatlıq yaradır. Təbii ki, onu nəmləndirici ilə yağlaya və quruluğun getməsini gözləyə bilərsiniz. Ancaq bu, illərlə davam edə bilər, bu olduqca narahatdır.

Nəhayət problemdən qurtulmaq üçün diz altındakı ayaqların soyulmasına nəyin səbəb olduğunu tapmaq və onları aradan qaldırmaq lazımdır. Bu edilmədikdə, təsirlənmiş sahə dərinin digər sahələrinə yayıla bilər.

Peeling səbəbləri

Bacaklarda quru dəriyə səbəb ola biləcək bütün səbəblər səbəbə görə bölünür. Faktorların əksəriyyəti asanlıqla aradan qaldırıla bilən xarici təsirlərdir və sonra ayaqların dərisi normal vəziyyətinə qayıdacaqdır. Ancaq kiçik bir şans var ki, peeling tibbi diqqət tələb edən ciddi daxili xəstəliyin əlamətidir.

Xarici amillər

Dərinin soyulması ciddi daxili xəstəliklərin ilk xəbərdaredici əlaməti ola bilər. Ancaq bir bölgədə lokallaşdırılırsa və qaşınırsa, əksər hallarda bu, xarici təsirlərin nəticəsidir. Ayaqların dərisinə təsir edə biləcək çox sayda səbəb var və bunların hamısını nəzərə almaq mümkün deyil. Buna görə də, ayaqlara təsir edən əsas amilləri bilmək lazımdır.

1. İstilik və ya kondisionerin daimi istifadəsi səbəbindən quru hava.
2. Məişət kimyəvi maddələrinə allergik reaksiya.
3. Kosmetikaya allergiya.
4. Ayaqlarda qan damarlarına təzyiq və qida maddələrinin qeyri-bərabər paylanmasına səbəb olan kiçik paltarlar (alt paltarı, şalvar, corab) geymək. Bu təsir həmçinin yanlış ölçüdə forma geyinmək və ya bədənə 5 saatdan çox geyinmək səbəb ola bilər.
5. Ultrabənövşəyi şüalara həddindən artıq məruz qalma səbəbindən quru dəri.
6. Tərkibində yüksək xlor və ya kran suyunda istifadə olunan digər çirkləri olan mayelərin dərisi ilə əlaqə saxlayın. Bu effekti həm evdə su prosedurları, həm də hovuza getməklə əldə etmək olar.
7. Dəriyə təsir edən yoluxucu xəstəliklər.
8. Yaxşı qızdırılan otaqda qış çəkmələri geyinmək.

Xarici amillərin əksəriyyəti asanlıqla çıxarılır, lakin profilaktik tədbirlərdən sonra remissiya baş vermirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Axı bu, ciddi bir xəstəliyin inkişafının ilk əlaməti ola bilər. Soyma yerində qızartı görünsə, bunu da etməlisiniz, çünki bu, çox güman ki, infeksiyadır.

Daxili xəstəliklər

Dizlərin altındakı ayaqların soyulmasının səbəbləri bədənin sağlamlığının pozulması ola bilər. Quru dəri ya yerli zədədən, ya da ümumi xəstəlikdən yarana bilər.

Quru dərinin ümumi səbəbləri:

1. diabet;
2. qaraciyər funksiyasının pozulması;
3. böyrək funksiyasının pozulması;
4. eritrodermiya;
5. sedef;
6. ekzema.

Daxili səbəblərə oturaq həyat tərzi də daxildir. Buna görə damarlar və qan damarları sıxılır ki, bu da dəri üçün lazım olan daha az qidanın tədarükünə səbəb olur. İnsan kompüterdə uzun bir iş günündən sonra idmanla məşğul olsa belə, bu, özünü hiss etdirir.

Dizdən aşağı ayaqların dərisi daxili bir xəstəlik səbəbindən quruyursa, onu təkbaşına müalicə etmək mümkün deyil. Yalnız ixtisaslı bir həkim səbəbi dəqiq müəyyən edə və ən uyğun müalicə kursunu yarada bilər.

Buna görə də, ev üsullarını sınamadan əvvəl, mənbəni müəyyən edəcək bir tibbi müayinədən keçməlisiniz. Müalicədən sonra dərinizi yaxşılaşdırmaq üçün profilaktik tədbirlərdən və ev üsullarından istifadə edə bilərsiniz.

Profilaktik tədbirlər

Bir qadının ayaqlarının dərisi dizlərin altından soyulduqda, xəstəliyi bir dəfə müalicə etmək daha asandır və sonra dərinin vəziyyətini daim saxlamaq. Bunu etmək altı ayda bir tibbi prosedurlar etməkdən daha asandır.

1. Xüsusilə istilik mövsümündə mənzildə havanı nəmləndirmək çox vacibdir.
2. Antibakterial sabunlardan və ya çoxlu əlavə maddələr (boyalar, ətirlər) ehtiva edən sabunlardan qaçınmalısınız.
3. Yalnız zəhərli əlavələr olmayan sübut edilmiş yüksək keyfiyyətli kosmetikadan istifadə edin.
4. Ayaqlardakı ölü hissəciklərdən xilas olmaq üçün hər həftə dərini aşındırın.
5. Ayaqlarınızı və ayaqlarınızı kokos yağı və ya bədən südü ilə nəmləndirin.
6. Təsirə məruz qalan əraziyə bitişik sintetik paltarların miqdarını azaldın.
7. Çəkmələri və ya digər isti ayaqqabıları evdə çıxarın.
8. Oturaq şəkildə işləyərkən, gəzinti ilə alternativ hərəkətsizlik dövrləri. Ən faydalısı hər 20 dəqiqədən bir qalxıb gəzməkdir. Bu, təkcə dəriyə deyil, həm də iş məhsuldarlığına faydalı təsir göstərəcəkdir.

Evdə qulluq üsulları

Dəri üçün zəruri olan qida maddələrinin çatışmazlığı aradan qaldırılmazsa, xarici təsirlər təsirsiz olacaqdır. Buna görə pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Pişmiş balıqların və bitki yağı ilə ədviyyatlı təzə salatların miqdarını artırmaq məsləhətdir.

Liflə zəngin taxıl yemək də vacibdir. Həkimlər payızın sonu və qışın əvvəlində vitamin əlavələri kurslarına başlamağı məsləhət görürlər. Bu, təzə göyərti, meyvə və ya tərəvəz çatışmazlığından əziyyət çəkən bədəni dəstəkləmək üçün lazımdır.

Səbəb subkutan qan dövranının qeyri-kafi olmasıdırsa, onu ayaq hamamlarının köməyi ilə gücləndirə bilərsiniz. Bunun üçün yalnız isti su ilə prosedurlar uyğun deyil, həm də müxtəlif temperaturda olan qablara tez batırılır.

Ayaqlarınızın dərisi buxarlanırsa, qabığı azaltmağa kömək edəcək otlardan hazırlanmış bir həlim əlavə edə bilərsiniz. Palıd qabığı, çobanyastığı, adaçayı və ya St John's wort yaxşı seçimdir. Kurs boyu onları alternativ etmək məsləhətdir.

Dəri kifayət qədər qidalanmadıqda, ayaq maskası istifadə edərək faydalı maddələr çatdıra bilərsiniz. Bunun üçün aptekdə ampulalarda satılan A və E vitaminləri almaq lazımdır. Həmçinin 100 q qalın xama və 40-50 q kokos yağı lazımdır.

Xama və yağ yaxşıca qarışdırılır, sonra 1 şüşə dərman əlavə edilir və qarışım ayaqlara çəkilir. Bütün bulaşmış səth 20 dəqiqə ərzində qida filminə sarılır ki, vitaminlər havada oksidləşməsin. Tamamlandıqdan sonra maddəni isti su ilə yuyun.

Parafinlə təmizləmə. Təsirə məruz qalan ərazidən asılı olaraq, 2-3 qalın süpozituar lazımdır. Onlar yandırılır və damcı yanmaması üçün qabıqlı dəriyə yumşaq bir şəkildə damcılanır. Parça sərtləşdikdə, yaxınlıqdakı ərazini örtün. Şamı dəriyə çox yaxınlaşdırmayın, əks halda yanmaq olar. Və bütün təsirlənmiş ərazi yox olduqdan sonra prosedur daha 1-2 dəfə təkrarlanır. Bundan sonra, ayaq yapışqan filmə bükülür və 1 saatdan sonra incə pomza ilə yaxşıca təmizlənir. Kurs 5-10 prosedurdan ibarətdir. Son 4-5 bükmə prosedurunu həyata keçirərkən, bal mumu şamlarından istifadə etmək məsləhətdir.

Xatırlamaq lazımdır ki, bu prosedur yalnız cızıqlar olmadıqda həyata keçirilə bilər, əks halda isti kütlə yaranın korroziyasına səbəb olacaqdır.

Quruluğun səbəbini tapmaq və aradan qaldırmaq ayaqların soyulmasını müalicə etməyin ən yaxşı yoludur. Erkən reaksiya versəniz, təsirlənmiş ərazinin bərpası xərclərinin qarşısını ala bilərsiniz. Dərhal ciddi xəstəlikləri və dəri infeksiyalarını səbəblər qrupundan çıxarmağa kömək edəcək bir həkimə müraciət etmək yaxşıdır.

Ayaqlar soyulur, dabanlar çatlayır, ayaqların quru dərisi istirahət vermir - bu problemlərdən əbədi olaraq necə qurtulacağınızı sizə xəbər verəcəyik.

Bütün qadınların əsas silahı soyuq havada ən yaxşı görünməmələridir. Ayaqların quru dərisi bir çox narahatlığa səbəb olur: qaşınma, soyma, hətta çatlar, xüsusilə dabanlarda. Gələcəkdə daha ciddi problemlərin qarşısını almaq üçün ayaqların dərisinin bu şəkildə davranmasının səbəblərini nəzərdən keçirək.

Ayaqlarınızdakı dərinin qurumasının 7 əsas səbəbi

1. Bədəndə su çatışmazlığı var

Sadə bir şeylə başlayın: bol su için, dərini içəridən nəmləndirir və qurumasının qarşısını alır. Dərinin soyulmasına səbəb nəm çatışmazlığı ola bilər. Qışda belə gündə təxminən 2 litr su içmək lazımdır. Və ayaqlarınızdakı quru dəri çox güman ki, sizi narahat etməyi dayandıracaq.

3. Qışda vitamin çatışmazlığı

Mövsümi vitamin çatışmazlığı səbəbindən ayaqların dərisi tez-tez quruyur. Bədənə müxtəlif virusların aktiv hücumundan sonra, artıq dərinin gözəlliyini qorumağa gücü çatmır. Və daha tez-tez ayaqlarınızın soyulduğunu, barmaqlarınızın arasındakı dərinin çatladığını görürsünüz. Bu vəziyyətdə yaxşı balanslaşdırılmış vitamin kompleksi bədənə kömək edəcəkdir.

4. Sintetik geyim

İndi paltarların tikildiyi süni materiallar ayaqların dərisinin qurumasına və soyulmasına səbəb ola bilər. Sintetik paltarlar dərini qıcıqlandırır və qaşınmağa səbəb olur, xüsusən də qeyri-təbii materiallardan hazırlanmış taytların və alt paltarların müntəzəm geyinilməsi. Yalnız bir çıxış yolu var - qarderobunuzu pambıq və ya yun əşyaların xeyrinə yenidən nəzərdən keçirmək.

5. Qeyri-kafi kosmetik qulluq

Ayaqlarınızdakı dərinin qurumasının başqa bir səbəbi yanlış kosmetik seçimi və ya onun tam olmamasıdır. Ayaqlarınız soyulur, amma qidalandırıcı bədən kremi kömək etmir? Bu vəziyyətdə əlavə müntəzəm qayğı kömək edəcəkdir. Həftədə 2-3 dəfə ayaqlarınızdakı ölü dərini təmizləmək üçün skrab və maskalardan istifadə edin, təbii yağlarla buxar vannaları qəbul edin və sudan sonra mütləq dərinizi nəmləndirin. Tərkibində təbii yağ olan zəngin krem ​​sizə kömək edəcək.

">