Съвети за загуба на коса по време на бременност

Съвети за загуба на коса по време на бременност

Много бременни и кърмачки се оплакват, че косата им става чуплива и започва да пада значително по време на раждане и след отбиване. Не изпадайте в паника! Косата ви със сигурност ще порасне отново и ще стане отново красива. За да се ускори този процес, са необходими превантивни мерки.

По време на бременността вероятно имате достатъчно свободно време и можете да обърнете внимание на косата си.

Най-важният фактор, който влияе върху състоянието на косата, е храненето. Вземете правило да ядете храни, богати на витамини, особено група В (бобови растения, мая, месо), силиций (овесени ядки, препечен хляб), сяра (яйца, мляко). Избягвайте различни подправки, сладкиши и консерви.
Най-добрият начин за ефективно попълване на тялото с микроелементи и витамини е биокалций, разработен специално за жени по време на бременност и кърмене.

Добавете към това дълги разходки на чист въздух, общо втвърдяване на тялото. Адекватната почивка и сън са много важни.

За да направите косата си блестяща, силна и обемна, можете да използвате билкови отвари (изплакнете, втрийте ги в корените на косата). Измиването на косата с ръжен хляб, суроватка, жълтък от пилешко яйце и билкови отвари е ефективно.

Най-ефективните рецепти за отвари и инфузии от лечебни билки, използвани за измиване и изплакване на косата, за да я подсилят:

1. Отвара от стъбла от орлови нокти
2. Тинктура от листа на настурция и коприва
3. Отвара от върбова кора и корени от репей
4. Отвара от канадска малка венчелистче
5. Отвара от коренища на аир, корен от репей, листа от коприва, цветя от невен и шишарки от хмел
6. Отвара от върба или върбова кора с корени от репей
7. Отвара от аир и корени от репей с шишарки от хмел
8. Отвара от листа от коприва и подбел
9. Втрийте сок от чесън и мед в кожата на главата
10. Отвара от дъбова кора с люспи от лук

Проблеми с ноктите

Ако по време на бременност женското тяло не получава достатъчно някои микроелементи, по-специално калций и калий, могат да възникнат проблеми с ноктите. Те ще станат по-тънки и чупливи.

Препоръки:

1. Прием на минерали
2. Увеличаване на диетата с храни с калций (извара, яйца и др.)
3. Билков чай ​​от лайка, метличина, елша и бъз
4. Смазване на ноктите със смес от маслен разтвор на витамин А и лимонов сок
5. Бани с растително масло или инфузия на водорасли
6. Масажирайте нокътя и зоната около него