Sucha skóra na stopach

Ludzka skóra jest bardzo ważnym narządem. Jego główną funkcją jest ochrona przed niekorzystnymi czynnikami, takimi jak toksyny, drobnoustroje, bakterie i wirusy. Ale dobrze spełnia tę funkcję tylko wtedy, gdy jest zdrowy.

Skóra ludzkiego ciała ma różny stopień wrażliwości. Skóra nóg, szczególnie poniżej kolan, jest narażona na działanie różnych czynników środowiskowych. Dlatego w tych miejscach najczęściej pojawia się swędzenie, łuszczenie się i suchość. Powodów wysychania skóry stóp jest wiele. Spójrzmy na główne, a także porozmawiajmy o tym, co zrobić, jeśli problemy zaczną się od skóry na nogach.

Dlaczego to się dzieje

Przyczyny wywołujące nieprzyjemne objawy na nogach można podzielić na dwie grupy: zewnętrzne i wewnętrzne. W większości przypadków jest to negatywny wpływ na środowisko, który można łatwo wyeliminować i przywrócić skórze stóp normalny stan.

Istnieje jednak możliwość, że przyczyną przesuszenia skóry pod kolanami mogą być infekcje lub choroby narządów wewnętrznych, a także dolegliwości skórne (zapalenie skóry, grzybica, łuszczyca). W takich przypadkach konieczna będzie pomoc lekarza.

Przyczyny zewnętrzne

Niemożliwe jest uwzględnienie wszystkich czynników wpływających na nogi. Jest ich wiele. Oto główne:

1. Bardzo suche powietrze w pomieszczeniu.
2. Mycie stóp chlorowaną wodą.
3. Alergie na produkty do pielęgnacji skóry. Nie muszą być złej jakości, aby pojawiły się nieprzyjemne objawy. Drogie kosmetyki mogą również zawierać składniki, które nie są odpowiednie dla konkretnej osoby.
4. Złe odżywianie, brak witamin i mikroelementów.
5. Częste usuwanie włosów.
6. Płótno. Zbyt ciasne, zwężające się rajstopy lub spodnie uciskają naczynia krwionośne, spowalniając przepływ krwi. W efekcie pogarsza się odżywienie skóry. Odzież syntetyczna również negatywnie wpływa na skórę, ponieważ zakłóca normalną wilgotność i wymianę powietrza.
7. Buty zimowe (szczególnie wysokie) również mogą to powodować. Nie można w nim długo chodzić, gdyż stopy się w nim przegrzeją.
8. Mycie stóp zbyt gorącą wodą.
9. Długie opalanie, solarium.
10. Narażenie na skrajnie niskie temperatury (np. zimą, jeśli dana osoba nie nosi odzieży odpowiedniej do warunków atmosferycznych).

Wszystkie powyższe przyczyny są łatwe do wyeliminowania. Ale jeśli po tym nie nastąpi poprawa, należy skontaktować się z dermatologiem. Być może sucha skóra na nogach jest przejawem choroby.

Zmiany związane z wiekiem

Wraz z wiekiem w skórze człowieka zachodzą nieodwracalne zmiany. Gwałtownie spada ilość hormonów utrzymujących ją w dobrej kondycji. Zmienia się struktura włókien kolagenowych, głównego elementu budulcowego. Skóra właściwa staje się cienka i odwodniona, co prowadzi do wysuszenia i łuszczenia się skóry. Szczególnie sucha staje się skóra nóg poniżej kolan.

Aby normalizować metabolizm lipidów i tłuszczów w tkankach, zaleca się spożywanie większej ilości czystej wody. Warto włączyć do swojej diety produkty bogate w kolagen. Traktuj skórę stóp środkami nawilżającymi.

Choroby

Przyczynami pękania i wysuszania skóry nóg mogą być ogólne lub miejscowe problemy zdrowotne:

1. Wyprysk.
2. Zapalenie skóry.
3. Łuszczyca.
4. Niewydolność nerek.
5. Choroby wątroby.
6. Cukrzyca.

Oczywiście w tym przypadku tylko medycyna może rozwiązać problem suchości.

Infekcje

Na skórze zawsze powstają mikrourazy, które są niewidoczne i nie powodują dyskomfortu. Jest to jednak otwarta furtka dla infekcji, zwłaszcza grzybów chorobotwórczych. Można się nimi zarazić w każdym miejscu publicznym i nie trzeba mieć kontaktu z nosicielem.

W tym przypadku nieprzyjemne odczucia pojawiają się nie tylko na podudziu, ale także na stopie. Szczególnie narażona na choroby grzybowe jest okolica między palcami, gdyż jest tam ciepło i wilgotno. W przypadku chorób grzybiczych skóra na nogach złuszcza się. Najczęściej obserwuje się to na stopach i między palcami.

Tylko lekarz może tu pomóc. Konieczne będzie wykonanie badań w celu wykrycia infekcji. Na ich podstawie zostanie przepisane leczenie.

Złe odżywianie

Każdy wie, że zdrowa żywność to podstawa zdrowia. Jednak wiele osób lekceważy tę zasadę. Co powinno znaleźć się w diecie człowieka? Owoce i warzywa, oleje roślinne, jaja, ryby, owoce morza.

Dzięki zbilansowanej diecie organizm otrzymuje wystarczającą ilość witamin i składników odżywczych. Ich brak powoduje problemy. W rezultacie skóra na nogach staje się sucha, swędzi, łuszczy się i może pękać.

Zagrożone są także osoby pijące herbatę, kawę i alkohol.

Jak sobie radzić z nieprzyjemnymi objawami

Leczenie suchych stóp w domu jest bardzo łatwe. Musisz tylko uzbroić się w cierpliwość.

Improwizowane środki. Jeżeli skóra na stopach jest sucha, zdecydowanie należy ją regularnie nawilżać. Odpowiednie są do tego wszelkie środki, które masz w domu. Krem do rąk, stóp, a nawet twarzy, olej roślinny lub masło. Jeśli masz olej kosmetyczny, tym lepiej. Produkt należy nałożyć na problematyczne miejsca, pozostawić do lekkiego wchłonięcia, a pozostałości usunąć wacikiem.

Aby nie używać improwizowanych środków, musisz kupić specjalny krem ​​lub balsam, który odżywi i nawilży skórę.

Leki. Należą do nich kompleksy witaminowe, suplementy diety i kremy sprzedawane w aptekach. Możesz skonsultować się z farmaceutą w sprawie zakupu tych leków.

Poważniejsze leki powinien przepisać lekarz. Są to środki hormonalne, leki przeciwgrzybicze lub przeciwbakteryjne.

Łaźnia. Pomogą, jeśli na stopach pojawi się suchość. Musisz wziąć łyżkę ziół leczniczych (rumianek, nagietek, szałwia lub kora dębu) i zaparzyć szklankę wrzącej wody. Nalegać. Gdy ostygnie, odcedź i przelej do pojemnika. Dodaj wymaganą ilość wody. Nie powinno być bardzo gorąco.

Jeśli bardzo martwisz się swędzeniem nóg, możesz wziąć kąpiel z tymi samymi ziołami.

Zawinąć. Jeśli masz czas i ochotę, możesz rozpieszczać swoje stopy. Do tej procedury nadaje się: miód lub olej kosmetyczny. Obficie nasmaruj stopy produktem i owiń folią spożywczą. Następnie przyjmij wygodną pozycję siedzącą lub leżącą i owiń nogi. Pozostaw na co najmniej pół godziny. Następnie wszystko zmyj.

Depilacja

W wielu przypadkach jest to przyczyną wysychania skóry na nogach. Jakie są zagrożenia związane z produktami dostępnymi na rynku:

1. Paski z woskiem to dość agresywna metoda usuwania niechcianego owłosienia. Wyrywając je z korzeniami, wyrządzamy wielką krzywdę skórze. Po pierwsze, podczas gojenia rany powstałe podczas takiej depilacji mogą być bardzo swędzące. Po drugie, jest to otwarta brama dla infekcji. Po trzecie, wierzchnia warstwa skóry zostaje „oderwana” wraz z włoskami.
2. Równie traumatyczną metodą jest krem ​​do depilacji. Nałożony na skórę rozpuszcza włoski, które następnie usuwa się za pomocą skrobaczki. Jeśli kobiety mają delikatną skórę na nogach, nie da się uniknąć podrażnień, wysuszenia, swędzenia i łuszczenia się.
3. Depilator. Jest to metoda delikatniejsza, ale może również powodować zaczerwienienie i łuszczenie się skóry.
4. Najłagodniejszą metodą jest brzytwa. Ale jego zauważalną wadą jest kruchość gładkich nóg. W końcu włosy natychmiast zaczynają odrastać. Jednocześnie stają się grubsze i ciemniejsze.

Kiedy samoleczenie jest niedopuszczalne

Jeżeli pomimo wszelkich wysiłków swędzenie i suchość skóry stóp nie ustępują, może być konieczna pomoc lekarska. Jest to szczególnie ważne, jeśli sytuacja się pogorszy - pojawiają się pęknięcia, z których może wydostać się posoka, krwawiące wrzody i krosty. W takich przypadkach należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Zaleci niezbędne badania, aby znaleźć przyczynę problemów ze skórą nóg i zalecić przebieg terapii.

Najlepsze kremy do pielęgnacji skóry nóg i stóp

Takich produktów jest sporo, zarówno importowanych, jak i krajowych:

1. „Zorka” Krem Floralizin. Produkt został opracowany z myślą o zastosowaniu w rolnictwie indywidualnym. Smarowali nim wymiona krów. Ale naturalny skład i skuteczność w walce z suchością i łuszczeniem przypadły do ​​gustu także pięknościom. Produkt zawiera ekstrakt z rumianku, glicerynę, witaminy A i E.
2. „Radevit”. Maść o szerokim spektrum działania. Łagodzi swędzenie i stany zapalne, przyspiesza regenerację. Zawiera ładującą dawkę witaminy A, która decyduje o jej skuteczności. Ale ten lek jest zabroniony do stosowania w czasie ciąży.
3. „Bepanten Derma”. Zaprojektowany specjalnie, aby zmiękczać i chronić skórę przed nadmiernym rogowaceniem. Ma bardziej naturalny skład. Krem do suchej skóry stóp zawiera prowitaminę B5 (dekpantenol), alantoinę, witaminę E, lipidy fizjologiczne. Krem pomaga naturalnie odbudować skórę. Wnikając w głębokie warstwy skóry właściwej, odżywia i nawilża skórę.
4. Kenijskie masło do ciała. Krem nawilżający skórę nóg i ciała marki Ecolab. Oparty jest w 97% na naturalnych składnikach – olejkach i ekstraktach. Produkt doskonale spełnia swoje zadanie: nawilża, odżywia i regeneruje skórę. Szybko się wchłania i praktycznie nie pozostawia lepkiego filmu. Jedyną wadą tego produktu jest mała objętość słoiczka.
5. „D-pantenol”. Substancją czynną leku jest dekspantenol. Produkt posiada silne właściwości regenerujące. To tańszy odpowiednik kremu Bepanthen Derma.

Zasady pielęgnacji stóp

Jak dbać o stopy, aby uniknąć problemów skórnych? Zasady opieki są dość proste:

1. Pamiętaj o codziennym myciu stóp. Następnie wytrzyj je do sucha ręcznikiem.
2. Każdego wieczoru nawilżaj skórę mlekiem, balsamem lub kremem.
3. Należy wybierać środki myjące delikatniejsze, o neutralnym pH. Mydło antybakteryjne jest bardzo wysuszające, dlatego najlepiej zachować je na wypadek sytuacji awaryjnych.
4. Kontrastowy prysznic pomoże złagodzić zmęczenie. Woda powinna zmienić się z ciepłej na chłodną.
5. Złuszczaj co tydzień, aby pozbyć się martwych cząstek. Jeżeli skóra na nogach się łuszczy, peeling powinien być delikatny, a zabieg wykonywać częściej.

Środki zapobiegawcze

Jeśli skóra na stopach jest sucha, należy zacząć ją leczyć. Aby zapobiec występowaniu tego zjawiska, możesz regularnie wykonywać szereg prostych działań:

1. Pij wystarczającą ilość wody.
2. W mieszkaniu, w którym powietrze jest bardzo suche, konieczne jest jego nawilżanie. Dzieje się tak zwłaszcza w sezonie grzewczym.
3. Stosuj sprawdzone produkty do pielęgnacji skóry.
4. Wybieraj ubrania z naturalnych tkanin.
5. Nie należy przebywać długo w pomieszczeniu w ciepłych butach.
6. Noś własne kapcie w publicznej łaźni lub saunie, a także na plaży.
7. Staraj się mniej siedzieć i więcej się ruszać. Jeśli nie możesz uniknąć długiego siedzenia, rób rozgrzewkę co 20 minut lub po prostu spaceruj. Jest to przydatne nie tylko dla skóry, ale także dla ogólnego napięcia ciała.
8. Normalizuj swoją dietę. Jedzenie powinno być zróżnicowane. Należy jeść więcej warzyw i owoców, wyeliminować słodycze i potrawy zawierające duże ilości kofeiny.

Kiedy sucha skóra pojawia się poniżej kolan, powoduje to znaczny dyskomfort dla osoby. Można oczywiście nasmarować kremem nawilżającym i poczekać, aż suchość zniknie. Ale może to trwać latami, co jest dość niewygodne.

Aby w końcu pozbyć się problemu, trzeba dowiedzieć się, co jest przyczyną złuszczania się nóg poniżej kolan i je wyeliminować. Jeśli nie zostanie to zrobione, dotknięty obszar może rozprzestrzenić się na inne obszary skóry.

Przyczyny łuszczenia się

Wszystkie przyczyny, które mogą powodować suchość skóry na nogach, są podzielone w zależności od przyczyny. Większość czynników to wpływy zewnętrzne, które można łatwo wyeliminować, a wtedy skóra nóg powróci do normalnego stanu. Istnieje jednak niewielka szansa, że ​​peeling jest oznaką poważnej choroby wewnętrznej wymagającej pomocy lekarskiej.

Czynniki zewnętrzne

Złuszczanie się skóry może być pierwszym sygnałem ostrzegawczym poważnych chorób wewnętrznych. Ale jeśli jest zlokalizowany w jednym obszarze i swędzi, najczęściej jest to wynikiem wpływów zewnętrznych. Istnieje wiele przyczyn, które mogą mieć wpływ na skórę stóp i nie da się ich wszystkich wziąć pod uwagę. Dlatego konieczne jest poznanie głównych czynników wpływających na nogi.

1. Suche powietrze spowodowane ogrzewaniem lub ciągłym używaniem klimatyzacji.
2. Reakcja alergiczna na chemię gospodarczą.
3. Alergia na kosmetyki.
4. Noszenie ubrań (bielizna, spodnie, skarpetki) o małych rozmiarach, co powoduje ucisk na naczynia krwionośne w nogach i nierównomierny rozkład składników odżywczych. Efekt ten może być również spowodowany niewłaściwym rozmiarem bielizny modelującej lub noszeniem na ciele dłużej niż 5 godzin.
5. Sucha skóra z powodu nadmiernej ekspozycji na promienie ultrafioletowe.
6. Kontakt ze skórą cieczy o dużej zawartości chloru lub innych zanieczyszczeń stosowanych w wodzie wodociągowej. Efekt ten można osiągnąć zarówno domowymi zabiegami wodnymi, jak i wyjściem na basen.
7. Choroby zakaźne wpływające na skórę.
8. Noszenie butów zimowych w dobrze ogrzanym pomieszczeniu.

Większość czynników zewnętrznych można łatwo usunąć, jeśli jednak po zastosowaniu środków zapobiegawczych nie nastąpi remisja, należy skonsultować się z lekarzem. W końcu może to być pierwsza oznaka rozwoju poważnej choroby. To samo należy zrobić, jeśli w miejscu peelingu pojawi się zaczerwienienie, ponieważ najprawdopodobniej jest to infekcja.

Choroby wewnętrzne

Przyczyny złuszczania się nóg poniżej kolan mogą być naruszeniem zdrowia organizmu. Suchość skóry może wynikać z miejscowego uszkodzenia lub ogólnej choroby.

Najczęstsze przyczyny suchości skóry:

1. cukrzyca;
2. zaburzenia czynności wątroby;
3. dysfunkcja nerek;
4. erytrodermia;
5. łuszczyca;
6. wyprysk.

Do przyczyn wewnętrznych zalicza się także siedzący tryb życia. Z tego powodu żyły i naczynia krwionośne ulegają uciskowi, co powoduje, że dostarczana jest mniejsza ilość składników odżywczych niezbędnych dla skóry. Daje się to odczuć nawet wtedy, gdy ktoś po długim dniu pracy przy komputerze uprawia sport.

Jeśli skóra nóg poniżej kolan wysycha z powodu choroby wewnętrznej, nie można jej wyleczyć samodzielnie. Tylko wykwalifikowany lekarz może dokładnie określić przyczynę i opracować najbardziej odpowiedni sposób leczenia.

Dlatego przed wypróbowaniem domowych metod należy poddać się badaniu lekarskiemu, które pozwoli określić źródło. A po zabiegu można zastosować środki zapobiegawcze i domowe metody poprawy zdrowia skóry.

Środki zapobiegawcze

Kiedy u kobiety złuszcza się skóra na nogach poniżej kolan, łatwiej jest jednorazowo wyleczyć chorobę, a potem stale dbać o kondycję skóry. Jest to znacznie łatwiejsze niż poddawanie się zabiegom medycznym co sześć miesięcy.

1. Bardzo ważne jest nawilżanie powietrza w mieszkaniu, zwłaszcza w sezonie grzewczym.
2. Należy unikać mydeł antybakteryjnych lub zawierających wiele dodatkowych substancji (barwniki, substancje zapachowe).
3. Stosuj wyłącznie sprawdzone kosmetyki wysokiej jakości, które nie zawierają toksycznych dodatków.
4. Co tydzień złuszczaj skórę, aby pozbyć się martwych cząstek ze stóp.
5. Nawilżaj nogi i stopy olejem kokosowym lub mleczkiem do ciała.
6. Zmniejsz ilość odzieży syntetycznej przylegającej do dotkniętego obszaru.
7. Zdejmij buty lub inne ciepłe obuwie w pomieszczeniu.
8. Podczas pracy siedzącej, okresy bezruchu należy przeplatać z chodzeniem. Najbardziej przydatne jest wstawanie i spacer co 20 minut. Będzie to miało korzystny wpływ nie tylko na skórę, ale także na wydajność pracy.

Metody pielęgnacji domowej

Efekty zewnętrzne będą nieskuteczne, jeśli nie zostaną wyeliminowane niedobory niezbędnych dla skóry składników odżywczych. Dlatego warto ponownie przemyśleć swoją dietę. Wskazane jest zwiększenie ilości duszonych ryb i świeżych sałatek doprawianych olejem roślinnym.

Ważne jest także spożywanie produktów zbożowych bogatych w błonnik. Lekarze zalecają rozpoczęcie kuracji suplementami witaminowymi późną jesienią i wczesną zimą. Jest to konieczne, aby wesprzeć organizm, który cierpi na brak świeżych warzyw, owoców czy warzyw.

Jeśli przyczyną jest niedostateczne krążenie krwi podskórnej, można je wzmocnić za pomocą kąpieli stóp. W tym celu odpowiednie są procedury nie tylko ciepłą wodą, ale także szybkie zanurzanie w pojemnikach o różnych temperaturach.

Jeśli skóra stóp jest parowana, możesz dodać wywar z ziół, który pomoże zmniejszyć łuszczenie się. Kora dębu, rumianek, szałwia lub ziele dziurawca to dobre opcje. Wskazane jest zmienianie ich w trakcie całego kursu.

Jeśli skóra nie jest dostatecznie odżywiona, możesz dostarczyć dobroczynne substancje za pomocą maski do stóp. Aby to zrobić, musisz kupić w aptece witaminy A i E, które są sprzedawane w ampułkach. Będziesz także potrzebować 100 g gęstej śmietany i 40-50 g oleju kokosowego.

Śmietanę i masło dokładnie miesza się, następnie dodaje się 1 butelkę leku i mieszaninę nakłada się na stopy. Całą posmarowaną powierzchnię zawija się w folię spożywczą na 20 minut, aby witaminy nie utleniały się w powietrzu. Po zakończeniu wystarczy spłukać substancję ciepłą wodą.

Oczyszczanie parafiną. W zależności od dotkniętego obszaru potrzebne będą 2-3 grube czopki. Zapala się je i delikatnie kapie na łuszczącą się skórę, tak aby kropla się nie poparzyła. Gdy element stwardnieje, przykryj pobliski obszar. Nie zbliżaj świecy zbyt blisko skóry, w przeciwnym razie możesz się poparzyć. A po zniknięciu całego dotkniętego obszaru procedurę powtarza się jeszcze 1-2 razy. Następnie nogę zawija się w folię spożywczą, a po 1 godzinie dokładnie czyści się drobnym pumeksem. Kurs składa się z 5-10 procedur. Podczas wykonywania ostatnich 4-5 procedur owijania zaleca się stosowanie świec z wosku pszczelego.

Należy pamiętać, że tę procedurę można wykonać tylko wtedy, gdy nie ma zadrapań, w przeciwnym razie gorąca masa spowoduje korozję rany.

Znalezienie przyczyny suchości i jej wyeliminowanie to najlepszy sposób na wyleczenie łuszczących się stóp. Jeśli zareagujesz wcześnie, możesz uniknąć kosztów rekultywacji dotkniętego obszaru. Najlepiej od razu zgłosić się do lekarza, który pomoże wykluczyć z grupy przyczyn poważne choroby i infekcje skóry.

Stopy się łuszczą, pięty pękają, sucha skóra na nogach nie daje spokoju – podpowiemy Ci, jak raz na zawsze pozbyć się tych problemów.

Główną bronią wszystkich kobiet jest to, że nie wyglądają najlepiej podczas zimnej pogody. Sucha skóra na stopach powoduje duży dyskomfort: swędzenie, łuszczenie, a nawet pęknięcia, szczególnie na piętach. Aby w przyszłości uniknąć poważniejszych problemów, przyjrzyjmy się przyczynom takiego zachowania skóry nóg.

7 głównych powodów, dla których skóra na stopach staje się sucha

1. W organizmie brakuje wody

Zacznij od czegoś prostego: pij dużo wody, ona nawilża skórę od wewnątrz i zapobiega jej wysuszeniu. To właśnie brak wilgoci może być przyczyną łuszczenia się skóry. Należy pić około 2 litrów wody dziennie, nawet zimą. A sucha skóra na stopach najprawdopodobniej przestanie Ci dokuczać.

3. Zimowy niedobór witamin

Skóra na nogach często staje się sucha z powodu sezonowego niedoboru witamin. Po aktywnym ataku na organizm różnych wirusów, nie ma on już sił na utrzymanie piękna skóry. I coraz częściej zauważasz, że Twoje stopy się łuszczą, skóra między palcami pęka. W tym przypadku wspomoże organizm dobrze zbilansowany kompleks witamin.

4. Odzież syntetyczna

Sztuczne materiały, z których obecnie szyje się ubrania, mogą powodować wysuszanie i łuszczenie się skóry na nogach. Odzież syntetyczna podrażnia skórę i powoduje swędzenie, zwłaszcza przy regularnym noszeniu rajstop i bielizny wykonanej z materiałów nienaturalnych. Jest tylko jedno wyjście - przemyśleć swoją garderobę na rzecz rzeczy bawełnianych lub wełnianych.

5. Niewystarczająca pielęgnacja kosmetyczna

Inną przyczyną wysuszenia skóry na stopach jest zły dobór kosmetyków lub ich całkowity brak. Twoje stopy się łuszczą, a odżywczy krem ​​do ciała nie pomaga? W takim przypadku pomocna będzie dodatkowa regularna opieka. 2-3 razy w tygodniu stosuj peelingi i maseczki do usuwania martwego naskórka ze stóp, bierz kąpiele parowe z naturalnymi olejkami i pamiętaj o nawilżaniu skóry po wodzie. Pomoże Ci w tym bogaty krem ​​zawierający naturalny olejek.

">