Метафазата е средният етап на митозата, при който хромозомите се подреждат в екваториалната равнина на клетката.
На етапа на метафазата хромозомите се придвижват към екватора на клетката. В профазата на митозата хромозомите вече са станали уплътнени и различими и сега се подреждат в средата на клетката, образувайки така наречената метафазна плоча.
Хромозомите в метафазата са максимално редуцирани и имат компактна V- или X-образна форма. Те се състоят от две сестрински хроматиди, свързани в центромера.
Подреждането на хромозомите в метафазната пластина е много важно за тяхното последващо правилно разминаване към клетъчните полюси по време на клетъчното делене. По този начин метафазата играе ключова роля в осигуряването на равномерно разпределение на генетичния материал между дъщерните клетки.